❶ 兒童專業拉丁舞比賽發型扎法圖片集小女孩
現在很多家長都特別喜歡讓孩子去學習舞蹈，而舞蹈的形式也是多種多樣的，比如有古典舞、主舞還有拉丁舞等等。很多家長比較喜歡讓孩子去學拉丁舞，因為覺得拉丁舞可以培養孩子的藝術氣質，而且還能保持好的身材。那接下來我們就看一看兒童專業拉丁舞比賽發型扎法圖片集小女孩。
很多人都覺得兒童學習拉丁舞在比賽的時候發型都是比較單調的，而且也是比較統一的，其實並非如此。適合拉丁舞比賽的發型扎法也是有很多的，比如有麻花辮盤發，無劉海盤發以及個性盤發等等。
麻花辮盤發應該是很多家長比較喜歡的，或者是很多學校願意給學生搭配的，因為這種比較簡單，但是非常容易凸顯出氣質。首先是把頭發高高的紮成馬尾，一般拉丁舞發型是沒有劉海的，然後把馬尾簡單的變成幾股啊麻花辮之後再盤成丸子頭，在穿上亮眼的拉丁舞服搭配上漂亮的發飾就顯得特別漂亮了。
另外也可以把女孩子的頭發梳理得非常整齊，然後在頂部帶有一些微微的高聳設計，這個設計最好也是以編發為主，這樣孩子在跳舞的時候不容易散開。然後後面也是紮成馬尾之後再盤起來，搭配上漂亮的發飾，也很容易呈現出女孩子的氣質。
❷ 曬女兒跳舞適合發朋友圈的句子
女兒舞蹈照片發朋友圈文案。
1、媽媽會為你在舞蹈賽上的努力而感到驕傲。我們愛你。
2、舞蹈真的可以改變絕殲一個人，假期的慵懶習氣都在舞蹈的帶動下改變了，生活習慣變好，還能遠離手機和電腦。
3、我女兒總是這么聰明伶俐，女兒跳舞真的是婀娜多姿，女兒跳舞真的是相當的好看。
4、小班時女兒學舞蹈，因為後背有點駝，被老師用力拍。外面看了有點心疼，第二學期沒有續報。
5、我的寶貝登上了她學跳舞後的第一次舞台。願我的倪小多，越來越自信，越來越精彩。
6、希望女兒不要驕傲，繼續努力，在老師的教導下勤學苦練，以後能拿到更好的成績。
7、女兒幼兒園階段都不願意學跳舞，這學期突然對跳舞感興趣，我幫她報了個為期2個月的基本功訓練班，今天結束，年後正式上舞蹈課。
8、我今天心情很好，因為我女兒得獎了。
9、看著她努力踮起腳尖的樣子有點心疼禪胡，可是辛苦總會有回報的，加油！女兒。
10、孩子們辛勤的付出，終究會得到回報。今天的全市「啦啦賀宏攔操」比賽又得獎了。
❸ 跳舞的女孩簡筆畫圖片
1. 跳舞的女孩
2. 跳舞的女孩簡筆畫
跳舞的女孩 跳舞的姑娘作文
中國的剪紙是我國民間美術形式之一，有著悠久的歷史。
一把剪刀，一張彩紙，就能剪出惟妙惟肖的圖案，真是令人驚嘆不已！瞧，這幅剪紙上正在跳舞的姑娘是多麼的栩栩如生。我看著它，展開了想像的翅膀……在很久很久以前，有一個美麗的小村莊，裡面住著一位年輕、漂亮而又善良的姑娘，她叫作塔娜。
塔娜長的眉清目秀，身上穿著一身艷麗的蒙古族的服裝，如同一朵亭亭玉立的荷花。一年一度的舞蹈節即將要來臨了，塔娜自然也要參加！一天，塔娜跑到大草原上，手裡還端著兩三隻碗。
接著，塔娜把那幾只碗小心翼翼的放到頭頂上，站穩了，然後練起舞來。向左轉兩三圈，再向右轉上幾圈。
往後幾天，塔娜一直來這無邊無際的大草原上練舞。塔娜跳舞跳的越來越好，轉的也越來越快。
今天就是舞蹈節了，各位姑娘們都不甘示弱，都拿出了自己最好的水平。塔娜也開始跳了，塔娜那美輪美奐的舞姿吸引了所有人的目光，鄉親們都對塔娜那美不勝收的舞姿贊不絕口。
塔娜不出所料的捧走了第一名的桂冠，所有人都向她表示衷心的祝賀。
【我是個會跳舞的小姑娘作文】
我非常喜歡跳舞。
記得小時候，我一聽到音樂就會跳起來，不管音樂快還是慢。去年快藝術節的時候，老師讓我們去跳現代舞，我聽了之後，嘴兒都合不上了！哪知道，跳舞那麼累，那麼辛苦。
我幾乎每次回家的時候，頭上和背上都是汗，可是老師還讓我回家對著鏡子跳，這到沒什麼，問題是老師還讓我露一點笑容！這個問題主要原因是我跳著跳著就會大漢淋漓，氣喘噓噓，竟然還要笑？藝術節就快開幕了，輪到我們上場的時候，我的臉上出現了一種又開心又高興的表情！表演完了，我們剛下場的時候，一陣陣熱烈的掌聲向我們涌來，頓時，我感覺到跳舞真是快樂的一件事！。
男生喜歡會跳舞的女生嗎？
女人向外界傳達信息，語言佔7%，聲調佔38%，而剩下的55%要通過肢體語言傳達。
也就是說，女人在社會交往中，55%的交流是非語言性的，非語言性表達的影響力比語言表達的影響力強約5倍。
所以啊，愛跳舞的女人，用肢體語言表達情感的能力比一般女人更強，也更有趣，更受異性歡迎！
愛跳舞的女人很有趣，她們在生活中不斷發現美，把各種美融入舞蹈、造型中，讓舞蹈更豐富、豐盈。
愛跳舞的女人很有趣。學舞練舞排舞的過程很辛苦也很枯燥，她們堅持下來了；參加比賽很麻煩也很有壓力，她們也堅持下來了。她們對於自己喜歡的事情很堅持很認真，即便失敗也哈哈一笑，繼續努力！
愛跳舞的女人很有趣。她們用舞蹈豐富自己的生活，不願意虛度光陰、浪費時間。舞蹈也讓她們的身形保持得很好，隨便一件簡單的衣服都可以穿得大方得體。不追求華麗，適合就好。
人生苦短，要麼做一個有趣的人，要麼就和一個有趣的人在一起。跳舞的女人就很有趣，不喜歡一成不變的生活。她們思想前衛，生活豐富，視野開闊，當然就人見人愛啦！
有趣，是生活的調味劑，是永葆青春的保健品。
有趣，是一個人難得又可貴的品質。
珍惜你身邊愛跳舞的有趣女人吧~
女孩學習舞蹈的最佳年齡是？
嘻嘻，偶還是老建議：除拉丁以外的兩項可以考慮。
拉丁的胯部動作幅度較大，雖然表演性觀賞性強，但是對尚在發育中的寶寶的骨骺是有傷害的（而且會影響到步態——84我對拉丁有偏見…）。等到初中再考慮拉丁吧……有之前的其他舞蹈基礎和樂感，學起來是很快的：） 一般幼兒舞蹈班的學員有從3歲開始招的，也有4歲開始的。
我還見過2歲就去學舞蹈的超低齡寶寶在地板上壓腿。
=_= 偏激點講，只要老師經驗豐富教法得當，啥時候都可以學。當然，最好是找6人以下的小小班，保證老師能照顧到你的寶寶。
外面有專為低齡寶寶開設的民族和芭蕾的混教的中國舞課程：3歲階段的舞蹈課程包括芭蕾基訓（手位腳位）和一些強度適中的韌帶拉伸動作，此外老師會教結合民族舞動作和兒童芭蕾動作的兒童中國舞（考級方向）。 很多媽媽送低齡寶寶去舞蹈班是為了訓練注意力集中，為入托打基礎。
效果是不錯的。不過鑒於咱+1的注意力發展已經甩開普通水平幾條馬路，這個似乎是8用了。
但是適合兒童的芭蕾訓練對寶寶耐力和持久力的鍛煉是無容置疑的，從體鍛角度考慮，有兒童芭蕾基訓的舞蹈課程還是適合寶寶滴。 完~ ^_^。
跳舞的女孩簡筆畫 13歲的小女孩1米44 可以學什麼特長呢？？唱歌和跳舞就免了吧
當然可以啊，這個主要看你喜歡什麼。素描可以陶冶情操，也是一種技能，等上大學報個社團什麼的很不錯。。。跆拳道也可以，跆拳道是非常注重禮節的武術，講究以禮始以禮終，可以培養自身素質，技術方面跆拳道以腿法為主，對韌帶要求比較高，你現在13不算大，韌帶還比較軟容易拉開，現在也懂事了，只要肯吃苦進步會比較快，練習跆拳道有助於長個和塑形，學一段時間對身體是有好處的，起碼強身健體，要是比較喜歡練好了除了可以防身，還可以用來表演增加自信心，提高個人氣質。
不管你學什麼都要對它感興趣，堅持不懈才可以，加油！
❹ 女兒去學校元旦跳舞發朋友圈要怎麼說
女兒去學校元旦跳舞，適合在朋友圈發一些唯美浪漫、文藝范兒。、溫情祝福類小文案，必然「炸翻」朋友圈。
唯美浪漫篇
1、何時何地，你都是心頭肉。
2、願你像松柏一樣堅定，像楊柳一樣柔韌，像花朵一樣嫵媚。
3、到底是你的變心還是時間的流逝，我都忘了曾經的你。
4、所有的愛給我們的孩子，陪伴著孩子一起成長，放飛！
5、睡著是小天使，醒來卻是小惡魔。
6、我的孩子，不要膽怯，不要回頭，勇敢的邁開腳步向前走吧！
7、一個人帶娃，早教是個消磨時光的好地方，娃玩得開心我也不累。
8、親愛的寶貝，爸爸哈哈哈世界因為有你而變得五彩繽紛。
9、孩子，可要記住，哭泣的時候，媽媽就在這里等著你。
10、不管你成功與否，爸媽以及所有愛你的人都會微笑著站在你身後。
11、閃閃的星星亮晶晶，小小的光芒照我行。
12、與你在一起消耗了我的青春，你卻上我如此之深傷。
文藝范兒篇
1、寶貝在舞台上翩翩起舞，一會兒跳躍，一會兒轉圈，美極了。
2、舞蹈是有節拍的步調，就像詩歌是有韻律的文體一樣。
3、我親愛的寶寶，願你健康成長，開心快樂，爸爸媽媽永遠愛你哦。
4、寶貝先給我們作舞蹈示範，看著寶貝優雅的舞姿，我心裡羨慕極了。
5、寶貝第一次學跳舞，老母親有點熱淚盈眶。
6、在舞台上你的彷彿是最燦爛的花朵，媽媽願意永遠照耀你。
7、她跳著舞像美麗的蝴蝶般飛舞著，像婀娜多姿的柳條樣扭動著，美的讓人陶醉。
8、所有的愛給我們的孩子，陪伴著孩子一起成長放飛！
9、寶貝一會兒跳躍,一會兒轉圈,優雅的舞姿真是可以用「婀娜多姿」來形容。
10、寶貝優美的舞姿無不令人賞心悅目，我看著她，羨慕極了。
溫情祝福篇
1、我家的小朋友拿獎啦！第一次拿真棒，發朋友圈紀錄一下這個快樂的時候。
2、我們家孩子得獎了，爸爸媽媽願意在希望和驕傲中看著你長成參天大樹。
3、我家孩子真棒，舞蹈比賽中得了個獎狀，孩子未來可期呀！期待你的更上一層樓。
4、寶寶人生的第一張獎狀，希望未來的日子能健康成長，繼續努力，做自己喜歡的事情。
5、這次女兒很棒！恭喜獲獎！希望寶貝乘勝追擊，拿更多的獎項，寶貝是爸媽的驕傲。
6、哈哈，四歲的女兒得獎狀了，全家都高興啊！她很自豪噢！
7、我很高興看到我女兒獲獎。
8、女兒得獎狀了，看把她美的。
9、用自我的不懈努力，證明你一點兒也不比別人差。
10、女兒得獎狀了，我應該更努力工作！
❺ 國標舞世界冠軍照片
劉真《冠軍家庭TV秀》舞蹈比賽冠軍
2000年BDFI國際沒則標准舞公開賽職業新星拉丁冠軍
2001年秋季聯合杯拉丁舞冠軍
2002亞太區國際標准舞枯姿棚公開賽國家代表隊
2002年美國StarBall摩登舞冠軍
是代表台灣參加國際比賽得過世界冠軍，但並不是業冊派內最認可的拉丁比賽，業內最認可的還是黑池。
❻ 兒童拉丁舞比賽發型和妝容圖片大全、視頻教學
現在家長都特別喜歡讓自己小孩子去學習跳拉丁舞，覺得學習拉丁舞除了可以培養孩子的藝術氣質以外，還可以讓小孩保持良好的身材。而現在的孩子學習拉丁舞還可以參加比賽，兒童參加比賽時，家長就需要為孩子弄發型和化妝，這樣兒童在跳舞時才更加的精緻。那麼，兒童拉丁舞比賽發型和妝容圖片大全、視頻教學呢？
首先，兒童參加拉丁舞比賽，家長們可以把兒童頭發給簡單地盤起來，因為把頭發盤起來以後，看著就更加可愛一點，然後這種發型再搭配一件好看的裙子，跳舞時就會非常漂亮。
其次，兒童拉丁舞比賽的妝容在《體育舞蹈著裝標准》中明確規定，兒童不允許化妝，不能使用假睫毛或假指甲等，同時也不能戴項鏈、手鐲、耳釘等。並且在兒童比賽時不能弄太復雜的發型，也不能染發或戴假發，男孩子不能塗抹閃閃的發膠。若是媽媽們有裸妝的技術，可以給兒童化一個好像不化妝的裸妝。
雖然兒童拉丁舞比賽時的妝容和發型要求沒有太過於嚴格，但是盡量接近規定比賽時的標准，這樣不僅可以保護少兒的身體生長發育及心理健康，而且對於少兒拉丁舞的表演效果，也有著很積極的規范。
❼ 適合五個人跳的簡單的舞蹈
啊，要知道男的還是女的才行啊，如果是女的話，建議跳NOBODY或GEE
視頻的話上網路一查還埋空是有的，這是10年初韓國那邊流行到全球的兩只萬能
歌舞，容易學兼且好桐液廳看，
如果是男的，效果更好，因為這會令所有人都尖叫，很惡搞，而且效果超贊！局隱
❽ 【文魁大腦《博贊思維導圖管理師認證班》】張萌 第八幅 《拉丁舞》
【姓名】張萌
【導師】王玉印 袁文魁
【導圖解說】
拉丁舞是運動舞蹈比賽中的其中賣頌亮一個類別，是國標舞的分類之一。拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術，參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉，在日久月長的跳舞過程中，很好的塑造了人體曲線，對女性而言，增強了自信心的同時，還提高了氣質。因此，深受廣大女性同胞的喜愛，自己也曾跑去學過幾節拉丁舞。
1中心圖：跳拉丁舞，大多是一男一女同時來跳。因此，我選了正在舞蹈中的舞者作為中心圖。
2主幹：平常學習拉丁舞的非專業舞者，一般情況下，僅僅是出於喜歡、好奇的心理去練習的，可能極少去關注拉丁舞的背後文化，為此，為了普及下拉丁舞知識，按照拉丁舞的概況和益中寬處分為兩級主幹。
3分支：拉丁舞的英文名叫做Latin dance，起源是在古巴。拉丁舞分為五個舞種，分別是：恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、斗舞。舞種不同，跳舞的風格也是各有所長。恰恰活潑且有節奏感、桑巴舞激櫻畢情而又熱烈、倫巴舞是拉丁之魂、鬥牛舞強勁而又豪放、牛仔舞快樂有趣。長期跳拉丁舞對身體和心理都是非常有益的。適中運動可以強身健體。長期跳拉丁舞，還可以提高人的自信心，勇於面對挑戰，實現自我價值。
以上是我對拉丁舞所繪思維導圖的解讀，請多多指教，非常感謝！！！
❾ 拉丁舞舞蹈技巧
拉丁舞舞蹈技巧
如何用肩膀帶動身體轉動
問：跳拉丁舞時如何用肩膀帶動身體轉動？老師說可以用肩膀帶著身體轉動，如何用肩膀帶動身體的旋轉？
答：這是一種比喻，其實只是在旋轉時先轉肩膀，此時身體是擰著的，當轉到身體無法保持的時候，身體隨著肩膀的轉動，迅速旋動到達，同時甩頭。
可以找個人拉著你的手，他繞著你旋轉，兩人手上的力量不減。身體軸心依然垂直地面，被拉著轉動時，肩膀先走，而身體和頭都開始動作較晚。感覺身體很不舒服時，就會被迫轉動，不過身體一定會和肩膀、頭同時旋轉到，伸直更早到達，感覺這種被人拉著手臂而使自己旋轉地感覺。
就是說，先轉肩膀，讓身體內部擰動的力量來加速旋轉。
拉丁舞比賽妝容 男女孩子大不同
在少兒拉丁舞比賽中，孩子的妝容及發型方面應該以干凈、可愛、本色、簡單為基本原則，讓孩子在舞蹈時展現童真的美麗。
在《體育舞蹈著裝標准》中關於少兒組妝容規定：不允許化妝，不得佩戴假睫毛、假指甲、亮片、使用人造橄欖油以及指甲油；不得佩戴珠寶首飾；不得使用復雜的高發型、戴假發或者發飾、染發，使用帶閃光質的發膠。
在比賽中，需要嚴格遵循以上規定，女孩的頭發梳一個發髻或者簡單的馬尾即可，男孩盡量留短發，都不塗抹發膠。如果化妝技巧好，可以給女孩化一個好像沒有侍啟化妝的「裸妝」，少兒皮膚本身就比較好，甚至可以不塗抹粉底，畫一下眉毛，塗抹一點貼近膚色的眼影，刷上淡淡的腮紅，就看起來很精神了。女孩子切忌粘上大大的假睫毛，畫上很顯眼或者奇特的眼影，貼上會使皮膚過敏的亮片。男孩子完全可以不用化妝。
女孩的發型，也應是最簡單的發髻或馬尾，女孩可以少量佩戴亮亮的頭飾，不用梳很復雜的發型，也不燙發。男孩可以使用少量定型的發膠，將頭發稍微立起來既可。
學習少兒拉丁舞需要打好基礎
但在教學中，我們可以採用一些小竅門，讓學生打下一個好的基礎，盡量向專業選手看齊。在這里，我想談幾點在教學中最簡單同時也最容易被忽略的要素。
音樂節奏的對錯是比賽評判中最重要的，不管跳得好壞，音樂節奏跳錯就會直接淘汰，可見音樂節奏的重要性。然而很多小選手對音樂節奏掌握不準確，或者根本踩不對音樂，這迫使教師們不得不冷靜地思考：這到底是孩子們聽不懂音樂還是教學出了問題？早談櫻答案顯而易見。
很多教師在上課時，邊放音樂邊給學生喊節奏，這樣極易造成學生的依賴性。教師應該讓學生自己數拍子，培養他們跟著音樂數節奏的習慣。對於先天節奏感差的學生，教師可以訓練他們擊掌打拍子，用心聽音樂，然後抓最重的第一拍「one」，或者認真聽拉丁音樂特有的第四拍「咚咚」。教學時，教師還可以藉助康戈鼓敲出節奏，讓學生很直觀地感受拉丁節奏的特點和感覺。
學習少兒拉丁舞前提——形體
上拉丁課前，老師通常都會帶領學生進行20-40分鍾的形體訓練。這個是十分重要的，但還要注意所練習的內容要對拉丁舞有幫助，而不是簡單的踢腿、壓腿、下叉。
陸叢芭蕾形體的訓練對拉丁舞的輔助是非常大的，在融合芭蕾的訓練中我會選用幾個非常簡單的動作：比如練習擦地和前旁、後旁，可以找到腳和地板的感覺；比如芭蕾的站姿，一位腳改為小八字站立，又叫拉丁站姿，要求是抬頭挺胸，收腹立背，脖子向上拉，肩膀向下壓，大腿夾緊。
經過長期訓練，學生會建立很好的直立感。另外，芭蕾手位也可以借鑒，但一定要加上呼吸，正如這句話所描述：「沒有呼吸的手就像乾枯的樹枝，而加了呼吸就感覺手像隨風擺動的柳樹，有了生命力。」
學習少兒拉丁舞應掌握基本步
剛開始教學時，我不是很重視基本步的訓練，花在金銀銅牌和花樣套路學習的時間會更多。但是，我慢慢發現一旦學生被花步迷惑，不能靜下心來練習基本步伐，那麼他的水平也就很難再有大的提升。
所以在課堂上，我會安排一個小時的基本步訓練：把音樂速度調慢，從原地庫克拉恰（8字轉胯）、擠壓（換重心）、方形步、4個方向（前後左右）的庫克拉恰的訓練，到紐約步、定點轉、手牽手、前進與後退等。
想你的孩子學習好少兒拉丁舞以上幾點掌握了嗎？
拉丁舞提升你的姿態和氣質
拉丁舞可以改變的你的姿態，聽起來不可思議，不過很多人參加拉丁舞培訓之後真的變得不一樣的，大家知道亞洲人的脖子整體要比白中人短一些，小利參加拉丁舞培訓一年，明顯發現姿態就不一樣了，整體氣質形象有了明顯的變化，這就是拉丁舞的神奇之處。
改變姿態--拉長脖子
後腦勺挺直，從側面看脖子是完全直立的狀態，面部不往前探，肩膀沉下來，從側面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白天養成這樣的好習慣，晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發現自己長高了，這是改變姿態帶來的額外好處。
改變姿態--脖子的小運動
時時運動一下脖子，比如繞頭（頭部繞圓：低頭，右側耳朵貼近肩膀、後仰頭、左側耳朵貼近肩膀）、側轉（面部垂直地面，平向轉到側面，目光平視）、前後左右動脖子（和新疆烏中脖子動作一樣）。養成動脖子的好習慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都可以。
這樣簡單的動作或習慣，會增快淋巴循環，增強脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來頭部變小，而脖子變長變粗，並能讓人有很美好的姿態。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯，而穿帶領結襯衫的男士也能突出頭頸的姿態。
【拉丁舞技巧】學習拉丁舞時必知的學習技巧
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
拉丁舞可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到學習跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞還是需要技巧的。下面就一起去學學到底要怎麼做才能跳好拉丁舞。
學習拉丁舞時必知的學習竅門一：手臂的局部練習
「手舞足蹈」這個詞最能解釋「手臂」在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢體語言更加豐富。塑造手臂的線條拉丁舞非常得法。兩只手臂伸直，從身體兩側慢慢向上抬起，直至頭頂，同時手腕輕輕順時針轉動，然後放下手臂的同時反方向轉動手腕。
直擊要害：松軟的大筆內側以及纖弱無力的小臂。
動作小貼士：始終要保持直臂狀態，舉到頭頂的時候雙臂要靠近耳側，手腕反方向向下停留片刻。
學習拉丁舞時必知的學習竅門二：腿部局部練習
連選美比賽都有「美腿小姐」一說。不過你應該清楚，美腿的概念不是纖瘦的「竹竿腿」，更不是令人煩惱的蘿卜腿。從小腿到大腿都要求有緊致的肌肉。
滑步練習時，雙腿微曲，右腳向右側滑出一步，左腿肌肉收緊，綳直腳尖，隨著髖關節向右側搖擺將左腿收回。反之亦然。
直擊要害：缺乏運動的大腿和長期腫脹的小腿。
動作小貼士：綳直腳尖，感覺到大腿內側的壓迫才會有效果。同時也要注意立腰、挺胸。
學習拉丁舞時必知的學習竅門三：臀部練習的片斷
襯托出結實的小蜂腰，性感美臀又是關鍵，沒有隻扭腰不動臀的。所以這一錦囊看似與扭動腰肢練習片斷相似。只是動作上要注重收緊臀部的肌肉，用力將髖關節提到最高點，停留片刻，再反方向提到最高處。
直擊要害：扁平下垂的臀部。
動作小貼士：脊柱拉直，臀部後翹，同樣保持挺胸姿態，上身基本不動。
學習拉丁舞時必知的學習竅門四：背部肌肉群塑造
拉丁健身舞帶動著身體的每一部分盡情釋放內心感情，背部不是表現力的弱點。當手臂在身體後側做波浪形舞動時，用後背肌肉帶動手臂的動作，慢慢地向上舞動然後放下。
直擊要害：後背堆積的鬆散的肥肉。
動作小貼士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而緩緩舞動，節奏緩慢最能感覺到對肌肉的鍛煉。
學習拉丁舞時必知的學習竅門五：扭動腰肢的練習片斷
五月，舞月也。要激活慵懶的身體細胞，不是簡單動動胳膊、腿就搞得定的，需要調動全身的力量。腰部是舞起來的中心，搖擺、扭動、俯仰身體，全看她的風采了。
雙腿並攏，膝蓋微曲，髖關節兩點放鬆。蹲起的同時，以上半身為中心，讓髖部以「8」字形扭擺。髖關節向上提到最高點，再用腰部兩側的力量將另一側髖關節提到最高點。
直擊要害：鬆弛凸起的腹部和整個腰線區域。
動作小貼士：使用腰部力量帶動髖關節的扭擺是關鍵，同時上身要保持穩定，肩膀不要晃動。
拉丁舞節奏的准確運用
有很多朋友曾經問過偶怎麼去找節奏，或者如何去運用節奏。而在教學中，偶也見到過許多學生，甚至學習拉丁舞3、4年的學生仍然無法分清楚節奏。大家都知道，節奏是舞蹈的基礎，相當於人體的骨架；旋律是舞蹈的表現，相當於人體的血肉。正確的跟隨旋律的舞蹈是漂亮的，這和人長得漂不漂亮一樣。而錯誤的運用節奏，就像人得了軟骨病一樣。
在偶們的拉丁舞中，倫巴恰恰的開始節奏是在4上，而桑巴等則在1上。但是不知道大家都注意到沒有，所有的音樂節奏無非是1、2、3、4或者1、2、3。其實，分辨音樂的節奏是不分什麼舞種的，不管是現代舞、國標舞、芭蕾舞等等，他們的節奏都是上面兩種。所以，我們只需要去聽音樂，把他們的`1、2、3、4找到就行了。因為偶學的是拉丁舞，所以偶們主要說一下前者。
如果你打過爵士鼓，你會發現低音大鼓的擊揍時間往往是在音樂的1中。所以，在音樂中偶們會在節奏1時聽到一聲最響，也是最低沉的鼓聲。這就是偶常說的音樂的重拍。如果你能明確的找到這一個聲音，那麼恭喜你，你已經能夠分辨出音樂的節奏了。因為只要你能夠找到1，那麼後邊自然就是2、3、4……了。偶們可以稱它為重音找拍法。它適用於任何有鼓點的音樂。
但是，如果在某些沒有鼓點的音樂，或者在音樂前奏沒有鼓點時我們怎麼去找節奏呢？其實這個也很簡單。首先偶可以告訴你，所有音樂剛開始的第一個拍子就是1，如果你能准確的抓住它，那麼你也可以分辨節奏。但是對於很多的非專業選手來說，這很難。那麼偶可以告訴你另一種方法，偶稱它為旋律找拍法。首先我們來看一下下面的圖片。
這是《我的太陽》的簡譜，大家注意到沒有，這首歌的節奏是2/4拍，也就是在兩個|之間是2拍。那麼可以這么表達偶們的節奏|1 2|3 4|。每個空格之間有兩拍，兩個空格加起來是4拍。如果是用歌詞去分辨節奏，那麼「啊」就是1，「多麼」就是2，「輝」就是3，「煌」就是4。這樣剛好完成一句話。所以，當偶們聽到歌手演唱歌詞的時候，那麼他唱的第一個字，一般就是1。而如果聽旋律的話，「05 43 2 1」剛好也是一句。同樣可以說每句旋律的第一個音應是1。當然，不排除有旋律中間的變化，或者歌詞的第一個字會在上一段的4上。所以，這兩種方法需要大家多練習，能夠靈活掌握才能准確的分辨出節奏。
光找到節奏還是不夠的。如何更好的把偶們的節奏運用在舞蹈中是一個很關鍵的問題。假設節奏1有1米長，它的中心是在50厘米的位置。我們跳舞，腳應該踩在30厘米的位置還是50厘米的位置或者60厘米的位置呢？相信大家都會告訴偶是踩在50厘米的位置。其實如果說踩在30厘米位置或者其他的，並不算錯，但是不能夠說准確，50厘米的位置才是最准確的1。一個比較形象的比喻，鼓捶擊打在鼓面上的一剎那，也就是偶們腳踩到地板上的一剎那，這才是准確的節奏。
現在偶們要思考一下，偶們跳舞時，應該是聽到比如「2」時再做動作，還是聽到「1」時就准備做動作呢？偶的答案是後者。因為當偶們的耳朵聽到節奏，再傳輸到大腦分析，再傳輸到四肢開始運動，這個過程大概要1.5秒的時間。如果偶們聽到「2」再做動作，那麼偶們很可能踩在「2」的80厘米位置，反應再慢點的話，就是「3」上了。所以，偶們需要在聽到「1」的時候，能夠准確判斷出「2」的時間。然後讓身體待命，最後准確的踩在「2」的50厘米位置。
倫巴舞中節奏單數是重拍，即每個小節2-3-4-1中，3和1是重拍，重拍時動作延伸，要將動作時間拉長，在身體內部積蓄力量，而在2和4時，迅速爆發出來，這兩拍的實際動作要比音樂要短一些。這樣做是為了讓動作看起來更有韌性，有張有弛。建議呼吸也配合起節奏，在重拍時吸氣，輕拍時呼氣。
;❿ 女兒舞蹈比賽獲獎媽媽怎麼發朋友圈
1、可凳桐以配上一張女兒比賽的圖片。
2、然後寫上一段文案，毀脊比如可以寫孩子，不要停留在已獲得的成績上，而是要繼續英勇的勞動棗余坦著，努力要把勞動的錦標長久的握在手裡。