① 女性開始變老時，通常會有哪4種變化
女性是天生愛美愛年輕的，幾個女性朋友聚到一起離不開美容養顏，抵抗衰老的話題。可歲月不饒人，女性到了45歲之後，身體的各個機能就會逐漸出現衰退的情況。所以，女性朋友在平時要好好的注意自己的身體變化，及時發現問題，這樣才能幫助自己保持美麗和年輕。那麼，女性開始變老時，身體會發出哪些信號呢？今天我們就一起來看看吧！
桂圓肉泡水
桂圓裡面的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等營養成分都有很好的補腦作用，能夠改善健忘症，如果平時用腦過多的話尤其適合吃一些桂圓來補一補。此外，桂圓還有安神養心、補血益脾的功效，女性經常用桂圓肉泡水喝，能幫助延緩細胞老化的速度，抑制黃素蛋白的產生，從而幫助女性延緩衰老。
註：圖片來自網路
② 女性變老的時候，可能會出現怎麼樣的「丑態」
女人變老的時候，可能有這樣的“丑態”，用對方法，或能抵抗衰老！
女人晚上睡不好多吃兩種食物
牛奶蜂蜜
牛奶中含有大量可以讓人產生疲倦感的色氨酸，蜂蜜可以健脾養胃，因此，女人若是晚上睡不好不妨喝一杯牛奶蜂蜜水，這樣有助於促進睡眠，有助於提高睡眠質量。
小米
小米營養豐富，是所有穀物當中氨基酸含量最高的，女人在晚餐的時候可以做點小米粥喝，這樣可以提高人腦中色氨酸的數量。而且，小米具有安神催眠的作用，尤其適合更年期女性食用。
註：圖片來自網路
③ 43歲女子曬20多年前老照片，如凍齡般驚艷顏值！她是如何保養的
網路當中有一位43歲的女子曬出了自己20年前的照片，經過對比，發現女子的顏值並沒有太大的變化，這種凍齡般的顏值也是驚艷了很多網友，其實這個女子在現實生活中也是非常注重保養的，在任何時候都非常的自律。在年輕的時候，這名女子的顏值就已經非常高了，而且身材也比較苗條，隨著年齡的增長，顏值和身材依舊沒有發生太大的變化，其實可以看得出來，這個女子的生活也是非常幸福的，所以才會有這么好的心態，平時在生活中也會選擇刻意的去進行控制，所以顏值和身材才沒有受到歲月的影響。
這些照片當中的女子笑容也是非常甜的，而每一張笑容也都是發自內心的。其實除了有幸福的生活以外，平時也應該調整好自己的心態，這樣才能夠讓身體保持健康，要熱愛運動，合理進食，這樣才能夠保持年輕態。