A. 女生青春期會有什麼變化
女孩青春期起訖時間大約各為9－12歲到18－20歲，因為受到了雌性激素的影響，生殖器官快速的成長，而且慢慢的走向成熟，第二性徵形成，開始出現了月經。
隨著性激素分泌的增加以及卵巢發育，生殖器官也會發生一定的變化，大陰唇會變得肥厚，小陰唇會變大並且會有色素沉著，陰道的長度以及寬度也會增加，子宮體會明顯增大。
女孩子的聲音會突然變高而且乳房豐滿隆起，出現陰毛及腋毛。到了青春期生理變化很大，所以會讓女性的思想情緒非常的不穩定，作為家長要注意其身心健康，要讓他們學會如何做好月經期間的保健。
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注意事項：
1、不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環，妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成少女外陰炎，出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿後痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。
2、不宜穿尖頭高跟鞋。少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫學上稱為高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，致使與跖神經伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老後腳病更多、更重。
B. 有一種「過度發育」叫程瀟，年僅22歲，身材竟比柳岩還優越！你心動了嗎
現往常想要成為一個明星，不只僅是需求才藝，還有實力，就連長相和身體也是十分重要的，而在文娛圈內有一個十分典型的例子，那就是柳岩，柳岩到往常有著這么高的名氣與她的顏值，還有身體密不可分，特別是在身體方面，在剛出道的時分就成為了人人皆談的話題，然後他也是由於身體的緣由不時到往常熱度都高居不下。
因而在出道初期程瀟通常都會由於身體的緣由遭到無數人的調侃，還有吐槽，而程瀟往常也出道這么多年了，在文娛圈裡也是具有著超高的人氣和知名度，身體方面也是比以前愈加的優越，再加上顏值也是添加了不少，往常的她能夠稱之為是當紅小花旦了。不曉得大家對這事是怎樣看的呢？
C. 1～18歲年齡身高體重對照表
參考圖如下：
女孩子身高參考表（單位：cm）1~18歲身高對照圖（女）
參考表中的「中位數」，表示孩子處於人群的平均水平。
孩子在（-1sd~中位數~+1sd）這屬於「正常范圍」，爸媽可以放心，正常喂養就可以了。
孩子在（-2sd~-1sd）或者（+1sd~+2sd）屬於「偏矮/偏高」，偏矮的，爸媽需要留意。
孩子在（-3sd~-2sd）或者（+2sd~+3sd）屬於「矮/高」。這個矮的范圍比較大，爸媽需要盡快查出影響寶寶長高的因素，再針對去改善。
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合理的運動有利於孩子的正常發育成長。運動時最好保證孩子的心率達到120～140次/分鍾，運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。讓孩子多做一些跳躍性運動，促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。
1、晨起慢跑5～7分鍾後，做柔韌性和放鬆練習20分鍾，包括做劈腿、前後彎腰、搖動抖動身體等動作。
2、在單杠上懸垂(每次20～30秒)。可做無負荷懸垂，再做有負荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用綳帶固定)。
3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得盡可能更高些。
4、登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重復2～4次。
5、請兩人協助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。
6、游泳。
7、打籃球，打排球。8.跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。
睡眠
俗話說：「人在睡中長」，兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上。
寶寶的生長激素分泌有三個高峰期：晚上11點到凌晨2點；晚上入睡後5小時左右和早上快要醒來的前一個小時。其中數第一個高峰期分泌的生長激素最多，睡眠質量夠高，這三個階段都能分泌大量的生長激素。
想要寶寶能夠長高，就要培養規律的睡眠習慣，給寶寶創造寧靜且舒適的睡眠環境。睡前給孩子喝點牛奶有助於促進睡眠。
D. 有種「發育過猛」叫田亮女兒，12歲身材惹眼，有多漂亮呢
天賦和能力兼備的奧運冠軍田亮，一直是許多人中心的擇偶標准，他一家四口也是成了大家羨慕的幸福家庭。2013年，田亮讓自己的女兒森碟在《爸爸去哪兒》這檔綜藝節目中亮相後，大家開始更加關注這個可愛小女孩了。
不知不覺，距離《爸爸去哪兒》第一季過去了8年時間，森碟也從垂髫之年步入金釵之年，出落成一個元氣少女。田亮在微博上曬出一組森碟和澳洲傳奇巨星休伊特大師練習打網球的照片，她超級優美的手臂線條，立馬拿下熱搜第一。
讓孩子明白一點：小時候不吃學習的苦，長大就要吃生活的苦。孩子成長過程和小樹成長的過程一樣，很漫長，但是每一個階段都很要，尤其是小時候，因為小樹還是幼苗時，正是需要「扶正」的關鍵期。幼苗時就長：「歪」了，長大了再調正就難了。所以孩子小時候家長應付出更多的耐心以及愛心，做好他們的監護人，同時也做好他們的朋友，分享生活，感受生活，和他們一起成長。
E. 女大十八變，女生長大後到底會有多大的變化
我們常常能夠聽到一句話，就是“女大十八變，越變越好看”，其實這句話也不是沒有道理的人，雖然並沒有|十八“這么誇張，但至少也有”十七“，我們每個人在長大的過程中都會有很多的變化，尤其是女生。一個女生在長大的過程中從外形到心裡都有很多的變化，首先是身體上的變化，比如長高，然後是五官變得更立體，還有就是會在心裡上逐漸成熟，變化是非常迅速且巨大的。
三、心理上逐漸成熟。在身體變化的同時，我們也在不斷地接受教育，不斷的跟人相處以及識文斷字，在認知上也會有很大的提高。當然，心理上的成熟不僅是知識方面的提高，也會是很多思想上面的進步和對世界整體運行的一些認知。當我們變得成熟，會開始在意自己的外形外貌，所以很多女生就會開始減肥，開始做頭發，做指甲，讓自己看起來更漂亮；也會對自己有更多的要求，比如健身、跑步等；也會有很多人通過讀書、參加活動等多方面的途徑來充實自己的內涵。成熟後的她們往往會收起少女時的青澀和稚嫩，展現出優雅、知性的一面。可以說女生在長大的過程中是一個不斷完善自己，不斷變得更完美的過程，所以也難怪從小到大有那麼大的區別，所以當一個小女孩長得並不漂亮的時候，請給她時間，等她長大。
F. 男生女生身體發育對比
青春期男孩和女孩的差異是在青春期突增過程中形成的。這種差異不但表現在性徵方面，還表現在以下幾方面：
（1）是體格發育的差異。
青春期以前，男孩和女孩身體發育的各形態指標差別不大，多數指標男略大於女。女孩的快速增長期比男孩早1～2年，停止也早1～2年，特別是第一次月經前後，生長的速度更快，約在11～12歲開始，這個階段女孩的多數指標超過男孩。女孩一般長到19～23歲就停止；男孩要長到23～26歲基本停止。這就形成了發育均數曲線上的兩次交叉。第一次交叉是女孩生長超過男孩（約在11～12歲），第二次交叉是男孩生長超過女孩（即在13歲以後）。青春期發育階段，男、女各指標增長值不同，差異還逐漸加大。這種差異在18歲以後更加突出。
男、女體格發育的特點是：男子骨骼比女子骨骼重約20％，主要是四肢較長，肩寬，軀干較窄，骨密質層較厚，身體重量大，因此男子的承受力和耐久力都比女子強。女子肌肉要比男子肌肉輕約40％，其主要原因是女子肌肉中含水和脂肪多，含糖量少，下肢較短，軀干相對較長；骨盆寬大，所以重心偏低；肩窄，胸廓小，下肢較上肢發達。
（2）內臟器官的差異。
運動系統方面，女子的肌肉不如男子發達，力量也較差。而女子的關節韌帶彈性好，所以柔韌性強。
心血管系統方面，女子心臟的體積、容量、重量和血液量占體重的百分比均比男子少，血壓也低於男子，而心率較男子快。因此，心臟的功能較男子差。
呼吸系統方面，女子肩帶狹窄，胸廓、肩帶和胸部肌肉發育較弱，胸圍、呼吸差、肺活量均小於男子，呼吸頻率較男子快，這些特點使女子的肺功能差，耐力差。
可以看出，男子的身材比較高大，肩寬背厚，肌肉堅實有力，腿長且細。心、肺等內臟功能均較女子強。而女子身材較矮，皮下脂肪厚，骨盆大，重心低，肌肉力量、內臟功能較差，但女子的韌性好，平穩能力強。
5.青春期孩子的飲食營養
青春期正處於生長發育的旺盛時期，身高和體重都在迅速增長，對營養物質消耗大，需求多。這時如果營養不足，會出現疲勞、消瘦和抵抗力降低等現象，影響生長發育和身體健康。因此，營養問題對青春期孩子很重要。
青春期孩子應注意以下營養素的補充：
（1）滿足熱量的供應：青春期所需的熱能比成年人多25～50%。熱能主要來源於碳水化合物，即由各類食物提供，所以青少年必須保證足夠的主食攝入量。如水餃、包子、餛飩、面條、饅頭、糖餅、米飯、小米、綠豆粥等。
（2）對蛋白質的需求：蛋白質是生長發育基礎，身體細胞的大量增殖，其構成均以蛋白質為原料。生長發育期的兒童和青少年對蛋白質的需要量為每公斤體重2～4克，即每天蛋白質的供給量是：13～16歲的分別為80克和75克；16～19歲的分別為90克和80克。人體的蛋白質主要由食物供給。蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、大豆、玉米等食物均含有豐富的蛋白質，混合食用，可以使各類食物蛋白質互相補充，營養得到充分利用。另外，對青少年蛋白質的供應，不僅要滿足數量，而且還要講究質量。
（3）供給充足的維生素：人體在生長發育過程中，維生素是必不可少的。它不僅可以預防某些疾病，還可以提高機體免疫力。青年時期維生素的需要量也是非常大的，特別是維生素A、B、C、D的攝入更為重要。維生素A、D對骨骼的發育起重要作用，維生素B、C則促進生長和發育。每天供給量為：維生素A2200國際單位，維生素C80～90毫克，維生素D400國際單位。[Page]
（4）供給足夠的無機鹽：礦物質是人體生理活動必不可少的營養素。尤其是處於生長發育期的青少年，需要量更大。鈣、磷參與骨骼和神經細胞的形成，青少年的骨骼正在生長發育之中，需要大量的鈣和磷，如果鈣和磷缺乏，可能產生輕度佝僂病和骨質疏鬆症。因此，要為青少年每天供給鈣1000～1200毫克。特別是青少年女性，每次月經要損失50～100毫升血，至少要補充15～30毫克鐵。碘供應不足，會出現粗脖子病。碘可以從飲水、加碘食鹽及食物中取得。含碘最豐富的食物莫過於海產品。
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(5)微量元素：微量元素雖然在體內含量極少，但在青少年的生長發育中起著極為重要的作用。特別是鋅，我國規定每日膳食鋅的攝入量為15毫克。含鋅豐富的食物有動物肝臟、海產品、瘦肉、堅果等。
(6)水：青少年活潑好動，需水量高於成年人，每日攝入2500毫升，才能滿足人體代謝的需要。水的攝入量不足，會影響機體代謝及體內有害物質和廢物的排出。如果運動量大，出汗過多，還要增加飲水量。
處於青春發育期的少男少女，要注意各種營養成分的攝取，以平衡膳食，切忌偏食、忌口或盲目補充某種營養成分。中學階段學習考試緊張，考期營養更需供給充足，合理搭配，講求食物的多樣性。既要滿足各營養成分的需要，又要注意不使某種營養過剩，在體內積存而致肥胖。
G. 青春期女孩的發育過程
從青春期開始，女子除身高、體重迅速增長以外，最初的身體變化是乳房開始發育，接著出現陰毛、月經來潮，然後是骨盆增寬。這些變化發生的時間也是因人而異，有時差別是很大的。
1、從青春期開始,乳房逐漸發育。女孩子首先會察覺到胸部乳頭發育突出，從13到17歲，女孩子乳腺發育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。
同時乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發育，大約有80%的女孩子直到16-19歲時乳房發育才接近成人。乳房發育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。
2、女孩子在14歲以後，陰毛逐漸發育。自己可以觀察到陰阜皮膚上長出細茸毛分布，但這不是真正的陰毛。
真正的陰毛生長要經歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗呈捲曲狀並由少量分布變為比較密集分布四個階段，才達到成年女性的陰毛分布狀態。典型的成年女性陰毛呈倒三角形狀分布，但個體差異很大。
3、大多數女孩子會有月經初潮的體會，一般發生在13-15歲，但也有的女孩子較早在11-12歲、也有的晚到18-19歲才開始的。
女孩子自己會感到月經來潮由初期的不規則逐漸變為規則性。月經周期一般在初潮後的第一年裡，月經周期常不規則，一般也不排卵，第二年月經周期正常，每一個周期都可能排卵。
青春發育期可分為三個時期：
1、青春早期（TannerⅡ－期）：從第二性徵初現至月經初潮時止，年齡為9－12歲，以體格生長突增為主；
2、青春中期（TannerⅢ—Ⅳ期）：以性器官和第二性徵發育為主，月經初潮來臨，年齡為13—24歲；
3、青春晚期（TannerⅤ期）：自出現周期性月經至生殖功能完全成熟，身高增長停止，年齡約為25—30歲。
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影響發育的因素
一、遺傳因素
個體生長發育的特徵、潛力、趨向、限度等都受父母雙方遺傳因素的影響。種族、家族的遺傳信息影響深遠：
如皮膚、頭發的顏色、面型特徵、身材高矮、性成熟的遲早等；遺傳性疾病無論是染色體畸變或代謝缺陷對生長發育均有顯著影響。
遺傳是指子代和親代之間在形態結構以及生理功能上的相似性。遺傳的物質基礎是染色體，染色體上有許多基因，基因在人體的生長發育中決定各種遺傳性狀，但需要一定的環境條件才能發揮作用，在某些環境條件影響下可以發生變異。
二、環境因素
1、營養
充足和調配合理的營養是兒童少年生長發育的物質基礎，也是保證其健康生長極為重要的因素，年齡越小受營養的影響越大。如果其營養不足首先導致體重不增，甚至下降，最終也會影響身高的增長和機體的免疫、內分泌、神經調節等功能。
進入青春期後，形態、生理、心理的變化更加迅猛，而其生長速度、性成熟程度、運動成績、學習能力都與營養狀況有更為密切的關系。全身旺盛的發育對營養提出了更高的要求，營養的供給必須與發育過程的變化相適應。
否則，容易導致營養不良和營養缺乏症，使生長發育受阻。膳食營養的改善對提高青少年發育水平有明顯的促進作用。
2、生活環境
良好的生活環境、衛生條件如陽光充足、空氣新鮮、水源清潔等能促進少兒生長發育，反之，則帶來不良影響。
生活制度、護理、教養、鍛煉的合理安排對少兒體格、智力的成長起重要促進作用。家庭的溫暖、父母的愛撫和良好的榜樣作用，以及良好的學校教育和社會教育，對少兒性格、品德的形成、情緒的穩定和精神智能的發育均有深遠影響。
3、體育鍛煉
體育鍛煉是促進生長發育和增強體質的重要手段。在合理的營養條件下，系統地、合理地進行體育鍛煉對身體的生長發育具有明顯的促進作用。
特別是兒童少年，因為他們正處於迅速的生長發育階段，各組織器官在結構和功能上具有很大的發展潛能和可塑性，因此，科學的體育鍛煉能增強新陳代謝，促進運動器官的發育，而且能全面增強大腦皮質和全身各系統、各器官的健康生長。
4、疾病
疾病對少兒生長發育的阻擾作用十分明顯。急性感染常使體重減輕；慢性病則同時影響體重和身高的增長；
內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩，如缺乏生長激素導致身材矮小，甲狀腺素缺乏時不僅造成身材矮小，還使腦發育障礙；先天性疾病如先天性心臟病、軟骨發育不良等，對體格和精神發育的影響更為明顯。
5、氣候、季節
氣候：
16省市調研材料表明，各項發育指標的均值基本上是北方大於南方，如7～17歲青少兒的身高，北方平均比南方高1～6cm（男）和1～2cm（女）。
北京、武漢、廣州3市分處中國北部、中部和南部，17歲男生的身高均值北京為169.7cm，武漢為168.4cm，廣州為166.7cm；同齡女生的身高均值北京為159.6cm，武漢為157.8cm，廣州為156.3cm。
季節：
季節對生長發育無論在身高或體重方面都有顯著影響。一般在春季時，身高增長最快，秋季體重增加最快。夏季兒童體重甚至有減輕的趨勢。全年體重的2/3增加在9月至次年的2月的半年內。身高增加的季節變化與體重相反，在3～5月的3個月中身高增加等於9～11月身高增加的2～2.5倍。
H. 女生一米六算矮嗎
不算矮。
2015年6月30日國務院新發布全國18歲及以上成年男性和女性的平均身高分別為170.5cm和155.8cm，平均體重分別為66.2kg和57.3kg。
由於現代生活物質水平提高了，年輕一代人比上一代人相對要高，所以年輕人比中年人普遍要高，中年人比老年人普遍要高。
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由胎兒發育到成人身體各部分發育比例的變化 。一般來說，在正常的情況下，人出生時身長為 50厘米左右；1 周歲內是身高增長的第 1 次飛躍，能長到 75 厘米左右；2 周歲時長到85 厘米左右；3~7 周歲每年增高6~15 厘米。大多數人到 11~12周歲時，會長到 155~160 厘米。
這一時期，大多數人個頭高矮差別不 是很大。然而，隨著青春期的到來，身高和全身器官一樣，又經歷一次飛躍。遺傳因 素、 營養狀況和體育鍛煉等各種條件使得人和人之間身體的高矮有了明顯的差異。 這一時期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。
上初中時，身高增長是非常明顯的，往往一兩年內， 一個天真爛漫、充滿稚氣的兒童就發育成一個壯實的小夥子或亭亭玉立的美少女了。17~18周歲以後，身高增長速度明顯放慢，一直到性成熟時，即女孩18~23周歲，男孩 22~25周歲時才基本停止，這時人的身高就基本定型了。
I. 漂亮少女一身腱子肉，竟然懷孕六個月了，這樣對胎兒發育好不好
每次走在街上看到那些魔鬼身材的女生我們就羨慕。但現在彷彿一個吃貨永遠跟不上現在大眾的審美。一生孩子就是直接歇菜，我們還怎麼擁有魔鬼身材呢？生孩子要求身材太胖或太瘦都不行。但前幾天網上爆出的一組圖片顛覆了我們的認知。網紅高學歷博主袁合榮是一個擁有天使的面孔和金剛健碩肌肉的女孩子，是來自山東的一位中醫學博士，坐擁50萬粉絲。她在網上曬出了自己懷孕6個月的健身圖，腰間絲毫沒有多餘的贅肉，基本像沒有懷孕的甜美少女。小姐姐的健碩肌肉也是令無數男士都非常羨慕。從醫學界出來的袁合榮，僅僅因為一次偶然的機會，迷上了健身，又一次開掛。
坐擁50多萬的粉絲的她，因為在網上曬出了自己懷孕6個月還在健身房擼鐵的圖片，一身健碩的肌肉，緊致的身材。這時網友炸鍋了，粉絲們也似乎對此不買賬了，認為她是假懷孕，有這么多肌肉還能懷孕？
我們在孕期可以做一些運動來調節我們的激素水平進而促進寶寶的健康發育，而且適當做一些運動還比較有助於我們分娩。但在孕期我們做運動的時候要注意以下幾點。首先是不要運動幅度過大或運動時間過長，每天我們運動時間在30分鍾至1小時左右就可以，運動的時候以慢走或瑜伽等舒緩類運動為主，幅度不可以過大。那麼我們在孕期可以做的運動有哪些呢？
1.瑜伽
瑜伽是一項非常適合女性的運動，目前有專門針對准媽媽孕婦的瑜伽運動，我們可以每天練一練，不僅對寶寶體內發育有好處，而且也可以舒緩我們的身心。
2.散步（慢走）
散步的時間可以選擇在每天早飯後或者是晚飯後，這個時間段內是寶寶比較活躍的時間，我們可以感覺到明顯的胎動，此時我們慢走可以幫助寶寶如果出現情況可以調整自己的位置，而且可以給我們一種極度放鬆的感覺。
3．游泳
我們可以通過每天進行一次游泳來提高自己的身體免疫力及上下肢肌力這對寶寶的發育以及最終的分娩也是有好處的。但切忌游泳池是多人使用的，無法保證其水質和衛生情況，那麼我們就需要下水了。
孕期的適量運動可以幫助我們的各方面激素始終維持在寶寶需要的一個高峰水平，也可以幫助我們分娩的時候順利。但做哪些運動是很關鍵的一個問題，一些運動幅度較大的而且節奏較快的運動是不適合我們做的。
J. 15歲女孩，有腹肌好看嗎
好看！美麗無比。能練出腹肌的15歲女孩，證明她有堅持的品行，有健康的身體，有自律的信念，有優美的體型。這樣的女孩美麗無比