『壹』 怎麼才能放下一個和忘掉一個人
學會忘掉和放下一個人，先學會3個方法，好聚好散是給彼此最後的念想。
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01. 第一時間刪除對方的聯系方式
你要給自己留出最後的態度，只有切斷了和對方所有的聯絡方式，你才有可能放下對方。
想像一下，你始終捨不得刪除拉黑對方。然後在每一個夜深人靜的時刻，忍不住去看對方的朋友圈動態，忍不住想要去關心和聯系對方。
但你卻忘記了，越是這樣，你越難真正放下一個人。只有肯定地遺忘，你才能真正地放下。
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02. 往事就不需要重提，過去就過去了
既然勇敢地選擇分道揚鑣，那麼就請你不要再一遍一遍地去回憶往事。
也許你們曾經相愛過，但分手之後就不要再有任何瓜葛。不管在任何未來，過得好與不好，都沒有任何關系了。
過去的，就讓它好好過去。未來的，就等它到來然後好好感受。你要珍惜現在的時光。用心把握住此時此刻，你會遇到更好的人。
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03. 不要拒絕新生活，不要拒絕新戀情
時間和新歡可以讓你快速地忘記一段感情，所以前提是你不要拒絕新生活新戀情。
放下一個人最好的方式就是重啟一段嶄新的戀情。不要心生抗拒，學會坦然接受和擁抱新生活。當你真正清空過去，不被往事困住，你也就不會再錯過真愛。
主動爭取和創造戀愛的機會與條件，不要瞻前顧後，不要猶豫不決。你很優秀，學會讓自己向前看，你值得擁有更好的愛情，和更美麗的人生。
『貳』 看了張惡心圖片，怎麼才能忘記
有點輕度的強迫症，不要逃避，把問題看開點，說穿了，不過是一張圖，世界上惡心的東西多了，你不要鑽在一個角度想問題，做點自己覺得開心的事，讓心情放鬆，再回過頭想想就沒什麼了