❶ 你覺得男人好身材的定義是什麼身高體重肌肉
你好,我是健身教練達摩,很高興回答你的問題。
你覺得我的身材是什麼水平呢?
首先我們要認識一下主流評價一個人身材的幾個維度:
接下來我分別介紹一下標准范圍
1.標准體重 :
成年人(中國成年人適合)
標准體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
2.體質指數 (BMI-亞洲標准)
BMI=體重(kg)/身高(m)的平方悄擾
BMI-亞洲標准
3.腰圍 :男性<85cm
4.腰臀比
腰臀比=腰圍(cm)/臀圍盯備(cm)
正常范圍為:男性<0.8
如果以上都在標准范圍內就可以說明你是一個標准身材的人,身體是不胖不瘦的。如果說你希望練出人魚馬甲線,練出八塊腹肌,你還需要關注兩個指標 體脂率 和 肌肉量 。
1.體脂率 :人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例
通過下面一張很流行的圖片就可以看出不同的體脂率的觀感。眾所周知肌肉是包裹在脂肪下面的,所以脂肪過多肌肉線條自然會顯露不出來。
不同體脂率的人體型
2.肌肉量 :身體中肌肉所佔的比例
肌肉量一覽表
當然這兩個概念不能分開來看,因為一般情況下肌肉量越大,站的比重越多所以體脂率就會相對降低。
以上就是我基於經驗關於男性身材的解答,但是更重要的是要保證自身的 健康 ,維持在合理的范圍內才是好身材哦。
我是達摩,希望有幫到你。
穿衣顯瘦脫衣有肉 好身材 絕對好身材,身高體重不論多少,帥就行
首先謝謝悟空的邀請,身材好的男生看起來會很迷人,很陽光,很性感。充滿正能量和活力。根據不同身高會有相應的標準的三圍。標准胸圍=身高×0.48/標准腰圍=身高×0.47/標准臀圍=身高×0.51/如:身高180的男生,他的標准三圍通過專業計算應該為胸圍86.4/腰圍84.6/臀圍91.8/男士都會通過運動鍛煉的方式來達到健美的身材。好身材的男士有這幾點:1.強大的肌肉 2.背部堅實的肌肉 3.擁有八塊腹肌 4.馬甲線 5.麒麟背 6.人魚線 等
穿衣顯瘦,脫衣有肉。其實女人30歲以後最大的感觀是:再棒的身材都不如做一啟則旦頓早餐更能激發女人的荷爾蒙。
本175高妹前來回答 男生身高對我來說真的太!!重!要!了!
我覺得男生最帥的身高在183-192之間 體重在70-85之間 純個人看法 最重要的評判標准應該是腹肌和馬甲線了 這點無論男女哈 身高長相外貌都是爹媽給的怨不得 但是唯一能自己決定的就是身材啊 堅持鍛煉出來的好身材 不僅是 健康 的標志 而且也是一個人自律的體現 每天鍛煉一小時算不得什麼 但能長年累月堅持下來的真的是非常讓人佩服的一件事 而且這樣的人他們懂得好身材的來之不易 能共情在其他事情上也會更懂得珍惜
所以練起來啊各位同志們 好身材是一方面 健康 的態度 自律高效的生活方式更值得推崇 [靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]祝大家早日擁有腹肌馬甲線!!!
你好,很高興為你回答這個問題。
身材是指身體的高矮胖瘦。而對於男女的生理結構不同又有著不同的標准,在這里我們只講一下男人的身體標準的一些數據。
一個男性有好身材往往也會引起女性朋友的愛慕和喜歡,而18-30歲女青年喜歡的男性體型都傾向於男子有細長的腿,肩寬臀窄,呈「V」字體型。
對於男性一個好的身材不僅是身高體重肌肉,因為一個好的身材不僅是單獨看身高或則體重或則肌肉,其實最重要是看他們的比例是否協調。例如腿長比例,三圍比例,身高體重刺比例,身高腿圍比例,肩臀寬比例等等。
身材比例:
1.腿長比例:(會陰高/身高)*100
男性的平均為45.70
2.三圍比例:
身高胸圍指數=(胸圍/身高)*100
男性的平均為51.76
身高腰圍指數=(腰圍/身高)*100
男性的平均為42.79
身高臀圍指數=(臀圍/身高)*100
男性的平均為52.07
腰臀比=腰圍/臀圍
男性的平均為0.81
3.身高體重比例:
BMI指數=身高/體重²
男性的平均為21.55
所以衡量一個男人是否好身材不僅單一看一方面或則幾個方面,要看許多方面,這樣才會更加合理和更加標准,大家可以計算自己的各個比例進行對比來看是否是好身材。
在這里祝願每一個男人都有一個好的身材,成為一個好兒子,好父親,好同事,好領導,成為國家的好人才。
最主要還是要勻稱 比例協調
沒有概念,我頭腦里,人品,三觀和的來,其它外貌好像不是首選的
聽體重是個胖子,看真人真的好man,我老公身高178.體重160,上衣穿170,褲子穿175.標准尺碼
身體 健康 就好
❷ 身高160體重160大概什麼身材,有圖最好謝謝大家
如果身高胡激160cm,其體重范圍在49.5-60.5kg之內為正常,所以體重80kg已經是肥胖了。計算成年人標准體重的公式有很多,比較簡單的公式有標准體重的千克數=身高厘米數-105,例如身高160cm,其標准體重應該為160-105=55kg。在標准體重正負10%之內為正常,超過標准體重10%為超重,超過20%為肥胖,低於標准體重10%為偏瘦,低於20%以上為消瘦。另外再介紹一個適合亞洲人標准體重的計算公式,標准體重的千克數=(身高的厘米數-100)×0.9。這兩個計算公式都是適合於成年人的,對於兒童、老年人或者身高過於矮小的人並不適用。
160男人的標准三圍為:胸圍78.3、腰圍63.6、臀圍82.7。
160男人的標准體重為:各年齡段的標准體重不同,54kg——58kg為標准體重。
160女人的標准三歲納圍為褲雀襪:胸圍84.1、腰圍67.1、臀圍92.1。標准體重為:
160女人的標准體重為:49kg—55kg為標准體重。
❸ 找一張男人身材的圖片. 只有頭部以下的上半身 介紹內容有龜殼般的六塊腹肌. 麒麟臂.還什麼人魚紋什麼的
這個?
❹ 男生什麼樣的身材才算好
判定一個男生是不是好身材,要看他有沒有肌肉。現在人對健康的意識越來越高了,很多人通過運動和健身的方式讓自己看起來更加健美。想要讓自己有比較好的身材,往往會付出很多的努力。比如說有些人會去健身,有些人會去打籃球,這些都是可以讓自己身材變好的一個機會。有些男孩子可能看起來是很瘦的,但是如果他脫了衣服之後就會露出一點肌肉,那麼這樣的身材也算是比較好的身材。
好的身材人人都會嚮往,但需要付出的努力並不是每個人都能堅持的。所以不管是男孩子還是女孩子想要有自己的好身材的話,都必須要付出努力去進行鍛煉,這樣子才能夠讓自己變得更好。男生的好身材不僅需要有肌肉,還不能看起來太胖,同時也不能看起來太瘦。
❺ 177cm的張藍心登《男人裝》,好身材惹人羨慕,但亮點是什麼
177cm的張藍心登《男人裝》,好身材惹人羨慕,但亮點是腿!
在很多人的印象里張藍心只是一個演員,其實她還有一個身份就是運動員。在之前看到她就覺得她非常的年輕,但沒有想到他已經有32歲了。並且她的身高也非常的高,有177cm左右,要知道運動員的標准可是非常嚴格的。
在上邊這幾張圖片中也是把張藍心的好身材給一覽無余了,另外很多網友也都發現了她的腿真的是非常的長,來隨便放一張她在舞台上的樣子,腿真的是逆天了!很多網友也是紛紛評價道:這腿我服!
❻ 蘇有朋47歲生日曬照,手臂肌肉明顯身材壯碩,他的狀態為何這么好
蘇有朋在自己47歲生日的時候,在社交平台上公開了自己的自拍照並且配文說祝自己生日快樂,並且要去迎接下一個工作的挑戰,網友們紛紛表示這是要出新戲了,在圖片中我們能看到已經47歲的蘇有朋狀態還是非常的良好,並且身材保持的也是非常的好,特別是手臂肌肉線條非常明顯,這哪裡像40多歲的人啊,看圖片的背景應該是在健身房,都紛紛表示,這個健身效果實在是太明顯了。
蘇有朋自出道以來,就給大家留下了非常多經典的電視劇作品,像大家比較熟悉的,就是他在還珠格格里飾演的五阿哥可謂是一代人的經典,《楊門虎將》《刁蠻公主》《康定情歌》等都有蘇有朋非常不錯的表現,在年輕的時候,也是榮獲了非常多的個人榮譽獎項。
兩人從還珠格格相識到如今已經也有30多載了吧,這樣的感情可以說是超過朋友勝似親人了,蘇有朋現在良好的狀態,也離不開他平時自律的生活,希望他這次重新出山,可以為我們帶來更好的作品,讓我們一起期待吧。
❼ 想知道對於男生來說,怎樣才算是好的身材
男生都想擁有一個好身材
可是太大了吧,很多人都接受不了
平平庸庸,那也不叫好身材
其實,有這種身材就夠了
游泳、快走、慢跑、騎自行車,及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多:能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓,甚至能預防糖尿病,減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議,想知道有氧運動強度是否合適,可在運動後測試心率,以達到最高心率的60%~90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥,可以選擇低度到中度的運頌清舉動強度,同時延長運動時間,這種方法消耗的熱量更多。
運動頻率每周3~5次,每次20~60分鍾。想要鍛煉肌肉,可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷,尤其是關節受傷的幾率,還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前,先測一下,如果連續舉8次你最多能舉多重的東西,就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時,試試增加5%的重量。
注意每次練習時,要連續舉8~12次,這樣可以達到肌肉最大耐力的70%~80%,鍛煉效果較好。每周2~3次,但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群,以便讓肌肉有充分的恢復時間。
❽ 身高180體重150斤的男孩子體型什麼樣,有的發張照片看看,謝謝
你好,很高興為你解答這個問題啊!
那麼你的問題是身高一米八零,體重是150斤的,孩子的體型啊,是什麼樣子的?能發張照片來看看
他們個人覺得這里非常遺憾的是沒把發送照片是沒辦法發送的啊,那麼我們只能打文字啊,那麼個人覺得一米八零,然後體重150斤的男孩子是標準的,身材是標准,身材,而是運動員的身材是非常非常好的身材
因為男生的標准體重是他的身高,減去105等於公斤,那麼它正好是75公斤,而他一米80-105的話,那正好是75公斤,那麼正好是150斤
所以說她的身材是非常完美的,非常漂亮
手機使用知識
手機,在一天當中與我們形影不離,生活中處處都會有手機的影子,從早晨起床一直到晚上入睡,手機一直陪伴在身邊。打電話、上網、拍照、發微博,手機簡直無所不能,但是如果不能正確使用手機,就會給我們的健康帶來危害。今天雲手機就給大家說說,使用手機對於我們的健康都有哪些傷害和需要注意事項。
一、盡量少把手機放兜里
相信大部分人都會將手機放在自己的衣兜里邊吧。其實這種做法會給我們身體帶來很大的危害。據英國《泰晤士報》報道,匈牙利科學家發現,經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。醫學專家指出,手機若常掛在人體的腰部或腹部旁,其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子,這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出,老鼠被手機微波輻射5分鍾,就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射,也有可能產生DNA病變。因此,我還是建議大家把手機放在包包里,盡量遠離離腰、腹部,因此,手機使用者要盡量讓手機遠離腰、腹部,當使用者在辦公室、家中或車上時,最好把手機擺在一邊。
二、撥打電話時間不宜過長
當人們使用手機時,手機會向發射基站傳送無線電波,而無線電波或多或少地會被人體吸收,這些電波就是手機輻射。一般來說,手機待機時輻射較小,通話時輻射大一些,而在手機號碼已經撥出而尚未接通時,輻射最大,輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織,對人體健康造成不利影響。並且手機長時間與耳部、臉部接觸時可能導致皮膚出現過敏反應,產生一種叫做「手機皮膚炎」的紅色或發癢的疹子。所以我希望大家盡量少用手機撥打電話,如果撥打也盡量較少通話時間
他們以上是個人,對你這個問題有關身高一米八零,體重150斤的男孩子什麼樣的啊?那麼個人覺得這個問題到此就結束了,那麼希望能夠對你有所幫助,也希望你能夠採納
最後個人祝你健康快樂,好運連連,萬事如意
❾ 健美男人怎樣身材最美圖片
健美 當然得是健美教父施瓦辛格了
❿ 在你們女人眼中男人什麼樣的身材才是好的有圖更好