Ⅰ 中考體育跳遠滿分男生 多少米
根據《國家學生體質健康標准》,中考立定跳遠滿分標准,男生250cm,女生202cm。
影響立定跳遠成績的因素:
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力,而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌(甚至是腳尖),所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力(包括踝關節)。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直,上肢能做出協調的擺動,起到帶、領、提拉的作用。
3、臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動,擺幅越大,帶、領、提、拉動作越強。請注意觀察,凡屈臂擺動者,必然造成上體的波浪動作,從而影響跳的遠度。
4、能量的轉換。從站立狀態到下蹲狀態,勢能轉化為動能,這樣就相當於有一定的助跑,從而可以更有效地提高初速度,增加跳遠的遠度。
體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式,即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間,各地時間不同。考試成績影響學生的高中錄取。
2020年12月,雲南省教育廳在昆明召開新聞發布會,正式向社會發布《雲南省初中學生體育音樂美術考試方案》,中考體育100分。
以上內容參考:網路-體育中考
Ⅱ 中考跳遠男生滿分幾米
根據《國家學生體質健康標准》,中考立定跳遠滿分標准,男生250cm,女生202cm。
影響立定跳遠成績的因素:
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力,而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌(甚至是腳尖),所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力(包括踝關節)。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直,上肢能做出協調的擺動,起到帶、領、提拉的作用。
初中男生立定跳遠的標准:
初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米;優秀(90分):211厘米;滿分(100分):225厘米。
初二年:及格(60分):170厘米;良好(80分):210厘米;優秀(90分):226厘米;滿分(100分):240厘米。
初三年:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;優秀(90分):240厘米;滿分(100分):250厘米。
初中女生立定跳遠的標准:
初一年:及格(60分):140厘米;良好(80分):170厘米;優秀(90分):184厘米;滿分(100分):196厘米。
初二年:及格(60分):144厘米;良好(80分):174厘米;優秀(90分):188厘米;滿分(100分):200厘米。
初三年:及格(60分):146厘米;良好(80分):176厘米;優秀(90分):190厘米;滿分(100分):202厘米。
Ⅲ 初中跳遠男生標准成績是多少
初中男生立定跳遠的標准:
初一年:
及格(60分):155厘米。
良好(80分):195厘米。
優秀(90分):211厘米。
滿分(100分):225厘米。
初二年:
及格(60分):170厘米。
良好(80分):210厘米。
優秀(90分):226厘米。
滿分(100分):240厘米。
初三年:
及格(60分):185厘米。
良好(80分):225厘米。
優秀(90分):240厘米。
滿分(100分):250厘米。
相關內容解釋:
立定跳遠是發展下肢爆發力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力,並與上肢的擺動相配合,所以它也需要一定的靈巧性。
立定跳遠具有簡便易行的特點,有平地就能進行練習。
跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然後兩臂自然前後預擺兩次,兩腿隨著屈伸,當兩臂從後向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起,身體盡量前送,身體在空間成一斜線,過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸,兩臂自上向下向後擺,落地時腳跟先著地,落地後屈膝緩沖,上體前傾。
要提高立定跳遠成績,力量是基礎,特別要提高膝、踝、髖三個關節的協調用力及爆發用力的能力。
Ⅳ 男生立定跳遠多少及格呀
中考體育,男生2.17米。女生1.69米。各地區咧有差異不大。
Ⅳ 大學體能測試男生立定跳遠合格要多少
男生立定跳遠合格為2.14米。
學生的體能測試,是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。根據《學生體質健康標准》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。
在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
在評價後,以100分進行記分,各項評價分數的加權分值是:身高標准體重15分;台階指數20分;肺活量體重指數15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。
(5)學生男生跳遠圖片擴展閱讀:
《國家學生體質健康標准》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標准,是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求,是學生體質健康的個體評價標准。
1、《國家學生體質健康標准》的功能
教育激勵
《國家學生體質健康標准》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。所選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。
《國家學生體質健康標准》的實施將使學生和社會能夠對影響身體健康的主要因素有一個更加明確的認識和理解,引導人們去積極追求身體的健康狀態,實現學校體育的目標。《國家學生體質健康標准》實施辦法還規定,對達到合格以上等級的學生頒發證章,以激勵學生對體育鍛煉的內在積極性。
反饋調整
《國家學生體質健康標准》是學生體質健康的個體評價標准,並規定了各校應將每年測試的數據按時上報至國家學生體質健康標准數據管理系統,該系統具有按各種要求進行統計、分析、檢索的功能,並定期向社會公告。
該系統為學生及其家長提供了在線查詢和評估服務,向學生提供了個性化的身體健康診斷,使學生能夠在准確地了解自己體質健康狀況的基礎上進行鍛煉;該系統還可為各級政府機關、教育行政部門、學校提供翔實的統計和分析數據,使之了解學生的體質健康狀況,及時採取科學的干預措施。
引導鍛煉
新的《國家學生體質健康標准》增加了一些簡便易行,鍛煉效果較好的項目,並提高了部分鍛煉項目指標的權重,對引導學生體育鍛煉具有實效性;同時通過國家學生體質健康標准數據管理系統,學生還可以查詢到針對性較強的運動處方,用於自身進行科學的體育鍛煉,提高身體健康水平。
2、《國家學生體質健康標准》中規定了相應的評價指標
男生立定跳遠優秀為2.58米,良好為2.38米,及格為2.14米。
Ⅵ 14歲男生跳遠問題
我是體院的學生 現在練的是田徑 14歲 1米75的個 相當高的身體素質了 我現在20也才1米75 55555 按照正常的生理周期 你小子16歲前過1米8應該沒啥問題 至於你說的跳遠是立定跳遠不 如果是的話 這個成績不算很好 但憑個優秀沒問題 你問16歲前能否雙手灌籃 這個一切在於你自己 籃球是一項技巧型很強的運動
如果光有個出色的身體條件 而不去努力訓練 培養的話 那隻是一種頹廢
相信你應該 有顆熾熱的運動心吧 (如果我是你 我會拚命練 哈哈)
就想我們教練跟我們說的訓練的時候你要想著你自己是最笨的 比賽的時候你要在心裡大聲說我是最棒的
相信別人 不如相信自己!加油 !
Ⅶ 男生立定跳遠多少及格呀
男生立定跳遠合格為2.14米。
學生體質測試是各級高校在培養學生身體素質方面取得的成果之一。根據《學生體質標准》的要求,要求大學生完成身高、體重、肺活量、步測、50米跑或立定跳遠(自選)、握力或仰卧起坐(自選)、坐前屈(自選)六項測試。
評價5項指標:身高標准體重、氣能體質指數(BMI)、步進體質指數(BMI)、50米跑或立定跳遠(自選)、手持式體質指數(BMI)或仰卧起坐(自選)、仰卧起坐前屈(自選)。
評價結束後打分100分,每個評價點的權重值為:標准身高體重15分;步進指數:20點;肺活量體重指數為15;50米跑或立定跳遠30分鍾;手握身體質量指數(BMI)或仰卧起坐(女性)或仰卧起坐前彎20分。
(7)學生男生跳遠圖片擴展閱讀:
《國家學生體質健康標准》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標准,是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求,是學生體質健康的個體評價標准。
《國家學生體質健康標准》的功能
教育激勵
國家學生體質健康標準是促進學生體質健康發展,鼓勵學生積極鍛煉身體的教育手段。所選指標能夠反映與身體健康、心血管系統功能、肌肉強度和耐力、關節和肌肉靈活性密切相關的身體成分的基本情況。
《學生體質健康國家標准》的實施,將使學生和社會對影響體質健康的主要因素有更清晰的認識,引導人們積極追求體質健康,實現學校體育教育的目標。《全國學生體質健康標准》實施辦法還規定,達到合格或以上水平的學生將獲得證書和徽章,以激發學生進行體育鍛煉的內在熱情。
Ⅷ 一般人的立定跳遠距離是多少男生的!
一般人的立定跳遠距離是兩米四。
Ⅸ 中學體育男生立定跳遠評分標准及格線幾米
不知道你是初中,還是高中哦!立定跳遠(米)
初三男子。
優秀90——100 2.41 —— 2.50 。
良好75——87 2.38 —— 2.21 。
及格72——60 2.17 ——1.93 。
高三男子2.63 。
優秀 2.62 ——2.55 。
良好 2.53 ——2.35 。
及格 2.32 ——2.11。
Ⅹ 中考跳遠男生滿分幾米
根據《國家學生體質健康標准》,中考立定跳遠滿分標准,男生250cm,女生202cm。
影響立定跳遠成績的因素:
1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力,而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌(甚至是腳尖),所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。
2、協調用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協調用力的能力(包括踝關節)。協調用力正確的標志是髖、膝、踝三關節能迅速有力地蹬直,上肢能做出協調的擺動,起到帶、領、提拉的作用。
初中男生立定跳遠的標准:
初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米優秀(90分):211厘米滿分(100分):225厘米
初二年:及格(60分):170厘米良好(80分):210厘米優秀(90分):226厘米滿分(100分):240厘米
初三年:及格(60分):185厘米良好(80分):225厘米優秀(90分):240厘米滿分(100分):250厘米初中女生立定跳遠的標准:
初一年:及格(60分):140厘米良好(80分):170厘米優秀(90分):184厘米滿分(100分):196厘米
初二年:及格(60分):144厘米良好(80分):174厘米優秀(90分):188厘米滿分(100分):200厘米
初三年:及格(60分):146厘米良好(80分):176厘米優秀(90分):190厘米滿分(100分):202厘米