1. 長壽的秘訣是離開男人
原來長壽老人有這些特徵
1.作息規律
睡眠的重要性在於能讓體內器官得到充分的休息並正常的進行更新修復，這是人們能夠恢復精神的重要前提，長壽老人們就是知道規律作息的重要性，所以他們該睡覺時絕不熬夜，總是富有精神且健康長壽。
2.合理飲食
消化系統雖具有很強的消化食物能力，但它仍然是脆弱的器官之一，平時進食過多三高食物或不規律進食都會損傷胃腸健康並引發心腦血管疾病，長壽老人們就很注重健康飲食且不會挑食，清楚什麼該吃什麼不該吃，懂得節制而不會暴飲暴食，通過合理的飲食習慣讓自己的身體更健康。
3.堅持運動
久坐不動的危害在於損傷陽氣並阻礙氣血運行，久而久之就會損傷器官和擾亂機體正常運作，最終引發各種疾病，長壽老人會通過堅持運動的方式讓自己保持活力，通過運動可以促進血循並增強抗病能力，幫助預防痴呆和心腦血管疾病，有效的延緩衰老的速度。
4.排便正常
器官會隨著年齡的增長而逐漸退化，尤其上了年紀後胃腸消化吸收能力大不如前，如果不及時調理就會有便秘、消化不良等問題，長壽老人就會及時糾正這些問題，通過飲食和運動等方式來促進排便，避免毒素的堆積，讓自己身體更輕松而有利於長壽。
5.心情愉悅
憤怒是七情六慾中最為強烈的一種情緒，長期憤怒會影響氣血運行並導致氣滯氣逆，引發嚴重的心腦血管疾病，長壽老人能處事不驚且時刻保持平和心態，即使有不順也懂得適時的調節，他們甚至可以主動忘記不愉快的事情，常保持開朗情緒讓自己更顯年輕。
6.體重適中
人到中年容易發福，而發福代表體內脂肪較多，如果不及時減肥就會有血管堵塞、動脈硬化或心腦血管疾病的危險，相反長壽老人體重正常且會將體重控制在合理范圍內，體重正常可以減少患病的幾率，而且輕盈的身體讓他們活動更自如。
7.有興趣愛好
老年人不能正確消除孤獨感就會有情緒低落或變得暴躁的情況，甚至引發抑鬱症並縮短壽命。長壽老人懂得在生活中找樂子，他們會做自己喜歡且感興趣的事情，懂得去結交朋友，喜歡和別人分享生活，生理和心理的平衡對長壽有積極的意義。
2. 抖音上有個說想長壽,遠離男人和復雜的人際關系
說的沒錯，但更重要的是做到心裡遠離。
你的心理控制你的行為，腦子不想，身體不動。
也要學學佛家說法：酒肉穿腸過佛祖心中留，大同小異的道理。
3. 長壽的秘訣是離開男人
老太活到了107歲，她的長壽秘訣是遠離男人
她來自美國紐約，
叫露易絲
她是當地最年長的老人，
活到了107歲。
她一輩子勤勤懇懇工作，干過最長的工作就是當牛奶工，一直都沒有結婚，身邊的人都喜歡跟她打交道，因為她開朗又隨和，從她身上能看到單身生活最美好的樣子。
這些都不足為奇，
真正讓她火起來的
是她長壽的秘訣！
她說：
我長壽的秘訣就是少碰男人、勤鍛煉、多喝粥
男人還是少碰為妙，男人太麻煩，根本不值得。
幽默風趣的語言，
簡直讓人笑噴了。
視頻在此↘
無獨有偶，另外一個來自英國諾丁漢的老太太叫布倫達奧斯本（Brenda Osborne），她活到了106歲，經歷過兩次世界大戰，見證了1966年英格蘭世界盃奪冠，以及24屆首相更替。
她喜歡漂亮的衣服和首飾，即使上了年紀也會把自己打扮得很精緻，閑暇時間看看書、喝點紅酒，日子安閑自在，又活色生香。
老太太最長的職業是當護士，工作了將近33年，在105歲生日那天，有人問她長壽的秘訣，老人說：
想要長壽，想要養生，有一個辦法，比運動、健康飲食都重要，那就是——離男的遠點兒。
這兩個人老人，用活了一個世紀的經驗告訴我們秘訣，想要長壽，那就多把注意力放到自己身上，熱愛生活，遠離那些增加你負擔的人。
多麼痛的領悟……
其實老太太長壽的秘訣
說得更精準一點，
不是遠離男人，
而是遠離消耗自己的人。
因為這個道理對於男女都通用，男人想要長壽，也是遠離消耗自己的女人。
從這兩個快樂的單身老太太，再一次證明了那個觀點：
低質量的婚姻，
真的不如高質量的單身。
前兩天每日經濟新聞報道，我國有超過2億單身成年人，結婚率創新低↓↓
與結婚率相對比，那蹭蹭往上漲的離婚率↓↓
最高人民法院公布的數據更讓人震驚，70%以上的離婚都是女性先提出來的↓↓
根據婦聯的統計，在全國的家庭中，有30%的已婚婦女曾遭受家暴，伴侶出軌的概率達到60%，中國女性勞動參與率超過70%，排名世界第一。
從婚姻中無法感受到溫暖，
這些都是直接或者間接
導致女性離婚的原因。
以上種種數據
都在說明一個現象：
越來越多的人，
不願意去將就低質量的婚姻了。
可能很多人都不知道低質量婚姻對人的傷害有多大↓↓
哈佛大學歷時75年做了一個研究，他們研究了724個人所在的家庭，發現：對婚姻滿意度越高的人更長壽，而對婚姻滿意度越低的人，壽命更短。
其實這個道理很好理解，人都是情緒的東西，如果一個人長期處在不好的情緒中，身體的狀況就可想而知了。
一位名醫曾說過：
如果一個人得了癌症，而他沒有癌症家族遺傳的話，那麼他的病因很有可能是因為情緒出了問題，而這個問題大多都可以在婚姻裡面找到答案。
美國曾做過這樣一項調查：
75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由壞情緒引起，人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。
低質量的婚姻就是毒葯，
它不斷在侵蝕你的精神，
你的情緒，
你的身體。
那麼，婚姻真是「愛情的墳墓」嗎？
這部紀錄片里似乎有答案……
《親愛的，不要跨過那條江》中真實記錄了一對老夫妻，他們今年都九十多歲了，相守走過76個春夏秋冬，依然相愛如初。
早已過了耄耋之年，但年紀再大也要穿情侶裝↓↓
盡管牽了一輩子的手，但還是怎麼也牽不夠↓↓
把你掃的落葉灑到遍地，在冬天來臨時一起堆胖胖的雪人↓↓
奶奶腳傷發作時，爺爺輕輕地為她呵氣↓↓
幫奶奶系扣子，熟練的動作早已是幾十年的習慣↓↓
98歲的爺爺說，平生沒做過什麼驚天動地的大事，最大的自豪是寵溺奶奶幾十年如一日↓↓
即使白發如雪，夕陽晚景，有你相伴，就仍是韶華……
原來啊，婚姻，可以沒有狗血爛俗的故事，沒有寶馬香車的奢靡配置，有的只是在一起生活的點點滴滴。
結婚並不會折壽，而是和消耗自己的人在一起，才不會幸福。
好的婚姻里，生命和愛意可以一起變得長久，死神只會是落荒而逃的小偷。
低質量的婚姻會摧毀一個人，高質量的單身則會成就一個人。
什麼是高質量的單身？
就是不抱怨，不自憐，不墮落，
永遠用內在的自驅力，
催促自己向上生長，
活得精彩又充實
4. 抖音上有個說想長壽,遠離男人和復雜的人際關系的，想找到。
尼姑庵或者道家居士。
還有一種就是在農村找一塊地，自己種田，自己食。空暇賞自然美色，夜晚品清風明月。
5. 女的長壽遠離男人，男人長壽的方法有哪些
男人離不開女人，女人也離不開男人，所謂長壽要遠離不是什麼好辦法。
一個人要長壽，不管是男人還是女人，都需要主要均衡的營養飲食，不可有暴飲暴食、過量飲酒，吸煙吸毒等不良嗜好。再就是加強身體鍛煉。男女之間的必要而和諧的肉體關系，其實可以增進人們的幸福感和情緒健康。只要不總是互相賭氣，不要縱欲過度，就不存在男人女人誰遠離誰的問題。