1. 月子期間奶堵了有硬塊怎麼疏通
科普：奶堵了有硬塊怎麼疏通？
（科普：奶堵了有硬塊怎麼疏通？）
在哺乳期的時候，不注意及時的排空乳房，很容易引起乳腺管堵塞，從而引起局部有硬塊的症狀。出現這樣的症狀，在症狀輕微的時候，可以找專業的通乳按摩師來做按摩治療，有助於及時的疏通乳腺管。症狀比較嚴重的時候，可以考慮使用軟堅散結的中葯來做治療。最主要的是，平時的時候需要注意，孩子在哺乳較少的時候，及時的排空乳汁。
乳汁是細菌、病毒等病原微生物的良好培養基，不及時排空乳汁，會引起哺乳期乳腺部位發生感染的情況。按摩配合外用葯物來做治療，可以達到更佳的治療作用，也需要注意加強哺乳期的營養。醫生建議一定要提前預防，預防大於治療，婦產專家提示：產後媽媽針對於乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎症。
Milk is a good medium for bacteria, viruses and other pathogenic microorganisms. If milk is not emptied in time, it will cause infection in breast parts ring lactation. Massage combined with external drugs to do treatment, can achieve a better therapeutic effect, but also need to pay attention to strengthen the nutrition of lactation. Doctors suggest that we must prevent in advance, prevention is greater than treatment, obstetrics and gynaecology experts suggest: postpartum mother for breast smooth must be based on prevention, lactation period 2 times a week 3 times a week oral FOBOC [woman hundred] nutrition, can effectively prevent milk congestion, prevent reproctive inflammation.
（科普：奶堵了有硬塊怎麼疏通？）
堵奶時的一些實用小技巧
1、堵奶的時候不要再繼續喝催奶的濃湯，飲食一定要清淡，多喝水，讓身體的水分來沖散硬塊。
2、自己通乳時採取的姿勢，可以不用傳統的仰卧位或直鄭敗坐位，而是坐下來以後，慢慢俯下上半身，讓乳房朝向地面。由於利用地心引力的作用，如果是通暢的乳房，不一會兒我們就會看到乳汁滴出。而對於堵奶的乳房，在這種狀態下進行按摩，可以事半功倍。
3、通暢乳房：有些堵奶時，姐妹們可以用手按摩，如果覺得裡面有硬塊，也可以嘗試用橄欖油塗上去，用手指按照從胸部到乳頭的方向，輕柔梳理堵奶的地方。
4、疏通奶結的最好方法，是讓嬰兒吸吮。硬塊在乳房的什麼位置，就讓寶寶的下巴朝向那個位置來吸吮，因為嬰兒吸吮時，下巴吸力最大。例如奶結在寶媽媽右側乳房的外側，那讓寶媽坐在桌子前，在桌子上墊上枕頭、小褥子等讓寶寶舒服、可以調節高度的紡織品，讓寶寶面向寶媽，右側卧，頭頂朝向寶媽的左側乳房，吸吮寶媽的右側乳房，這時，嬰兒的下巴就會對著寶媽右側乳房外側有奶結的地方了。
5、如果寶媽可以親自哺乳，沒必要將乳汁吸出來再用奶瓶喂給寶寶。母乳媽媽無需擔心寶寶吃多少ml，按需喂養即可。寶寶和媽媽是天然的最佳拍檔，奶水是越吸越有的。
（科普：奶堵了有硬塊怎麼疏通？）
哺乳期尤其是初產婦在產後會頻繁出現堵奶和乳房結塊，有以下幾點必須要引起重視，
1、必須採取口服營養FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因為持續的堵奶會導致回奶，後期寶寶的奶就不夠吃了
2、頻繁堵奶還是因為乳腺沒有完全暢通，並且在乳腺完全暢通之前營養過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發生乳腺擁堵，所以爛叢簡產後恢復所需營養飢褲還是要通過月子中心專用營養BNSWHO【胞源】，補充血紅素，專用產後恢復營養涵蓋修復產後損傷、補充孕產流失，富含DHA是由於寶寶大大腦的發育，提升母乳質量的多重營養。不僅營養全面而且避免過多的油脂和熱量、避免產後發胖。
3、乳腺不暢通堵奶結塊千萬不要耽誤，因為它可以迅速引起發燒，原因是支持稍有延誤就會發生乳腺炎、發生惡性病變。同時發燒後媽媽就不能再給寶寶進行母乳了需要等退燒以後。會耽誤寶寶的營養攝入。
哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產生兩大隱患，一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。
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哺乳期經常堵奶的危害
經常堵奶對乳腺有一定的傷害，可能會誘發乳腺炎、乳腺膿腫等疾病。出現乳腺炎時，可使用甲磺酸溴隱亭片等葯物進行治療。出現乳腺膿腫時，則需要使用小金膠囊等葯物進行治療。具體分析如下：
1、乳腺炎：通常是由於乳汁淤積、細菌感染所引起的炎症性病變。乳汁淤積時，有利於入侵細菌的生長繁殖，故哺乳期女性長時間出現堵奶時，可能會誘發乳腺炎。建議在日常哺乳中，使用吸奶器將多餘乳汁吸出，必要時在醫生指導下使用乳癖消片、甲磺酸溴隱亭片、頭孢地尼分散片等葯物來治療，用葯期間應停止哺乳。
2、乳腺膿腫：通常是由於乳汁淤積、細菌入侵等多種因素導致乳管堵塞，使細菌大量繁殖，從而出現乳腺膿腫的現象。可在醫生指導下使用小金膠囊、鹽酸克林黴素棕櫚酸酯分散片、法羅培南鈉片等葯物進行治療，用葯期間應停止哺乳。建議在日常生活中，應注意按時哺乳，患側定期吸奶，防止乳汁堆積，出現不適現象時，應及時就醫檢查。在治療期間，應注意清淡飲食，避免食用過於辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末、胡椒等。
從媽媽的角度來說，堵奶最直觀就是疼心煩意燥的那種疼。像堵塞的水管，上面憋著，下面出不去，堵點壓力越大越疼。如果不管，會回奶、會發燒，然後去醫院，冷敷、揉開、吃對嬰兒不可服用的葯甚至輸液，到斷葯後很多媽媽也就斷奶了。
從寶寶的角度來說，直觀感覺就是奶少了，這一股奶出不來。有些堵奶這個人肉吸奶器可以自己吸開，有些他/她也搞不定的，就如同喝奶茶時候珍珠把管子堵了，干使勁不出奶（茶），顧客體驗不好。
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所以媽媽們在哺乳期堵奶的時候要立馬警覺起來，不能坐以待斃，不然後果很嚴重，那如果哺乳期堵奶、有硬塊，我們應該馬上做這幾件事
一、口服通乳專用營養FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎症，同時凈化母乳，提升母乳營養。
FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養，富含有機酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽鹼、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產後身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的葯效，治療乳腺炎效果很好的。
未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產後的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。
出現乳汁擁堵一定要及時的解決不然會發生急性炎症，使媽媽發燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營養凈化乳汁預防乳汁擁堵是有必要的。
（科普：奶堵了有硬塊怎麼疏通？）
三、哺乳期乳房出現硬塊如果不及時處理大概率會發燒，發燒帶標准身體出現了炎症反應，這時候要注意以下幾點：
1、幫助乳腺的疏通散結節，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎症，改善泌乳環境。
2、補充母乳專用營養FIBICI，凈化母乳提升母乳質量。
3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質，需要及時就醫。
堵奶發燒還可以繼續給寶寶餵奶嗎? 乳腺炎還能餵奶嗎？
如果是在堵奶的前期，只硬塊乳房硬塊，還沒有發燒的症狀，這時候是可以正常哺乳的，如果堵奶加重，發生了炎症就會引起發燒，這時候乳腺裡面除了乳汁以外可能還會產生膿物質污染乳汁。所以當發燒了以後就要停止餵奶，在口服FOBOC【婦百暢】同時，哺乳期的媽媽快速退燒,選擇對乙醯氨基酚或者布洛芬這兩種葯，這兩種葯是使用廣泛、安全的退燒葯。如果媽媽有細菌感染，在口服FOBOC【婦百暢】同時需要使用抗生素進行治療，常用的抗生素一般是青黴素類或者是頭孢類，這兩類都是在哺乳期可以安全使用的葯物 。
需要通過其他方式按時排空乳汁，每天三次口服FOBOC【婦百暢】凈化乳汁。等到體內炎症消除24小時以後可以哺乳，如果炎症嚴重的需要等待48小時以後再進行哺乳。
哺乳期的女性家中一定要備有FOBOC【婦百暢】，凈化母乳，預防炎症，有利於媽媽和寶寶的健康。當停止母乳以後需要斷奶的時候FOBOC【婦百暢】也是至關重要的，因為在斷奶的時候一樣會發生乳房硬塊護理不好容易發生乳腺炎或者是乳腺增生給未來的健康帶來很大的隱患。FOBOC【婦百暢】可以幫助我們安全的舒適的度過斷奶期。
FOBOC【婦百暢】能很好的緩解乳腺不通造成的奶結等現象。生產後乳腺不通，FOBOC【婦百暢】。此外，一定要讓孩子多吸，吸著就通了。也可請專業的通乳師來疏通乳腺。
在哺乳期間，如果有乳腺炎，出現乳房脹痛，有硬塊，伴隨有疼痛的感覺，FOBOC【婦百暢】來快速緩解症狀。FOBOC【婦百暢】還有天然植物抗生素，消炎、清熱解毒，有一定鎮痛作用。
（科普：奶堵了有硬塊怎麼疏通？）
月子中心產後營養指南：
1、產後恢復，產婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或導致反復堵奶。解決方案：補充產婦補血營養BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產後損傷、補充孕產流失，提升母乳質量的多重營養。不僅營養全面而且避免產後發胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產婦快速恢復健康體質，同時提升母乳質量。避免過多的油脂和熱量，產後初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以後才能攝入。
2、乳腺導管不通、發生乳腺結塊、發炎發燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養，消炎止痛，緩解乳腺炎症，熱敷、按摩、反復吸奶。
3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內分泌系統，更多發生為產後抑鬱患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發熱等全身症狀。解決方案：口服孕產期緩解焦慮的專用營養RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎發生後需要繼續進行母乳喂養的寶媽，可加量補充母乳專用營養FIBICI，凈化母乳，提升母乳質量，有效補充哺乳期媽媽的營養流失。。
5、堵奶後一定要盡早散結，拖延太久會發出現乳腺結塊、發燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經出現炎症反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等葯物進行治療，或者及時就醫。
6、順產產後彈性緊致恢復專用營養ACMETEA【緊美】，修復產道子宮，子宮復舊，避免產後機體鬆弛。
7、刨腹產產後宮巢修復營養CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。
8、產後恢復，月子中心的科學護理方法，產後及時補充專用產後恢復營養PWRH【產美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。
9、孕產期，哺乳期體重管理專用營養，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內，同時確保其他產後必須營養均衡攝入，避免產後大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業月子中心必備的產後配套恢復營養。
10、孕產期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產後增免組合】
11、產後抗衰專用營養ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN
12、產後調經營養CM FERE【邁苛妃】，
13、產後、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養，RSHWHO【快眠】
14、為二胎備孕做准備的專用營養DHEA AMH【育巢】
2. 怎樣做胸部變大
怎麼才能讓胸部變大，這是很多平胸妹子的心聲。按摩豐胸是個不錯的豐胸方法，按摩之後可以有效促進血液循環，讓你切實感受「漲」的感覺。那麼我們如何用我們勤勞的雙手，塑造出傲挺的乳峰呢？
1、推摩豐胸
第一步：將雙手分別四指並攏與大拇指分開。將四指貼於乳頭上，向四同呈放射狀按摩1鍾以上。需要注意的是，在按摩豐胸時動作一定要輕柔，絕不可用力過重，以免傷害肌膚。
第二步：將左手掌貼於右鎖骨下方，然後慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留後再按原路推摩至鎖骨下方。重復此豐胸動作3次後，換用右手掌貼於左肩鎖骨下方，重復上述豐胸動作即可。
第三步：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重復上述豐胸動作即可。
、麻醉葯等
會引起生育力下降的葯物包括治療腫瘤的葯物、抗抑鬱葯、抗高血壓葯、降脂葯、利尿劑、激素類葯、鎮靜劑、麻醉劑等。麻醉劑等葯物會損傷男性內分泌，長期服用止痛葯也會產生這種副作用。因此，即使是非處方葯，都應該謹慎服用。咖啡因會降低生育力，很多感冒葯、止咳葯、頭痛葯含咖啡因。
10、久坐不動
久坐會使陰囊調節溫度的功能出現障礙，當陰囊受到壓迫，靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管受阻，嚴重時會導致精索靜脈曲張，精索靜脈曲張使睾丸正常分泌睾酮的功能受損，睾酮分泌減少。而睾酮是是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，將會嚴重影響男性的生育能力。從現在開始，至少每隔1小時提醒他起來活動下。
3. 如何測量胸圍
1、底圍（下胸圍）量法：身體直立，用軟皮尺水平測量胸底部一周（乳根下面的那一圈），拉到不能再拉，拉到最緊，得出的數據即是底圍數據。數據分類採取就近原則（比如68-72cm就穿70/34的，73-77cm就穿75/34的）。
2、上胸圍量法：上半身前傾45°，以BP點(即乳點bustpoint)為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，以不壓到rt為標准，得到便是上胸圍的數據。特別注意：如有下垂外擴，請把乳房撥回正常的位置（或者前傾90°），再做測量。
(3)乳房10點鍾方向在哪裡圖片擴展閱讀：
測量方法
1、先將衣服脫去，較輕松地站著（但是要筆直），雙腳並攏，臉向正前方，微顫雀微抬起下顎。
2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由松慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿著胸衣一樣。這時可以輕松地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。
3、胸圍尺寸（通常說的「上胸圍」）： 以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
下胸圍尺寸換算(1英寸=2.54厘米)
81.28CM=32英寸
86.36CM=34英寸
91.44CM=36英寸
96.52CM=38英寸
① 上胸圍：
右手拿著軟尺，左手做手勢，用手背將乳房托到理想的位置，然後進行量體。
談話：「我想在理想位置進行測量，請您將頭抬高一點」應一面看鏡子，一面讓顧客理解您的意思。
要點：注意不要擠壓乳頭，測量時動作要輕柔。
② 下胸圍：
右手拿著輕尺，左手做手勢。將兩手做成碗形，將乳房托高到理陪洞猜想的位置，然後進行量體。
談話：「我在理想位置進行測量，請您用雙手托住乳房，然後將它們抬高到合適的位置」。
要點：測量的數據將成為決定商品尺碼的依據，務必要准確無誤。
計算公式
文胸尺碼計算公式：文胸的尺碼=胸下圍的尺寸+杯級
三大注意事項
計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：
1)脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級蘆型。(例如差值為C級時通常選擇D)。
2)算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)。
3)乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)。
參考資料：網路-胸圍測量
4. 堵奶，漲奶，不通，怎麼辦
奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
少媽媽在哺乳的過程中，或多或少都有漲奶或者奶腺不通的經歷，漲奶不僅是件很痛苦的事情，還有弄不好會導致乳腺炎，因此及時有效解決漲奶問題。
先來分析一下漲奶原因：
漲奶主要是因為產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。
漲奶解決方法：
早開奶，勤哺乳：
解鈴還須系鈴人。產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。
擠出多餘的奶，以備不時之需：
有的媽媽奶水較為充足，一個寶寶來不及吃導致漲奶，這時媽媽可以將多餘的奶水擠出，存入冰箱，以備不時之需。不過這要注意吸奶器與儲奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達標，否則還是傾倒處理。有時由於各種原因，媽媽無法及時哺乳導致漲奶，這時媽媽可以悄悄地擠掉一些奶水。
及時擠出漲奶，防止奶管堵塞形成腫塊，或導致乳腺炎等棘手問題。
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳時，常遇見媽媽乳腺管堵塞的現象，這時媽媽要做的是及時疏通乳腺管。
具體方法：可以讓寶寶多吸吸，也可以通過把熱毛巾熱敷乳房，並配合著從乳房的四周向乳頭方向梳理，熱敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
溫水浸泡乳房：
媽媽漲奶了，可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
雖然有方法可以解決這些問題，但是不一定適合所有寶媽，其次防患大於治療，寶媽們不要等到出現問題了才重視。婦產專家建議：產後媽媽針對於乳腺暢通一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎症。很多寶媽不知道FOBOC(婦百暢）是什麼？FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養，富含有機酸、姜黃素、蒲公英鋒岩醇、蒲公英素、手性肌醇、膽鹼、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質、微量元素、維生素等多種營養物質，具有通乳散結的功效，可以讓乳腺結節或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結，有明顯的通乳作用，可以更好地促進產後身體的恢復，在哺乳期服用還具有消炎的葯效，治療乳腺炎效果很好的。
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
最近經常在各大關於孕育網看見寶媽們生產之後的求助，多是類似產後副乳疼痛、有硬塊、堵兄基罩奶、漲奶等情羨鬧況。其實漲奶很正常，這是屬於產後的正常生理現象，出現漲奶可以藉助吸奶器就可以很好的解決問題了，但是如果出現其它問題寶媽們就要注意了，不光是生理上的疼痛忍受不了，更重要的是會出現一些病理上的疾病。
哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事
一、口服通乳專用營養FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結、清除身體炎症，同時凈化母乳，提升母乳營養。
未來需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項成分科學配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即調整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數量。非常重要！非常重要！非常重要！
大多數堵奶都是飲食的錯誤導致的！很多家人為了快速讓產後的媽媽快速的恢復身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當中，形成結塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。
第1步、剛生完寶寶或者已經發生乳汁擁堵後，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進奶孔排奶。全程都需要寶寶反復吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。
第3步、如果已經發生堵奶需要補充通乳專用營養FOBOC【婦百暢】及時散結止痛，免引起發燒。產後乳腺暢通是關鍵，只有寶寶處於飢餓狀態才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利於通乳、利於排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充飢。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶後要冷敷，切記按摩後一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據熱脹冷縮的原理，可以使血液循環加快，乳腺管暫時擴張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之後一定要馬上餵奶。為了降低乳腺腫脹餵奶或者是排空乳汁後進行冷敷效果會很好。
第4步、確認乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
三、哺乳期乳房出現硬塊如果不及時處理大概率會發燒，發燒帶標准身體出現了炎症反應，這時候要注意以下幾點：
1、幫助乳腺的疏通散結節，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎症，改善泌乳環境。
2、補充母乳專用營養FIBICI，凈化母乳提升母乳質量。
3、控制油膩進食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質，需要及時就醫。
以上就是我們的一些出現硬塊、堵奶等問題的解決方法，但是還有很多寶媽會出現別的產後問題，不要著急我們也有辦法，一起來看看吧！
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
月子中心產後營養指南：
1、產後恢復，產婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導致抵抗力降低，可能導致或導致反復堵奶。解決方案：補充產婦補血營養BNSWHO【胞源】，涵蓋修復產後損傷、補充孕產流失，提升母乳質量的多重營養。不僅營養全面而且避免產後發胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產婦快速恢復健康體質，同時提升母乳質量。避免過多的油脂和熱量，產後初期不適合勁補，適合溫補。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以後才能攝入。
2、乳腺導管不通、發生乳腺結塊、發炎發燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養，消炎止痛，緩解乳腺炎症，熱敷、按摩、反復吸奶。
3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內分泌系統，更多發生為產後抑鬱患者，導致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導致乳腺水腫，引起堵奶。發熱等全身症狀。解決方案：口服孕產期緩解焦慮的專用營養RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎發生後需要繼續進行母乳喂養的寶媽，可加量補充母乳專用營養FIBICI，凈化母乳，提升母乳質量，有效補充哺乳期媽媽的營養流失。。
5、堵奶後一定要盡早散結，拖延太久會發出現乳腺結塊、發燒、嚴重的可能會導致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經出現炎症反應，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等葯物進行治療，或者及時就醫。
6、順產產後彈性緊致恢復專用營養ACMETEA【緊美】，修復產道子宮，子宮復舊，避免產後機體鬆弛。
7、刨腹產產後宮巢修復營養CSEWHO【新巢精皇】、子宮復舊，修復多重組織疤痕。
8、產後恢復，月子中心的科學護理方法，產後及時補充專用產後恢復營養PWRH【產美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。
9、孕產期，哺乳期體重管理專用營養，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準靶向控制肥胖熱量進入體內，同時確保其他產後必須營養均衡攝入，避免產後大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復，也是專業月子中心必備的產後配套恢復營養。
10、孕產期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產後增免組合】
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14、為二胎備孕做准備的專用營養DHEA AMH【育巢】
（奶水多漲奶堵塞疼痛怎麼辦？產後須知）
哺乳期發生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結塊發燒，不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發生回奶，回奶以後再追奶，會非常的麻煩。
產後堵奶是每個月哺乳期媽媽頻繁發生的，一定要以預防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養，可有效預防乳汁擁堵，預防生殖炎症。
哺乳期尤其是初產婦在產後一個月之內會頻繁出現堵奶和乳房結塊，並且在乳腺完全暢通之前營養過剩、湯食過多的哺乳期媽媽更容易發生乳腺擁堵。
產後堵奶需要及時發現及時治療，稍有延誤就會發生乳腺炎、發生惡性病變。
哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預防。不然會產生兩大隱患，一是母乳質量下降，泌乳量減少，不夠寶寶食用。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。
5. 女性怎麼保養乳房
乳房是女性身體最性感的部位之一，乳房的健康非常重要，所以平時得好好保養，以下就是保養乳房的10大方法。
現在乳房疾病有很多，很多女性承受著這些疾病的困擾，所以做好女性乳房保健刻不容緩。那麼女性怎麼保養乳房呢？
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保養乳房的10大措施
1、保養乳房加強健美體育鍛煉
女性朋友可以學跳健美操、韻律操或迪斯科，這些健身操和舞蹈有鍛煉上肢和胸部的作用，同時有預防駝背的功效，不僅能增加運動量，還有助塑身調整體型，讓女性外表更健美。
2、保養乳房糾正不良生活習慣
日常生活中女性朋友要注意避免擠壓乳房，當乳房受到外力擠壓，乳房內部的軟組織很容易會受到挫傷，時間長了會改變乳房的形狀，甚至出現乳房下垂的現象。在乳罩的選擇上也要注意，不要為了美觀選擇過緊的乳罩，要選擇松緊、大小適中的，特別是哺乳期的女性，適合的乳罩有更好的提托效果，也能預防乳房下垂。
3、保養乳房正常婚育
正常婚育對乳房健康也有很多好處，產後哺乳能降低乳腺小葉增生、乳腺癌的發病率。
4、保養乳房重視調達情志
精神壓力與疾病的發生也有很大的關系，日常工作生活中保持樂觀開朗，學會緩解壓力對預防女性常見疾病，如月經不調、乳腺增生等有很好的幫助。
5、保養乳房要加強營養
充足的營養對保養乳房也很重要，乳房健康需要適當地增加一些動物蛋白和脂肪的攝入。有些女性朋友為了減肥往往會選擇少吃肉，甚至全素食，這樣的飲食習慣對乳房健康是不利的。想要獲得豐滿的乳房，適量的高蛋白及動物脂肪的飲食也非常重要。
6、保養乳房堅持乳房按摩
乳房按摩有助改善乳房外形，按摩也能增加乳房血液循環，促進乳房和乳頭平滑肌的發育，同時還有助預防乳頭凹陷。按摩乳房時最好順著乳腺組織的方向按摩，這樣效果會更好。
7、選擇合適的內衣
全罩杯是將乳房全麵包圍住，可以改善胸部外擴或鬆弛的情況，適合胸部豐滿或較鬆弛的女性。1/2罩杯可以撐起乳房的下半部分，垂直的內衣帶可以提高胸線，使胸部呈半球形，較為適合於胸部下垂的女性。側杯可以使胸部向中間集中，使胸部更加豐滿，適合外擴型或扁平胸部的女性。
8、和諧性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
9、不要趴著睡
經常趴著睡覺可能導致乳房畸形和下垂，女性的最佳睡姿是側卧，可以在乳房下面墊個小枕頭。
10、做自己喜歡的健胸運動
人需要運動，胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳房保持堅挺和緊實，避免下垂。而且，適度地鍛煉胸肌，有助於活血舒筋，避免誘發乳房疾病。其次，空閑的時候還可以通過簡單的健胸運動，例如雙手胸前合十，慢慢上舉過頭頂，保持姿勢10秒鍾，逐漸下落到胸前，反復5-10次。
幾種保護女性乳房的食物：
第一類、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
猴頭菇：含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑製作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學家最近聯合公布的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。
第二類、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
海帶：中葯名昆布，是很好的營養保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑製作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報導，海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
第三類、水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
保養乳房少吃這些食物
1、高油高糖食物
吃過量的脂肪、糖分等等食物，會造成體內吸收熱量超標，攝入過高的膽固醇，而膽固醇可使雌激素快速生成，破壞原有的內分泌平衡，對乳房不利。而一些有乳腺疾病者，更是不能吃這些食物，會加重病情。
2、高鹽食物
鈉元素過高的食物，會讓女性體內有更多的體液，造成乳房脹痛，增加乳房不適，使乳腺增生患者更加嚴重。
3、咖啡
在一個陽光充裕的下午，喝杯咖啡，吃些點心，多麼愜意，可讓人放鬆身心，同時可補充能量，但是，現在的上班族工作緊張、生活壓力大，很多人都會喝些咖啡來提神，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，如果不好好注意可引發更嚴重的乳腺疾病。另外，過量飲用咖啡、可樂等等飲料，會造成乳房組織的體液，變多，引起乳房不適。
4、肉類
肉類中有非常豐富的蛋白質和脂肪，這些物質都對乳房的維護有益，但過多食用可造成人體膽固醇過高，造成荷爾蒙分泌失調，對乳房造成損害。
6. 醫學上的幾點鍾位置是怎麼看比如左乳十點鍾方向具體指哪
面向檢查部位，以檢查部位為中心，以日常12時的鍾表刻盤為定位。
如左乳十點是指左側乳房的左側上方，女性可定期做自我乳房檢查。
資料拓展
乳房檢查是檢查乳房是否發生異變的常規檢查。最佳時間一般是月經結束後的第7~10天左右，因為此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜帶孫止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。而絕經後的女性則可隨意選擇檢查乳房的時間。
自檢方法：
鏡前檢查：在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常、乳頭有無凹陷、皮膚有無皺縮、隆腫等現象、輕捏乳頭有無分泌物、接著檢查腋下，有無淋巴腺腫，最後將雙手高舉過頭，反復再做一次。
平躺檢查：仰卧床上，乳房豐滿者可放置一個小忱頭或折疊的毛巾於左肩下，讓左手枕於腦後，將右手的手指並攏伸直，輕壓左邊乳族雹房，作小圈狀按摩。此時可將乳房假想成一個鍾面，自12點的位置，順時鍾方向(亦可采逆時鍾方向，但是方向必須統一)檢查至原點，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。
要重視對乳房體格的檢查，不要過分依賴影像檢查而忽略了具有診斷價值的臨床體征而誤診，或大撒網似地開出許多檢查，使患者因不恰當的輔助檢查而承受不必要的各種負擔。檢查也要對症，檢查乳房的必要步驟——觸診就是因為臨床體征是很重要的參考。
遵循兩側對比、先健側後患側的原則；注重檢查的全面性，遵循先視診後觸診、先乳房後全身的原則，不遺漏每一個體征、每一個細節，不遺漏腋窩淋巴結。對比是很蠢穗鏈重要的乳房檢查方法，自檢時也是一個重要參考標准。
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