① 請問頸椎病頸椎生理曲度變直，圖上的嚴重嗎，還有側點陣圖片後突出部分相碰，正常嗎，該怎麼治療
你是頸椎1 2程度不同的向後同時向右側錯位。寰樞肌肉拉傷。總的來說不是很嚴重。後突出部分沒有相碰，是正常的。治療方法：1，堅決改掉挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。2，用一個啤酒瓶枕在頸椎1 2 3的位置上。枕的中心點在頸椎2上。後腦勺一定要懸空。枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。堅持做到60分鍾以上。因為僅靠頭部重量復位一個頸椎骨大約需要近50分鍾。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c34都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的循環，就和坐的時間長了腿腳麻木是一個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復循環就解決了。之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。都是正常的好現象。3：用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，可以同時對寰樞進行復位，椎最大推壓五公斤的力。一個點至少按壓按揉8次，直到不疼了，眼睛能睜開為止。成人寰樞椎大約27公分長，至少需要按壓10點方可。4：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
② 頸椎病怎麼治
治療頸椎病，弊猛這招就夠了！
①拉單杠
是的，你沒有看錯，拉單杠可以鍛煉到頸椎和肩膀，並且由於重力的作用，會有一個向下的牽引力，對於頸椎狹窄的頸椎病尤其有效。
一開始，可能只能抓住單杠幾秒鍾，沒有關系，不需要勉強，堅持不住就鬆手，千萬不要拉傷手腕。一段時間後能堅持的時間就會原來越久，每天十分鍾，可以非常有效地治療頸椎病。
如果住的地方沒有單杠，可以拉門框、樹干，網上也有賣「家用室內門上單杠」，可以安裝在比較靠近的兩面牆之間，比如陽台衛生間，也是非常方便的，前提是要注意安全。
②拉拉環
還有一個動作，可以幫你緩解這種肩頸的酸累，那就是拉公交車或地鐵上的拉環，這時只要你拉住手環來回地做拉扯的動作，手臂和肩膀的肌肉和筋都可以鍛煉到，這個簡單方便又不花錢，重點是效果還很好。
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③「米」字操
是一種頸部保健方法，就是以頭頂或下頜為筆頭，用頸作筆桿，反復書寫「米」字，每次書寫5-10個字。注意，一個是動作要慢，一個是每個方向要盡量牽拉到極致，一定不要好敗勉強，量力而為，以免頭暈眼花或出現其它不舒服的症狀。
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④雙手舉高
這個動作分男女。男士只要雙手平舉同肩高就可以了。女士是要上下揮動雙手，像蝴蝶煽動翅膀那樣。
每天一小時，或者是平時友卜顫在家，從客廳走到房間就可以做一下，方法超簡單，貴在堅持。
圖
③ 頸椎病的自我治療圖
枕頭瑜伽操[3]
枕頭治療頸椎病除了上述方法外，還有一套比較流行的枕頭瑜伽法。
枕頭瑜伽操使用的枕頭
枕頭瑜伽操使用的枕頭
大家經常見的枕頭，除了用於睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具，這種方法也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。
第一式：全蝗蟲式
做法：俯卧，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿盡量高地抬離地面，保持4次呼吸。呼搭陪中氣還原。
功效：腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗，增加背部的收縮，知山使放鬆後的舒適度增加，改善睡眠質量。
第二式：船式
做法：仰卧，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸。呼氣時還原(如果覺得吃力可以用雙手拉住枕頭邊緣)。
功效：藉助枕頭的重量加強腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經，起到安亂祥神作用，改善睡眠質量。
第三式：上伸腿式
做法：仰卧，將枕頭夾在小腿之間。吸氣，雙腿向上抬高45度，保持4次呼吸。呼氣還原。
功效：改善小肚腩的狀況。加強脊椎力量，有助眠作用。
第四式：倒置式
做法：仰卧，枕頭墊在臀部下方，雙腿豎起貼在牆上，保持2-5分鍾。
功效：消除小腿水腫，血液充分向上半身迴流，治療和預防靜脈曲張，可以很快感到有睡意。
酒瓶治療法
晚上睡覺時，頸部枕一啤酒瓶，一定要仰睡！
礦泉水瓶治療法
用500L的飲料瓶子，灌35度左右的溫水，睡前枕於頸椎部位30分鍾，平躺。
④ 頸椎病怎麼治
頸椎病屬於頸椎的退行性病變，治療方法很多，建議你別一時心急採取手術治療，慢性病還需慢慢醫。一般都是按摩、推拿、針灸、拔罐、牽引這些中醫治療方式，同時建議你白天多做保健操，晚上睡覺多用保健枕，但是保健枕要選好的，假的反而傷害頸椎，一般都推薦泰普爾、P.Health這些大品牌的，再教你一套保健操，每天上午一次，下午一次，每次花上5~10分鍾，做做這套操就能改善頸椎病： 你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲。 「你拍一，我拍一，一直拍到七十七」有助打開毛沒旁細血管，改善血液循環，從而預防頸椎病。用雙手交替拍另外一側的頸肩部，就是左手拍右肩，右手拍左肩。一邊拍一邊數數，直到拍夠七十七下。當然量可多可少，重點是拍得有力才有效。 第二句話是「深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲」。深呼吸，特別是腹式呼吸，除了能增加氧氣吸入量外，還可以鍛煉橫膈肌，使胃、肝、脾、腸等得到溫和的按摩，對改善腸胃功能，保護內臟都有幫助。 「下蹲起」主要針對的是睡眠不好的人，每天堅持做，先是八次十次，以後再慢慢增加。 「十點十分去看戲」對頸椎也特枯念橡別好。雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鍾表九點一刻時時針與分針的位置，然後雙臂同時向十點十分的位置抬起，再回落到九點一刻的位置。重復這個動作，連續做20～30次，腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都能得到鍛煉。 什麼叫「去看戲」呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保高歷持這個姿勢幾秒鍾，之後再反復去做，你會發現，肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
⑤ 頸椎病的自我治療偏方圖
頸椎病的自我治療操：
操前准備
身體挺直站立，昂下顎、挺胸、襲態收腹。兩腿直立兩腳尖朝前。
1、左右旋羨禪者轉。
取坐位或是站位。雙手叉腰，頭輪流向左、右旋轉。動作要緩慢。當旋轉到最大限度時，停留3-5分鍾。是肌肉和韌帶等組織受到充分的牽拉，左右各旋轉10次。
2、提頸縮頸。
取站位，肩部自然向上提，同時頸部向下縮，停留3-5秒，再自行放鬆，重復10次。
3、環繞頸項。
取兄薯站位，頸放鬆，呼吸自然，緩慢轉動頭部，順時針與逆進針方向交替進行重復10次。患者站位，兩手叉腰，頭部向左側偏，再向右側偏，動作要緩慢，幅度勿過大，重復20次。
4、前後活動頸部。
取站位，兩手叉腰，頭盡量向前屈，低頭看地。在仰頭看天，頭盡量後仰，動作緩慢。
頸椎病患者需要多注意休息，注意保護頸部，適當的進行頸部鍛煉，養成良好的生活習慣。