『壹』 南航小食一般是什麼
南航小食指的是南方航空上面的飛機餐，南航小食一般是海鮮餐、低脂低膽固醇餐以及印度教餐。
南航小食不同等級的客位，在菜式、份量及成本各方面都有分別。頭等及商務客位的飛機餐，在食物及進餐程序皆盡量模仿高級餐廳，雖然如此，但與真正的餐廳始終有別。經濟客位的飛機餐，則與快餐較為相似，以分發效率、儲存體積及成本等為主要考慮因素，食物的味道也自然有差距。
南航小食配餐標准：
1、在強調綠色健康的理念下，以季節養生為主，中國南方航空公司為每一位旅客奉上中西式完美結合的國際感覺美食盛宴。
2、在突出中餐多元化乎攜特色的基礎上，堅持月月翻新，並且特為各個航線的始發站挑選了精美的當地特色菜品，呈現極具本土特色的風味佳餚。
3、南航堅持對每一位旅客負責，並堅持對每一種食材負責，選用最新鮮、健康的食材，絕不添加防腐劑等食品添加劑，以確保提供給您最安全、健康畢空的美味佳餚。
4、每日三餐時段，南航為飛行時間在一個半小時以上的您精心准備了各種餐食，早餐中不僅有西式的麵包、甜品、水果等，還有中國人喜歡的熱騰騰的粥等中式美食。
5、南航午餐及晚餐會有更多精心挑選的美食供您選擇，搭配前菜、水果及甜點，讓乘客在味覺上享受專業團隊打造的美味佳餚。
6、若乘客的航班在非用餐時段，且飛行時間在一個小時以上，將奉上包括茶點、快餐類的餐飲服務，全面呵護乘客飛行的每一歲數伏時刻，具體配餐標准查看相應艙位頁面。
『貳』 小伙雇六旬老人到果園幹活，該不該被指責
這個僱傭六旬老人的小伙，我認為不但不應該被友好指責，還該被表揚。老人用勞動獲得報酬，無可非議。
大家都知道，凡事有因果，小伙之所以僱傭這老人，不是因為他們更便宜，而是因為他們需要一份工作來掙一點生活費用，而小夥子還出得起這樣的工錢，於是，他們年紀六十仍舊用自己的勞動獲得報酬，貼補生活和家用，對於老人來說，價值得到體現，仍舊被需要，這乃人生最大的意義，有何不可？
難道，六十歲老人就該呆在家裡養老？對了有些老人來說他可能需要，但是對於六十的老人來說，他一來更需要一份工作，二來他不想坐在家裡養老了，這是他的自由，有何不可？
站在小夥子角度，他也是兩個目的，一他需要人工作，二他考慮了我們這個社會應該考慮的一部分問題，那就是，六十歲老人不想養老或者一時還沒那個資本坐在家裡養老，難道誰來給他們一個機會賺一份額外的錢補貼家庭？大多數機碼差構和企業是沒有這個可能的，因為年輕人就業還有困難呢，哪裡輪得到給老人們這個機會？可是小夥子做了，對老人，對小夥子，對於社會，都是有益無害的事，又關網友們什麼事了？而我知道的是，有些地方用機器確實更便宜，那麼你還覺得這個小夥子該被遲告皮指責嗎？
這件事又讓我想起了去年鄭州暴雨災害期間，有個小夥子幫受災的車拖車，每台車收50，這時候好事的網友們又出來多事了，說人家「發國難財」！我都不知道到這些人咋想的，平時你車趴了不需要拖車費嗎？怕是200打不住吧？怎麼人家白乾你就高興了？他們大概也想，僱傭老人幹啥，白給他們錢多好！真是自己不做，看不到別人善良的一群人呀。
總之，我支持小夥子，讓老人通過自己的勞動獲得報酬和尊嚴，無可非議。
『叄』 最適合在辦公室吃的零食是什麼
在辦公室吃零食，一般是有點小餓，或者是沒事做無聊，吃點零食打發時間。與減肥無關，從健康出發，最好針對女孩子哦
，我一般吃堅果類的，方便埋塌知，吃的少，能抵餓。
下面，我列舉了幾種零食，喜歡你能喜歡
堅果
長時間坐著辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通;它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較高，不要吃太多，否則就真的會脂肪囤積。
堅果類，過量食用易引起上火，便秘等症狀。特別是國產散裝開心果，其質量是否過關，所以建議以適量為主。
『肆』 冬天到了下午就容易餓，有什麼可以搭配喝茶吃的零食點心
1.首先我們能夠想到的喝茶能夠搭配的小食品就是甜品了。在這種時候，這些甜品就被稱作是茶點。這些小點心通常味道都比較好是甜的，但是甜味又不非常濃郁，香味特別獨特，比如說綠豆餡兒餅。這就是最好吃的一種甜品了，不過他的個頭和月餅是差不多的。這種餅的味道是最適合在喝茶的時候吃的了。
2.除了甜品以外，我們還能夠在喝茶的時候吃的就是肉脯和肉乾。這兩種東西通常味道都是鹹的。喝茶可以緩解鹹味帶來的不適，而且這些東西的鹹味通常也不是很大，所以，人們在喝茶的時候都會選擇肉脯和肉乾，他們的味道是真的非常好吃，就是很平常的小零食
3.我們還可以在喝茶的時候搭配上一些瓜子，花生米也是可以的，花生米和瓜子他們都是小顆粒狀的，能夠讓人吃很久間來打發時間，喝茶的時候就是人享受空閑的時模枝游候，這種時候就最適合嗑瓜子和吃花生米了。現在的瓜子和旦銷花生米有各種各樣的味道，我們可以根據自己的口味來挑選適合的喝茶的時候搭配上這些東西，就會更有味道。
4.空腹的時候不要喝茶，喝茶的時候還可以搭配上一些水果水果，雖然也有很多水分，但是這並不影響我們飲茶的快樂，不過水果也不要吃得太多了，不然會給我們的腸胃帶來很大的負擔，最好是喝完茶之後再吃水果，時間間隔不必太大，但是也不搭好能離得太近，最好選擇葡萄這種水果。
『伍』 有孩子之後添置什麼東西真的可以提升生活品質
我覺得在再有了小孩子之後要添置一些家居用品，這樣才可以提升生活品質。比如給孩子買初級的一些小車子，機動毛線小玩具，小車子拼手工，轉腦筋所用的積木，還有主要就是要防止孩子磕了，碰了，所以對於邊角一定要有護角。還要買地墊，主要就是為了孩子爬行方便，因為地板很涼，所以這些都怕孩子著涼，要准備剃頭的推子，自己家一定要准備，要給孩子修剪頭發。
關於孩子的奶瓶，奶粉吃喝拉撒用品這些都應該准備，最主要的還是要把最基本的准備好，然後才能夠去引導孩子學一些。
要准備一些書籍，一個階段，增長一歲就增長一歲文化重點，作為家長更應該提前准備好，到了什麼年齡就准備什麼。
該學習了，什麼育兒書都圓賣要自備有知識盲區的書要看特別是醫學書籍，洗澡用的盆子，生活加熱器，多功能米糊機器，這些都要准備，另外還要有一個比較好的推車，這都是初級所以暫時也就准備這些。
長大了之後有長大之後的東西准備，誰說生活就是這樣？要想提高品質，只能是一步一步的來添加。
有了小孩子之後，家裡就熱鬧起來，有了生活的氣息。買一些色彩鮮艷的小玩具。或者是養一隻可愛的橘空逗小貓小狗都能夠提升生活品質。這樣你不僅有了一個可以陪伴小孩子，共同成長的小寵物，其實也是擁有了一個可以給家庭製造歡樂的家人。再有了小孩子之後要添置一些家居用品，這樣才可以提升生活品質。比如給孩子買初級的一些小車子，機動毛線小玩具，小車子拼手工，轉腦筋所用的積木，還有主要就是要防止孩子磕了，碰了，所以對於邊角一定要有護角。還要買地墊，主要就是為了孩子爬行方便，因為地板很涼，所以這些都怕孩子著涼，要准備剃頭的推子，自己家一定要准備，要給孩子修剪頭發。
關於孩子的奶瓶，奶粉吃喝拉撒用品這些都應該准備，最主要的還是要把最基本的准備好，然後才能夠去引導孩子學一些。
要准備一些書籍，一個階段，增長一歲就增長一歲文化重點，作為家長更應該提前准備好，到了什麼年齡就准備什麼。
該學習了，什麼育兒書都要自備有知識盲區的書要看特別是醫學書籍，洗澡用的盆子，生活加熱器，多功能米糊機器，這些都要准備，另外還要有一個比較好的推車，這都是初級所以暫時也就准備這些。
長大了虧逗之後有長大之後的東西准備，誰說生活就是這樣？要想提高品質，只能是一步一步的來添加。
有了小孩子之後，家裡就熱鬧起來，有了生活的氣息。買一些色彩鮮艷的小玩具。或者是養一隻可愛的小貓小狗都能夠提升生活品質。這樣你不僅有了一個可以陪伴小孩子，共同成長的小寵物，其實也是擁有了一個可以給家庭製造歡樂的家人。
『陸』 茶點搭配口訣是什麼
「甜配綠，酸配紅，瓜子配烏龍」。
這里所謂的甜配綠，即甜食搭配綠茶來喝，如甜糕、各式蛋撻；酸配紅，即酸的食品搭配紅茶來喝，如水果、蜜餞；瓜子配烏龍，即鹹的食物搭配烏龍茶來喝，如瓜子、鹽豆、筍干，這種茶食搭配原則是茶點與茶性和諧的體現。
從茶點的色彩與造型來看，大都源扒手講究其視覺觀賞性，要求其色形和諧、小巧精緻。例如，體現粵閩風味的「荔紅步步高」就是一款精美茶點，它是用荔枝紅茶湯混合馬蹄粉做成的，外觀紅白相間，層層疊疊，細嚼涼滑香甜，與紅茶配搭。
地域習慣：
茶點的地域性主要是源於一方的飲食習慣。由於我國茶區廣，民俗各異，各地飲茶習俗不同，茶點的區域性特色明顯。
例如，福建省此閉的閩南地區和廣東省的潮汕地區喜喝烏龍茶，且多以小壺小杯的工夫茶泡法，細啜慢飲，所配茶點不僅味道可口，而且外形精雅，主要有綠豆茸餡餅、椰餅、綠豆糕、芋棗以及膨化食品雹嫌、蜜餞等。
廣東人的早茶俗稱「一盅兩件」，意思是一盅茶，兩道點心，既可飽腹又不失品茗之趣。
『柒』 下午茶總是要配上幾個點心，有哪些美食適合在下午茶吃
下午茶適合吃的點心，蛋糕，牛奶，果茶，水果，咖啡。下午茶顧名思義，就是大家一起坐在一起喝喝茶，或者說自己午飯之後來來點下午茶，那我們除了一些水分類的，比如說茶呀，咖啡呀，飲料壓果汁呀，奶茶之類的，下午茶往往是一些糕點，比如說小蛋糕，小麵包，烙餅，煎餅，餅干，曲奇餅。
堅果：核桃、榛子，花生，芥末綠豆，杏仁等堅果是白領族必備的辦公室小食，堅果含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等。但堅果畢竟熱量碼坦盯大，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖。1-2小把就對夠了，如果你是認真的在「吃」，一把就已經把口淡牙癢的感覺驅散掉了。
下午茶，下午茶，顧名思義，有的人是喝茶水，也就是泡茶葉，那我們國家的茶葉種類有很多，比如說大紅袍，紅茶，綠茶，黑茶等等，家裡最常見的就是紅茶。那除了茶類還有的人會喝咖啡，因為咖啡呢，在國外是下午茶的標配，那咖啡有濃咖啡，淡咖啡，雀巢咖啡等等，還有速溶咖啡。除了咖啡和茶之外，有的人還會喝奶茶，我們知道現在奶茶已經變成一項非常火熱的，不管是男女老少都會喝奶茶，信答除此之外，還有一些牛奶等等。
『捌』 幼兒園健康飲食教案
幼兒園健康飲食教案5篇
作為一位無私奉獻的幼兒教師，上課前通常需要准備好教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。下面是我給大家整理的幼兒園健康飲食教案，希望大家喜歡！
幼兒園健康飲食教案（精選篇1）
活動目標：
1、知道人們需要吃各種食物，才能營養全面，有利健康。
2、初步學會合理搭配一餐的飯菜，知道健康的食譜要有葷有素，有配菜有主食等。
3、激發幼兒尊重並珍惜他人勞動成果的情感，養成不挑食、不浪費的習慣。
活動重點：了解用餐的合理搭配。
教學難點：知道尊重並珍惜他人勞動,養成不挑食、不浪費的習慣。
活動准備：
營養結構圖、簡單食譜、各種食物圖片、課件
教學過程：
一、開始部分：
教師以營養師的身份出來，介紹餐廳，引起幼兒興趣。
「丹丹餐廳今天開張了，我是餐廳的營養師想從小朋友當中挑選幾位當小助手，願意嗎？只有通過了層層考驗，才能成為合格的小小營養師喲，你們敢接受挑戰嗎？」
二、基本部分：
1.第一關：「瘋狂大采購」
作為一位營養師首先要認識和了解各種食物，會采購新鮮健仔肢康的食物材料，逐一認識「營養大家庭」中的各類成員，分類介紹各種食物：谷類，蔬菜類、水果類、魚蝦肉類等。
2.第一關：食物金字塔
營養師還要會合理搭配一日三餐的飯菜。有一個食物金字塔會給大家幫助。
（1）教師出示食物金字塔大圖，幼兒觀察。
每個人應該吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應該多吃越往上面的東西越應該少吃。
（2）最底層是些什麼？
（3）從下往上數第二層是什麼？
（4）比蔬菜水果要吃的少一些的是什麼？
（5）吃的最少的應該是什麼？
小結：看了營養寶塔，我們知道哪些應該多吃，哪些應該少吃，每種食物都得吃，只有不挑食，才能保持身體健康成長。
3.第三關：食物搭配秘訣
一個營養師還要懂得如何配餐才能讓客人吃得有營養，更健康，更科學，對於食物搭配我還有自己的一套秘訣喲：
主餐配菜要搭配，
有葷有素更美味；
蔬菜水果不能少，
營養全面才健康。
4.第四關「科學搭配營養好」
（1）請小朋友們一起到操作室自由選擇食物菜品搭配一頓午餐營養食譜，注意牢記念族世剛才的搭配秘訣，
（2）反復強調秘訣，老師隨機提出合理建議。
（3）幼兒搭配完畢請「用餐」老師幫大家點評一下。
5.第五關「黃金招牌菜」
每位營養師還有自己拿手的黃金招牌菜呢，我做的肉糕可是遠近聞名，本店還有當地有名的特色菜，一起瞧瞧這些色香味俱全的美餐吧！
白河肉糕金滿堂
雜糧豐收五穀香
涼皮扣肉菜豆腐
臘肉竹筍紅薯粉
河蝦小魚魚腥草
酸菜魔芋香椿好
八大件、三點水
陝南特色我最美
恭喜以上小朋友順利通過考驗，面向全體給幼兒頒發營養證.
哇，我們的餐廳多受歡迎啊，感謝各位小營養師們。
6.營養醫師告訴我們不僅要了解科學的配餐方法，還要吃各種食物，尤其是蔬菜，不挑食營養才能均衡，身體長得更快，更結實,更健康。
7.看！幼兒園也為小朋友們精心准備了一周的菜譜，你們喜歡嗎？
三、課後延伸。
1.知道了白河的特色，咱們大中國每個城市都有自己的具有代表性美食以及其他國家也有好多你們知道的也非常愛吃的美食。
如：北京油條、山東煎餅、雲南米線、四川火鍋
韓國泡菜、美國漢堡、法國蛋糕、義大利比薩、日本三文魚
2.請大家來排隊取餐，挑選食品，給家人搭配一份今天的晚餐吧。
幼兒園健康飲食教案（精選篇2）
【活動目標】
1．理解「食物金字塔」的含義，了解飲食的營養結構。
2．嘗試根據「食物金字塔」設計搭配科學合理的營養午餐方案。
3．懂得合理搭配營養身體才會健康的道理。
【活動過程】
1．播放課件《國王和王後的煩惱》，引發幼兒探究興趣。
討論：國王、王後為什麼不快樂？怎樣讓王子和公主的身體好起來？
2．引導幼兒分析、討論，理解「食物金字塔」的含義。
（1）引導幼兒觀察「食物金字塔」形狀，了解食物的分類（糧食類、蔬菜水果類穗培、肉奶蛋豆類、油糖鹽類）。
提問：這是什麼圖形？分了幾層？每一層上面都有什麼？
你還吃過哪些糧食類（蔬菜水果類、肉奶蛋豆類、油糖鹽類）食品？
（2）播放課件《食物的營養》），引導幼兒了解各類食物的不同營養。
（3）請幼兒觀察、討論：為什麼「食物金字塔」自下而上越來越小？哪些食物應該吃得多？哪些食物應該吃得少？吃得最少的是什麼？
小結：糧食蔬菜和水果，每天要吃不能少：魚肉蛋豆和牛奶，不多不少要正好巧克力糖果和肥肉，每天少吃要記牢。
3．請幼兒交流、討論，為家人設計背養午餐食譜，現固對食物營養搭配的認知
（1）引導幼兒根據營養搭配為家人制定午餐食譜，用簡單的符號和圖畫進行記錄。
（2）鼓勵幼兒交流自己為家人設計的午餐食譜，說說午管中都有哪些食物為什麼這樣設計。
（3）請幼兒分析、評價同伴的設計方案。
4．分析幼兒園午餐食譜，幫助幼兒了解食物搭配要注意掌素、十稀搭配。
（1）出示幼兒園食譜，引導幼兒討論幼兒園的營養師是怎樣搭配食物的。
（2）提問：食物怎樣搭配會吃得更舒服、營養更均衡
（3）師生共同總結營養搭配小竅門，引導幼兒知道食物的搭配不僅要有營養，還要注意掌配素、干配濕，讓人喜歡吃。
幼兒園健康飲食教案（精選篇3）
活動目標：
1.讓幼兒知道基本的飲食衛生常識：餐前要用肥皂洗凈雙手，生食瓜果須洗凈去皮，不嘆食街頭小吃。
2.初步培養幼兒良好的個人衛生習慣。
活動准備：
洗干凈的蘋果一隻，水果刀一把。
洗凈去皮蘋果每人一小塊，放在干凈盤內。
活動過程：
1.邊講故事邊啟發幼兒思考洋洋為什麼肚子疼。
(1)有一天幼兒園放學了，媽媽來接洋洋回家。路上，洋洋的肚子餓了，他吃了羊肉串。
(2)回到家洋洋又吃了蘋果。蘋果是從哪裡拿出來的?(菜兜里的)
(3)吃了羊肉串和蘋果以後，洋洋怎麼啦?(難受、肚子疼)
(4)洋洋去了醫院，你們知道醫生對洋洋說了什麼?
(教師可代替"醫生"告訴幼兒：路邊攤位上的小吃不幹凈，不能吃;沒有洗、沒有削皮的水果也不能吃。)
2.進一步啟發幼兒討論還有哪些類似的東西不能吃。
如，路邊的糖葫蘆、小水餃、無遮蓋的點心等。
3.現場示範：瓜果洗凈去皮。
4.請幼兒洗手、吃蘋果。
老師為大家准備了干凈的蘋果，可小朋友們的銷售干凈不幹凈呢?誰能告訴老師吃東西前要先干什麼?
幼兒園健康飲食教案（精選篇4）
活動目標
1、了解食品的一些衛生常識，知道不講衛生和垃圾食品對人體的危害。
2、在搶答的活動中，區分綠色食品和垃圾食品的種類。
3、樂意吃一些比較有營養的綠色食品，並參與綠色食品游戲賽。
4、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
5、幼兒通過親身體驗，明確五官的重要性。
活動准備
1、一些和飲食衛生有關的圖片若干。
2、幼兒用書人手一冊，紅色彩筆人手一支。
活動過程一、幼兒進行談話活動：
1.教師：你喜歡吃什麼食品？為什麼？
2.教師將幼兒說的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫在黑板上，並進行分類。
二、通過觀察幼兒用書，了解注意飲食衛生的重要。
1.看圖說說：圖上的小朋友在做什麼？想一想這樣做對嗎？為什麼？
2.觀察畫面，說說：這些小朋友怎麼啦？他們為什麼會生病？
例如：觀察拉肚子的小朋友，說說：為什麼他會拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒有洗手。）……3.觀察一名肥胖兒童：他為什麼會這么胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）三、引導幼兒參與討論：吃什麼食品比較好？什麼樣的食品要少吃，為什麼？
四、請幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。
教師請幼兒談論自己記錄的結果，並將記錄的結果進行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，並給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號。
五、食品搶答，教師報出食品的名稱，請幼兒說出垃圾或綠色食品。
教師：水果、蔬菜。
幼兒：綠色食品；
2.教師：薯片、妙脆角、炸雞腿。
幼兒：垃圾食品。
六、引導幼兒評選出2個綠色食品。
教師請3位幼兒上來分別扮演3個綠色食品，並站成一排。開展游戲《蹲一蹲》玩法：分別說出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個是黃瓜說："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽到後，立即接上來說："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然後，繼續接說……說錯了，就換人接著游戲。
教學反思：
營養學研究發現，維持人類生命健康至少需要42種以上的營養素，其中包括各種蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質和水等。而這些營養素必須通過攝入各種不同的食物來實現，由於各類食物所含營養成分不同，因些我們的日常飲食要注意科學、合理地搭配，以求達到人體對營養的需求平衡。讓幼兒更深入地體會到只有養成良好的飲食習慣，才能更健康的成長。讓科學回歸生活，服務於生活。在以後的教學過程中，我要多對幼兒進行教育，使他們逐漸了解並改正自己錯誤的飲食觀點。
幼兒園健康飲食教案（精選篇5）
活動目標：
1．初步了解合理的飲食結構，培養科學進餐的好習慣。
2．嘗試自己設計一份營養餐，對食物搭配感興趣。
3．主動和同伴交流，並能對自己和同伴的設計進行恰當的評價。
活動准備：
各種食物圖片、盤子，健康金字塔范圖、營養師標志。
活動過程：
一、幼兒嘗試第一次挑選自助餐。
1.導入。以營養師的角色將幼兒帶入游戲情境。
師：小朋友，這里是哈哈餐廳，我是哈哈餐廳的營養師。為了歡迎你們的到來，我們哈哈餐廳特意准備了美味的自助餐。
2.說到吃自助餐，你覺得在挑選事物的時候需要注意些什麼呢？（不能推不能擠，挑選的事物要是自己吃的下的）那你們都喜歡吃些什麼呢？
3.幼兒為自己挑選一份自助餐。（請你取一個盤子去挑選事物，注意了，挑選好後趕緊回到座位，和你的好朋友說一說你挑選了哪些事物）
4.和身邊的夥伴交流所選的食物。
5.挑選幾個選擇菜餚具有代表性的幼兒，請幼兒討論他們的自助餐搭配是否合理。
6.營養師針對幼兒挑選食物的情況進行小結。
二、藉助范圖，逐層介紹"健康飲食金字塔"。
1．營養師介紹"健康飲食金字塔"：（分五層）
A．介紹第一層在金字塔的底層是我們平時進餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼兒園、家裡平時吃的，你們覺得會是什麼呢？（分別出示最底層圖片）谷類食物有哪些？為什麼要吃谷類食物？
小結：谷類食物能為我們提供人體所需要的能量，讓我們有足夠的精神和力氣來生活和運動，所以我們離不開谷類食物。
歸納兒歌："寶塔底層最重要，谷類食物營養好"。
B．第二層應該是什麼？引導幼兒進行猜測。（出示第二層圖片）你知道哪些蔬菜和水果?（啟發幼兒分兩隊開火車接龍游戲說出不同蔬菜、水果的名字）你知道吃蔬菜、水果有什麼好處嗎？
小結：除了小朋友剛剛講的有許多營養外，蔬菜和水果還是我們人體內的環保衛士，能幫助我們清除體內垃圾，促進食物消化，所以也必須多吃一些。
教師歸納兒歌："蔬菜水果第二層，兩類食物不能少"
C．那麼在第三層的又是什麼呢？（肉、蛋、魚、蝦）（出示圖片拓展）能不能多吃？
小結：這些葷菜雖然有豐富的營養，但是多吃了會給身體造成負擔，還會影響其他營養的吸收，所以只能"每天適量換著吃"什麼叫換著吃啊？
歸納兒歌："肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃"D．每天還應該給身體補充些什麼呢？就在金字塔的第四層上。我們一起看一看。
（出示圖片）喝了牛奶，我們會···（長個子、身體強壯）這是什麼？豆腐是用什麼做的？你還吃過哪些豆製品）小結：奶類和豆類都含有豐富的蛋白質，所以"每天都要吃一點"。
歸納兒歌："牛奶豆類第四層，每天記著吃一點"E．現在已經到了金字塔的第幾層？（第五層）也就是塔尖上，這里的食物就是平時盡量少吃或者不吃的，你們覺得可能是什麼呢？
集體討論猜測（出示答案：油炸、燒烤類食品）說說油炸、燒烤類食品的種類和危害。
小結：油炸、燒烤類食品不僅不衛生，還會刺激胃腸道，引發腹痛、腹瀉。長期食用還會導致肥胖、營養不良的現象，所以我們應該盡量少吃。
歸納兒歌："油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢"
2．剛才我們一起學習了"健康飲食金字塔"，營養師還給金字塔編了首好聽的兒歌呢！（完整講述一遍兒歌，幼兒跟說）寶塔底層最重要，谷類食品營養好；蔬菜水果第二層，兩類食物不能少；肉蛋魚蝦第三層，每天適量換著吃；牛奶豆類第四層，每天記著吃一點；油炸食品在塔尖，盡量少吃要記牢。
3．聽了營養師的介紹，你們覺得怎麼吃才是科學合理的呢？
4．總結：對，這座金字塔告訴我們，在進餐挑選食物時要營養全面（舉例說明）還要合理搭配：我們的飲食中首先必須要有谷類食品，可以選擇其中的一種或者兩種，其次要有蔬菜和水果，當然也要適量，並不是一次都要把所有的蔬菜水果都吃全。然後，再搭配些適量的肉或者魚這樣的葷菜換著吃；另外每天牛奶和豆製品也要補充些。而剛剛提到的油炸和燒烤食品要不吃或者盡量少吃，這樣我們的飲食才是健康合理的'。
三、鼓勵幼兒對已選自助餐進行合理的調整，引導幼兒自主設計一份營養餐。
1．學習了營養知識後，你覺得你挑選的自助餐合理嗎？
2．引導幼兒根據健康飲食金字塔標准，調整所選食物。提出操作要求。
（1）引導幼兒互相進行交流評價，（師生共評、生生互評）
（2）符合營養標准，搭配合理的頒發營養師標志。
四、幫助幼兒整理和拓展經驗，教育幼兒養成健康飲食好習慣。
今天在哈哈餐廳，你們不僅學到了營養知識，為自己設計了搭配合理的營養餐，還獲得了營養師的標志，營養師真為你們高興！希望你們以後在生活中也能做到不挑食、不偏食，養成科學進餐的好習慣。今天回家試著給自己家設計一份營養食譜，記住要合理搭配哦！現在，就是讓我們去盡情享受美味的自助餐吧！
『玖』 什麼是電源適配器，是干什麼用的
適配器是一個介面轉攜跡換器，它可以是一個獨立的硬體介面設備，允許硬體或電子介面與其它硬體或電子介面相連，也可以是信息介面。比如：電源適配器、三角架基座薯瞎轉數隱空接部件、USB與串口的轉接設備等。