A. 家常蘑菇的做法大全
10種蘑菇做法,比肉還香,多吃也不胖
蘑菇蘊藏了大自然的精華,是非常健康的理想食物。其高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素等營養成分。口感鮮美,多吃也不易發胖。另外,蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。與其它食材搭配時,蘑菇都可以起到提鮮的作用。以下,整理了10道蘑菇的吃法,希望大家喜歡。
第一道:水煮雙菇
這道菜是用水煮肉片的方法來做的,將肉片換成蘑菇,口感更好也更健康。特別適合想維持體重又想過嘴癮的人食用。雙菇與紅亮的湯汁相融,爽脆絲滑中夾雜著濃郁的香辣味。絕對是下飯的首選。
第六步:鍋中倒入少許底油,油熱後放入蔥末、蒜片煸炒出香味。
第七步:將杏鮑菇放入鍋中煸炒2分鍾左右。(煸炒至杏鮑菇變軟即可)
第八步:將牛肉片放入鍋中煸炒勻均。
第九步:將尖椒、紅椒塊放入鍋中煸炒30秒。
第十步:將碗汁倒入鍋翻炒勻均即可盛出食用。