① 有肌肉和沒肌肉的區別，究竟在哪
有肌肉和沒肌肉，他們的區別到底在哪裡？這8張圖就是答案。瘦弱的高中時代讓他一直對肌肉男有很大的崇拜感，直到現在青年人的他，一直都在堅持努力舉鐵的路上，驚人的蛻變讓他身邊的人都為之尖叫！因為現在的他真的是帥爆了！
你所看到的很多健身肌肉男神，各個帥氣威猛，但在健身之前的他們也是很普通人一樣，擁有一般人的體脂，只是他們選擇了健身，他們選擇讓自己成為心中的偶像，去努力和實踐，獲得訓練帶來的充實感！這就是練肌肉和不練肌肉的區別！
② 那個9歲健身的肌肉小孩，12歲8塊腹肌，如今16歲成怎樣了
中國少年9歲開始健身，12歲練出8塊腹肌，如今16歲肌肉炸裂
最近很火的一個話題「前浪」與「後浪」，今天為大家分享一位「前浪」小夥子肖揚。擁有一身肌肉的肖揚，今年才16歲，是2004年出生的，現在的小孩子雖然在我們看來十分早熟，但是他們的早熟不僅僅是懂的東西很多，也呈現在成熟方面。想想16歲的時候大家都在干什麼？在校園里是否也做著這些有意義的事呢？
雙手握杠鈴的的位置，可以是窄握，也可以是與肩膀同寬的距離，舒適為主。膝蓋保持一定的微微彎曲，防止膝關節受傷。上半身向前微微傾斜，轉移重心。把杠鈴慢慢上拉至胸前，在向上拉的過程中吸氣，下落時呼氣，呼吸把握好。
每組上下左右10-15次，每天2-4組，量力而行，日久慢慢可以更好把握。
結束語：
肖揚最開始，被大家都不看好，原因是他的身形體型看起來太瘦弱，可是這位少年，全然不顧他人的眼光，一個勁兒地向前沖，為了自己的小目標，付出實際行動，說干就干，絕不含糊。自然健身不僅給了他好身材，而且讓他的小身板變得更加強壯有力，在保證學業和健身兩不誤的情況下，一直長期堅持。肖揚小小的年紀，就有著如此的自律和堅持，我們又為什麼做不到呢？我們應該利用好時間，讓自己的身材和身體狀態變得更好，爾只要堅持下去，總可以達到的！
③ 張藝興最新雜志，半裸上身，肌肉明顯，他的身材怎麼樣
我感覺張藝興的身材不能說完美，但是還是非常不錯的，其中我認為張藝興的上半身是無可匹敵的。之前看過很多報道說張藝興是小短腿，脖子還短粗短粗的，但是我認為這些都是小事，腿短不短是要看跟誰比，之前很多網友就拿張藝興的一張圖片與關曉彤比，關曉彤是大家公認的大長腿，張藝興因為衣服穿著、拍攝角度等問題就顯得腿比關曉彤的腿短了好多，其實那些現場看到張藝興的人都說張藝興的腿其實是不短的，中等水平，我認為這是很正常的。
④ 白敬亭打籃球隨拍秀優越肌肉線條，他為何如此受人喜愛
白敬亭打籃球隨拍曝光，圖片中的他肌肉線條非常優越，而且整個人的狀態都很好，白敬亭的各方面都值得大家喜歡。很多人都知道白敬亭這個演員，雖然他沒有在娛樂圈裡面刻意的營銷個人的熱度，但是他依舊被眾人所喜歡著，因此網友們覺得白敬亭的發展會越來越好。白敬亭是非常優秀的一個演員，白敬亭的演技非常棒，所以來進行的作品是值得大家去觀看的。
白敬亭是一個三觀非常正的男生，白敬亭和粉絲之間的距離感也保持的非常好，雖然他是一個大明星，但是他也經常會和粉絲在評論區中進行互動。所以白敬亭的粉絲都非常喜歡白敬亭，而且與白敬亭之間的關系更像是朋友一般。白敬亭的身上沒有很強的邊界感，也沒有特別明顯的距離感，這樣的人才容易受到大家的喜歡。
⑤ 龔俊變身農場主拍復古秋意大片，大秀腹肌成熟不失童趣，你更喜歡哪個造型
龔俊變身農場主拍復古秋意大片，大秀腹肌成熟不失童趣，這幾個造型都被詮釋的非常完美，所以小編對這幾個造型都很喜歡。此次的大片確實給人一種非常養眼的感覺，首先有一張圖片是黑白色彩的，這個圖片中的龔俊穿著一整套的西裝。西裝的底色為白色，上面有一些黑色的印花，龔俊的頭上還頂著一個白色的帽子，腳下踩著一雙自己設計的小白鞋，這樣的搭配讓很多網友都直呼太帥了。
其中最亮眼的一組圖片應該就是露腹肌的那套服裝，這套衣服不是所有人都能駕馭的，因為這套衣服會露出大家的肚子和胳膊。如果沒有腹肌和肌肉的話穿上這套衣服可能就會顯得特別的難看，可是大家都知道龔俊的腹肌和肌肉線條都很好看，所以他穿上了這套衣服以後所展現出來的狀態特別好，這套造型是網友們最認可的。
⑥ 現役NBA球員，哪些人的腹肌最好看
擁有8塊稜角分明的腹肌無疑是不少男性做夢都想得到了的東西了，尤其是打籃球的男性朋友更是知道腹肌和腰腹力量的重要性。而在對抗激烈的NBA中更是不乏一些腹肌猛男，他們的腹肌已經不能用8塊腹肌稜角分明來形容了，那一個個簡直都是搓衣板級別的腹肌！今天過人君便帶領大家重排一下現役6大腹肌猛男了吧！
第6名：威少
光是看看維金斯的這個腹肌，就足以讓不少人眼饞！不僅8塊腹肌稜角分明，而且簡直如同巧克力！從另一張照片看，維金斯的腹肌完全碾壓了旁邊的肌肉猛男，這個腹肌競爭NBA歷史第一腹肌都不誇張吧！
⑦ 娛樂圈都有哪些肌肉線條明顯的男明星
彭於晏彭於晏原先的身材並不好，是一名妥妥的小胖子，後來為了減肥他開始了瘋狂的健身運動，每天都規定自己的運動量和飲食，憑借這種超強的自製力而練就了一身線條明顯的肌肉，腹肌看起來也菱角分明，不僅提升了整體的氣質，讓整個人看起來特別的帥氣和硬朗，還為之後電影中的角色的塑造提供了一定的便利。
張倫碩的身材近些年來一直都保持的很好，無論是早年的肌肉照寫真還是近幾年的生活照，都能夠看到他那線條明顯的肌肉和緊實的腹肌，整個人都給人一種硬氣的感覺。
韓東君韓東君的外表雖然看著特別的稚嫩，但身材同樣很吸睛，不僅肌肉線條明顯，而且還很完美，根據他的采訪來看，這些都是通過平時不斷的運動才塑造出來的，如他平時會做俯卧撐，掰手腕打沙袋等，是一位妥妥的運動達人。
⑧ 60多歲還有一身肌肉的男明星你見過嗎
娛樂圈的明星們無論男女都非常注重身材管理，因此60多歲還一身肌肉的男明星不僅有，而且還不止一個。
任達華雖然已經65歲，但是看起來完全不顯老態，看著就像是才四十幾歲的年輕人。任達華就發布過和妻子的正臉照片。照片里的任達華面容依然剛毅有力，頭發上一點白絲都沒有，戴著大墨鏡就像是潮流達人一點都不服老。特別是肩膀上的塊狀肌肉最為吸睛，看起來十分健碩。
到了這個年紀還能保持這樣的身材真的不容易，不誇張地說這身材要比很多30、40歲的男子都要強，果然是習武出身之人。事實上，如今元華每天都會堅持鍛煉，爬山，慢跑這些穗羨都不算什麼，最厲害的是他還能做倒立，從一分鍾做起不斷疊加，以考驗自己的耐力，所以好身材不是養出來的，而是練出來的，70歲的元華也不例外。
⑨ 15歲拿下全球「健美冠軍」的少年，練就一身肌肉，如今身高怎麼樣
當代的很多年輕人常年因工作原因，每日奔波在辦公室，對著電腦，因沒有時間做飯直接吃快餐喝飲料奶茶，上班下班回家三點一線的生活，大多都是缺少運動量，身體都是機會處於亞健康的狀態，頸椎病、眼睛疲勞等等病症都會出現。
因為沒有過多的時間拿去體育鍛煉，隨著健身房的興起，越來越多的年輕人選擇在工作空餘時間去健身房鍛煉，來增強自身的體魄。同時也有一些人是希望通過健身來使自己擁有一個健美的身材，今天我們要講的是年少成名的一個小夥子，他在15歲就拿下全球的「健美冠軍」，從頭一下都是肌肉，當然還在發育長身體的時候，就進行高強度的肌肉訓練，對身高也會帶來一定的影響，據說這名15歲的少年身高是受到了影響，那我們一起來看看具體情況是如何的。
⑩ 男明星腹肌照引熱議，腹肌應該是男明星的標配嗎
在現在的娛樂圈當中，似乎男明星越來越吃香了。而且在全民健身的年代中，腹肌似乎就成為了男明星的標配。很多男明星會在工作之餘，加入到健身行列當中。接下來我們就來了解一下娛樂圈當中有哪些明星擁有腹肌。
一、盛一倫
盛一倫是因為《太子妃升職記》火起來的，更是因為《太子妃升職記》，讓他擁有很多的資源。而在盛一倫《太子妃升職記》當中，不管是演技還是身材，都是很不錯的，就算隔著衣服也能夠之後，他的身材是很有型的，肌肉線條也很明顯，而且盛一倫在拍攝《太子妃升職記》的時候，也有露過自己的腹肌，這個舉動也迅速讓他增加了很多的粉絲。不過盛一倫在私底下確實也是個健身愛好者。
當然除了以上幾位之外，還有很多明星也是擁有完美身材的，比如彭於晏、甄子丹等等。那麼，你最喜歡誰的腹肌呢？（圖片源於網路，如有侵權，請聯系刪除）