『壹』 你認為四十歲男人最好的狀態是什麼
我的老公也快四十歲了，我認為四十歲男人最好的狀態就是:擁有健康的身體，然後做到一切隨緣，不攀比、不較真、不焦慮。
因為人到中年了，我們才明白人的一生追求的就是平安和健康。我們奮斗一生，都不會帶走一花一草，也不會帶走一分愛慕與虛榮。所以人到中年我認為譽虧最好的狀態就是做到一切隨緣，不攀比、不較真、不焦慮。
以下是我的觀點:
有時候靜下來想想，我們活著真不容易，讀書、成家立業、贍養父母子女，還需要面對復雜的社會，看不透的人心，放不下的牽掛，經歷不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不過的無奈。所以再忙再累都別忘了心疼自陪虛棚己，一定要記得好好照顧自己。
人生就如天氣一樣，雖然是可以預料，但往往出乎意料。不管是陽光燦爛，還是烏雲密布，擁有一份好心情是人生中唯一不能被剝奪的財富。珍惜每一天，好好生活，照顧好獨一無二的身體，就是最好的珍惜，一切隨緣是最豁達而明智的人生態度。
人到中年，給孩子最好的蘆則禮物是:自己的健康，保養好自己的身心健康。其實人生就是做好兩件事:第一、教育好孩子，不能危害社會，要對社會有貢獻。第二、是照顧好自己，別拖累孩子。
所以我認為人到中年，我們都看清了所有的是是非非，自然就會不攀比、不較真、不焦慮。我們只需做好自己就行了，保養好自己的身體，這樣才是對自己和家人最好的禮物。
願人到中年的我們，都能健康和平安。希望我的回答對你有所幫助。
『貳』 強壯的男人應該如何運動到時候要注意什麼
強壯的男人應該控制體重，應該進行科學的運動，每天最好能夠健身，並且參加一些體育鍛煉，比如慢跑或者是快步走等等。強壯的男人，如果控制不好體重，就容易發胖，注意合理安排飲食，要吃得好，吃的營養，又要吃的健康。
1、每天參加健身運動
人在大都市，每天工作都很忙，生活壓力也很大，不妨採取快步走的運動方式。快步擾散走，可以幫助我們強壯身體，也可以鍛煉我們的腿部力量，讓我們的身體越來越健康。尤其是飯後進行快步走，可以讓我們保持好的睡眠狀態，現在都市人很多有睡眠困難綜合症，睡前的運動非常關鍵，快步走就可以帶來這么多的好處。
強壯不要肥肉，身體超標就不是真正的強壯，因此，我們更加要注遲歲意多增加體育運動。運動的時候要注意熱身准備，千萬不要傷害自己的身體和關節，也不能飯後立即就參加運動，容易增加我們的碼李睜胃腸負擔，容易給我們的大腦造成缺氧現象。
『叄』 男人如何正確的深蹲，最好有圖片，
男人深蹲正確姿勢分析如下：
1、沙發深蹲：從站立姿勢慢慢坐在沙發上，雙手置於腦後。沙發深蹲可以矯正你的深蹲姿勢。為什麼要往沙發深處坐一下。這就是讓你調整自己的重心更靠後，讓臀大肌處於更能發力的狀態！在沙發上，你可以不依靠股二頭肌的力量就能輕松的調整身體平衡。
讓自己做出一個標準的深蹲！背部挺直微反弓（重要），把臀部往沙發深處挪移！就是往深處坐，坐得非常靠里。頭正直看前方，背部挺直微反弓，用臀部的力量發力到腳後跟，蹬地起身。沙發深蹲是推薦初學者的深蹲秘籍。此姿勢，由專業力量舉幾十年最大發現的箱式深蹲變形而來。
(3)運動最好男人圖片擴展閱讀
深蹲注意事項：
量力而行。深蹲的重量較大，不可盲目增加重量。 在缺乏保護與幫助的情況下進行練習，一定要小心謹慎。
明確杠鈴放置的部位不要讓杠鈴直接壓在關節 或骨骼上，而應放在柔韌的肌肉上， 以提高承受力。還要使杠鈴盡量與肩部多點接觸，以增大接觸面，減輕壓力，避免疼痛，維持杠鈴的穩定。另外，要使杠鈴和身體的總重心接近，或通過支撐面中心。總之，明確放置部位是杠鈴放穩妥的基礎。
正確的動作。弓腰塌背練深蹲是錯誤、危險的。做動作時一定要注意抬頭。
合理的動作節奏。深蹲時切忌下放速度過快，放得過低，否則極易損傷膝踝等關節。杠鈴下放速度快的原因是支撐的肌肉過分鬆弛。杠鈴重量較大，加上有一定的速度，就會造成起不來或滑脫。調查表明，杠鈴滑脫發生在下放過程中佔70%以上。
練深蹲時保護與幫助非常重要，主要有「把腰」和「托杠」兩種方式。把腰：在練習者背後，同向站立，雙手環抱練習者腰部，同蹲同起。托杠：在練習者前或後站立，雙手掌心向上扶托杠鈴。
『肆』 男生什麼樣的身材才算好
判定一個男生是不是好身材，要看他有沒有肌肉。現在人對健康的意識越來越高了，很多人通過運動和健身的方式讓自己看起來更加健美。想要讓自己有比較好的身材，往往會付出很多的努力。比如說有些人會去健身，有些人會去打籃球，這些都是可以讓自己身材變好的一個機會。有些男孩子可能看起來是很瘦的，但是如果他脫了衣服之後就會露出一點肌肉，那麼這樣的身材也算是比較好的身材。
好的身材人人都會嚮往，但需要付出的努力並不是每個人都能堅持的。所以不管是男孩子還是女孩子想要有自己的好身材的話，都必須要付出努力去進行鍛煉，這樣子才能夠讓自己變得更好。男生的好身材不僅需要有肌肉，還不能看起來太胖，同時也不能看起來太瘦。
『伍』 跑步能變帥嗎特帥那種
跑步不能變得特別帥！特別帥都是父母所賜，與生俱來。要是你沒有與生俱來特別帥，又想變得特別帥，只能韓國走一圈了。但是，韓國走一圈失敗的那些變得特別丑了。所以，變帥有風險，天然最安全！
圖片來自網路
『陸』 為什麼有人說對男人來講乒乓球運動是最好的運動項目
1、鍛煉身體：最基本的是對男人的身體素質會越來越好，因為乒乓球本身可以鍛煉人；由於乒乓球體積小、球桌小，人們在打球時，球在空中飛行時間短、速度快、變化多，所以從事這項運動要求運動員反應速度、全神貫注、身體部位協調要好。現實生活和工作中，男性往往承擔更重要或更需體力的亊情，所遇到的競爭和挑戰的壓力也更大，加上很多男性有不願示弱的心理，不願表達和疏泄壓力，所以運動很好的解決辦法。
『柒』 經常健身鍛煉的人，肌肉能強壯到什麼程度
肌肉巨獸人最典型的就是擁有巨無霸的大肌肉塊，強大的肌肉力量，分離度清晰而緊實的肌肉身材！這位肌肉巨獸人的肌肉身材給足你肌肉塊狀的即視感！這肌肉分離度也是沒誰了！一拳頭打死一頭牛的肌肉，你最佩服哪一個？最後一個亮了
之所以會說亮了，請看你覺得他的脖子，他爆青筋的麒麟臂，給你的第一感覺是……不論你是各種感覺，不論你想要成為什麼樣的人，請一定要遵循自己內心的肌肉審美觀念！畢竟不是人人都是健美運動員！只是相對來說，作為男人，擁穗猛搏有結實一點，強悍一點的肌肉身材就足夠了，可能拉扎爾是最好的模板！但你要去實踐呀！趕緊去健身房吧！加油！