① 新的一天早上好唯美祝福動態圖片帶字說說心情
1、 新的一天到了，朋友，我請你去感受晨風為你帶來的好運伴繞，我請你去鍛煉早操讓你的工作激情更高，我請你去享受早餐給你注入新的拼搏力道，願你新的一天精神飽滿，干勁更高!朋友，早安! 2、 太陽都出來老高，你還在呼呼睡大覺，我一向在把你叫，你反而睡得更美妙;突然我想到一高招，拿根骨頭到，只見你向我汪汪叫。 3、 我叫太陽每一天把愉悅的陽光灑在你身上，我叫月亮每一天給你一個甜美的夢境，祝願你事事如意!
4、 帶著昨夜的絲絲清涼，把祝福寫在夏日的早上，願你一天的生活愉悅安詳，願你以後的日子愉悅吉祥，祝早安! 5、 親愛的：該起床了，別睡了，快變小豬了，哈哈哈哈哈~~，我想你了，你想我嗎?但願你的眼睛，只看得見笑容;但願你以後每一個夢，不會一場空!
6、 清晨陽光明媚天空蔚藍，呼吸著微寒的空氣，靜觀熙攘的人群，人生簡單而美好，何必庸人自擾!早上好，朋友，願你好好工作，享受生活，莫把時光辜負，讓喧囂隨風，讓壓力緩釋，讓疲憊散盡，微笑開始新的一天!
7、 溫暖的味道在清晨的懷抱中香甜有營養，浪漫的味道在天亮的祝福中香甜好滋養，愉悅的味道在最早的祝福中愉悅升級，親愛的，早上好。 8、 睜開眼睛，給你一個輕輕的祝福，願它每分每秒都帶給你健康、好運和幸福。希望你度過美好的一天!
9、 發出的是我的思念，收到的是我的祝福;傳遞的是快樂，收獲的是友情;儲存的是溫馨，放飛的是心情：老朋友，早上好!好久沒有聯系了，近來可好?
10、 睜開明亮的雙眼，除去睡意的干擾，舒展美麗的笑臉，擁抱愉悅的一天。早安，兄弟姐妹，願你這天好情緒，生活工作都舒心。 11、 這是一個和諧的早晨，陽光還是一樣光彩，花朵還是一樣盛開，微風還是一樣徘徊，幸福還是一樣開懷，我們還是一樣精彩，早安!
12、 我發現醒來的時候，夢里都是你的痕跡，將夢里和你的時光醞釀成蔚藍的天空。那片天空很美，很美，像你一樣的美，寶貝~早安~
13、 把每個睡醒後的早晨當成一件禮物，把每個開心後的微笑當成一個習慣。兄弟姐妹，消息祝早上好，願你微笑這天，愉悅永遠!
14、 一個人要獲得實在的幸福，就必須既不太聰明，也不太傻。人們把這種介於聰明和傻之間的狀態叫做生活的智慧。
15、 學會承受痛苦，有些話，適合爛在心裡;學會選擇忘記，有些傷，適合埋在記憶里;當一切坎坷都成為經歷，才能夠挑戰任何風雨。早安
② 失眠的圖片帶字唯美 搞笑的失眠說說大全
失眠是一種發生率很高的睡眠障礙，失眠還是痛苦的一個狀態，壓力大失眠，高興到失眠，你失眠嗎，你為什麼失眠，要不朋友圈來一發……我整理了關於失眠的圖片，帶字唯美的圖片，希望大家喜歡!
唯美帶字失眠的圖片1
一、很多時候，我平靜地做著一些事，喝水，失眠，然後突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我彎下了腰哭泣。
唯美帶字失眠的圖片2
二、在無數個失眠的晚上，相信會有很多人，習慣性的閉上眼睛，安靜的想念一個人，想念一張臉。
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三、閉上眼是黑，睜開眼是夜，失眠的時候已無區別！
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四、睡眠的拼音是Shuimian，失眠的拼音是shimian，輾轉反側夜不能寐，只因少了一個美元。
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五、 失眠許久之後，還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候，我忍耐，強迫自己，你已沒有了，以後再不要去想你了。
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六、 為了想清楚昨晚為什麼失眠、今晚，又失眠了。。
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七、失眠的人連做夢的資格都沒有。。
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八、 我的未來就是個夢，更遺憾的是，這回還失眠了..
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九、 人生如夢，我總失眠人生如戲，我總笑場。
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十、 周公伯伯說：我今天不想看見你。於是，我就失眠了..
十一、閉上眼是黑，睜開眼是夜，失眠的時候已無區別
十二、把老師講課的聲音錄下來，睡前聽，你再也不會失眠了。
十三、最近總是失眠每十二小時醒一次
十四、當我失眠的時候，最喜歡晚上去敲別人的門，別人被吵醒了，我開心了，就睡了。
十五、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了，要不就是斷氣了。
十六、一個妹子問我SM是什麼意思，我不好意思說，就告訴她是失眠的意思，然後她就把簽名改。
十七、我承認，是白日夢做多了，夜晚才會失眠。
十八、說好了的念念不忘，現在卻被扯得只剩下失眠時單薄的言語。
十九、失眠應當不是一種病，但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人，倍受折磨，倍受摧殘，倍受煎熬，較疾病都有過之而無不及，較一般疾病更讓人意志消沉，無所適從。
二十、面對失眠我有切身的感受，我認定人一生一世，如果不能每天睡上一個好覺，就是一大缺憾，就是一大損失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意義沒有得到更完整演義。
十句話送給失眠的你擺脫失眠，抓緊 收藏1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。
2.想不開，就不想，得不到，就不要，難為自己，何必?
3.對生命而言，接納才是最好的溫柔，無論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。
4.生活累，一小半源於生存，一大半源於攀比。
5.人生沒有絕對的公平，但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。
6.你永遠不知道自己有多堅強，直到有一天你除了堅強再無選擇。
7.是你的，就是你的。不是你的，不必強求。努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。
8.撐不住的時候，可以對自己說聲:“我好累”，但永遠不要在心裡承認說:“我不行”。
9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。
10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。
③ 2020最漂亮早上好表情圖帶字帶祝福文字
1.道一聲清晨的祝福早上好!說一聲清晨的關心吃早餐了嗎?問一聲清晨的關懷昨晚睡的好嗎?真心送一句清晨的祝福願你一天情緒愉快!
2.清晨早上好，刷牙洗臉驅煩惱，鍛煉身體樂逍遙，喝水清腸毒素消，聽聽音樂快樂到，吃早餐營養均衡最重要，誦讀此時最牢靠，一天的開始，一天的美妙，祝君，早安。 3. 把凝重的相思交給夏荷，讓荷香浸滿荷塘，叫魚兒遺忘悲傷。把心底埋藏的記憶，交給歲月，梳理紛亂的年華;把愉悅的過往珍藏，將兄弟姐妹留在心上，早安! 4. 每個睡醒後的早晨當成一件禮物，把每個開心後的微笑當成一個習慣。兄弟姐妹，消息祝早上好，願你微笑這天，愉悅永遠!送你顆星，早上舒心，出門順心，路上留意，遇事耐心，做是細心，交友留心，待人誠心，回家開心，夜裡安心，對自我有信心，對別人有愛心，祝你永遠開心每一天!
5.早上好，吃飯了嗎，沒吃的話，送你一盤鴨，吃了會想家;還有一碟菜，天天有人愛;配上一羹湯，生命永健康;再來一杯酒，愉悅會長久;另加一碗飯，感情永相伴。
6.握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，願你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好願望，早安朋友!
7.一覺醒來問聲好，清晨祝福要趁早，刷牙洗臉哼小調，早餐一定要吃飽，穿好衣服戴好帽，胸懷朝陽開心笑，上班踏過幸福橋，清風拂過忘憂草，發財小鳥為你叫，一路都是平安道，祝你早安心情妙，鴻運當頭步步高! 8.無論去哪兒，什麼天氣，記得帶上自己的陽光。早安!
9.清晨，我呼吸著新鮮空氣，迎面的風捎來了你的氣息，不知你現在在哪裡?希望在這美麗的早晨時時見到開開心心的你，早安!
10.歷經了風吹雨打，只盼在坎坷路上，能有一顆心相隨;歷經了百轉千回，只盼在困難的堤岸上，能與知己舉杯，消除一切疲憊。友誼就是愉悅的蓓蕾，早安! 11.人應該要為夢想追逐，不管現實給了你多少黑眼圈。勇敢的追求自己的夢想吧!早上好!每一天都是新的開始!
12. 天亮了吧，鬧鈴響了吧，極不情願地起床了吧，我的問候及時趕到了吧，高興了吧，那就笑笑吧早安，祝你好心情!
13. 早安朋友，請接受我的祝福：讓微笑爬上臉龐，讓快樂充滿心房，讓好運陪在身旁，讓成功依偎胸膛，讓幸福盡情綻放，讓友情在你心中珍藏。
14.落葉知秋，道一聲朋友依舊;楓葉題詩，說一聲祝福永久。難舍的友誼，醇香如酒，好友的情意，不離左右。一份問候，祝你生活無愁無憂。早安，我的朋友。
15. 早上好，鬧鈴在吵，喜鵲在叫，你在笑，我在祈禱：願你天天沒煩惱!願你永保青春不顯老!
16. 春分到，春意鬧，身體保健很重要;春雷響，春雨飄，適時穿衣別感冒;春風追，春光妙，多是五穀雜糧好;桃花紅，杏花俏，願君無病無災樂淘淘。早安~!
④ 心好累好迷茫的帶字圖片 心好累的圖片帶字
1、可以擁有愛，但不能執著，因為分離是必然的。
2、在家順外面順事業順未來順天地順風雨順現在順未來順一帆風順！祝你未來幸福。
3、她臉上有一種倦怠的神情，連動嘴唇的力氣也沒有了。眼睛模糊無焦距，似乎在說趕緊給我一張床。他的雙手無力地抓住牆邊，兩腿看上去好像快要倒下去了。
4、對工作之外生活的渴望導致了加班。
5、一直都在做最真實的自己到底卻沒人懂。我真正的。
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6、雖然我很享受這樣忙碌的生活，但我不認為沒完沒了的工作、連續不斷的加班和日夜工作的副作用是易怒、效率低下和失去創造力。
7、我終於和你在同一個城市工作，卻沒有理由去找你。
8、累不是愛。累了你也去吧。
9、雖然我每天上班都很累，而且工作到很晚，但我還是努力讓我的孩子和我每天早上吃早餐。
10、人不能記仇，保持記錄可以增加知識；怨恨會增加麻煩。
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11、現在是做北漂工作的時候了，每次心情好復雜的時候，最近工作很累。
12、工作就是起得比雞早，睡得比狗晚，吃得比豬少，幹得比驢多。
13、我發現自己一夜之間長大了。
14、有時候莫名的壞心情不想和任何人說話只是一個人靜靜發呆。有時候以為，等待不是辛苦就是沒有結果，等到最後受傷的卻是自己。
15、勞動是一切發明之母。一切在勞動中的東西都成為事物的真理。
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16、要溫柔，但不要妥協。我們必須在沉默中從容不迫。
17、朦朦朧朧的秋雨迷糊著少年的夜晚。我永遠無法離開這寂靜的夜晚。
18、每天下班後，你脫掉工作服，聞到衣服的酸味。
19、其他人想付錢讓我們去上班。
20、不如意的時候不要盡往悲傷里鑽，想想有笑聲的日子吧。
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21、今天出去玩了一會兒，我有點累了。
22、心是那麼的累從某人的工作合作迫害！
23、我可以問心無愧，但我做不到。
24、就像台風來襲一樣。不管它有多寬，它都會通過。
25、在一個崇高的目的支持下穩定地工作，即使緩慢，也一定會導致成功。
⑤ 非常漂亮的美女早上好圖片帶字 早安溫暖句子
1、清新的空氣，快樂的氣息，透過空氣射入你的靈魂里，將陽光呼吸，將幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品嘗幸福的意義，接受祝福的信息，祝你早安溫馨無比!
2、落葉知秋，道一聲朋友依舊;楓葉題詩，說一聲祝福永久。難舍的友誼，醇香如酒，好友的情意，不離左右。一份問候，祝你生活無愁無憂。早安，我的朋友。 3、每一段時光都有意義。為了目標全身心投入，那種緊張充實讓我們獲得滿滿的價值感;慢下來欣賞風景、享受生活的時刻，同樣可以帶給我們別樣的體悟。保持好節奏，不斷地往前走，我們就不會辜負這只有一次的人生~親們，大家早上好!
4、一路走來，有千萬人經過身邊，可是卻只有你相知相伴。歲月流轉，磨滅了誓言，沖淡了情緣，在飛逝的時光面前，唯有朋友永遠，早安。 5、平和既是慈悲，溫和既是良善;無爭既是友好，寬恕既是放下。每一個早晨，都是灑脫的理由，分開了過往和現在，過去是該忘記的開始，只為向你道一聲：早晨好~
6、人生最難做到的是：只問耕耘不問收獲。人生最難放手的是：財富權勢和美色。人生最難得到的是：快樂和幸福。但是不管有多難，我的問候依然陪著你，願你開心每一天，早晨好~
7、如果每過一天，氣溫下降一度，我將為你儲存零下365度的思念。如果每過一天，心情就回暖一度，我會在快樂的零點等你。早安，這個冬天不太冷!
8、早上好，一束陽光照在身，祝你天天都開心，財神家中去，夢想變成真，今天中大獎，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。早上好，來個笑：)，早餐吃好身體好，精神飽滿賺鈔票，祝你事業芝麻開花節節高，祝你愛情甜甜一天更比一天妙! 9、真切的祝福你，我的兄弟姐妹，生活雖然天天平淡，但卻天天開心：早上醒來笑一笑，中午睡個美容覺，晚上煩惱都跑掉，明天生活會更好，愉悅永遠將你繞!
10、走進沙漠水最珍貴;沉沉夜幕燈火最珍貴;茫茫人海友誼最珍貴;幸福生活健康最珍貴;願您擁有一切最為珍貴美好的東西!早上好~! 11、願你一天都高興，兩手把錢掙，三餐把杯碰，四面關系硬，五福同來慶，六處把寶進，七彩做好夢，八方有人敬，九洲顯神通，十足發號令，一生都好命。
12、睜開明亮的雙眼，除去睡意的干擾，舒展美麗的笑臉，擁抱愉悅的一天。早安，兄弟姐妹，願你這天好情緒，生活工作都舒心!我的心意，和清晨的陽光一齊，把愉悅帶到你的心底，讓你和我一齊，伴隨清風吹起，把一天的愉悅舉起，祝早安!
13、想你自如的就像是呼吸空氣，思你習慣的就如一天三餐，我實在憋不住氣了，我實在飢渴難耐了，發條簡訊問候你，吃的好嗎，睡得好嗎，收到親愛的回復，才能解解我的饞，對我做個人工呼吸吧。 14、這是一條獨一無二的健康、快樂、好運簡訊，裝著我的問候，真誠的祝福溜到了你手機，祝你天天快樂!查收後請發給心裡惦記的朋友，別自個兒獨吞哦。
15、予友人誠心，給己真心，生活便可安心;予仇人寬心，給己靜心，做事便可放心;予愛人專心，給己恆心，感情生活便可甜蜜清心。早安，兄弟姐妹! 16、清晨的完美就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。親愛的兄弟姐妹，早上好，願你這天有個好情緒! 17、早晨，清涼的空氣如牛乳般新鮮，冉起的太陽如夢想般期望。天明，亮起的不只是陽光，還要有你的好情緒哦，早安!睜開眼，緩一緩;快起床，伸懶腰;笑一笑，完美的一天又開始了。早安，祝你這天好情緒，工作順利，生活甜美。
18、把每個睡醒後的早晨當成一件禮物，把每個開心後的微笑當成一個習慣。兄弟姐妹，消息祝早上好，願你微笑這天，愉悅永遠!
⑥ 失眠圖片帶字可愛圖片（失眠就是個與神有關的疾病）
中醫里有句古話，叫作「 神為形之主，形為神之宅 」。什麼意思呢？就是說，人這一堆肉啊骨頭啊，為什麼能活動呢，就是因為有「神」。神包括了精神、包括了思維、包括了情緒等東西。
簡單的說，活人不同於屍體，多了的就是這么個神。要是一晚上睡不好，第二天人家就會說你，怎麼「看著沒神啊」怎麼「精神不足啊」，所以， 失眠就是個與神有關的疾病！
假設我們身體是個機器，那麼他的運作就得靠神來操辦。是的，在這里就把神理解為人好了。人要休息，要有房子，房子就是形體，形體的主人就是神。
神如果休息得好，第二天就能顯出精力來，休息得不好，第二天就沒精神。 神到點了卻不能休息，我們整個身子、整個人就會跟著興奮、睡不著——這就是失眠！
血虛型
現在我們知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你會覺得睏倦，是因為神正在回家的路上，你睡著了，就是神休息了。那麼為什麼神會不能回家休息呢。 有兩方面問題：休息場所的問題，以及神自身的問題。
咱先講講休息場所的問題。說這神累了一天回來，往床上一躺，哎呀，這床又小、又硬，這么難受！怎麼能休息！ 這床，就是中醫說的血（心血）。
中醫講血能養神，神要靠血來養，血不足的人，這床就小，就養不了神！這就是血虛失眠。血虛失眠什麼表現？往往是難以入睡，即便睡了也容易醒——可不唄，床那麼小，翻個身就掉下來了，神能休息得了么。
血虛的人往往全身可見陰血不足的表現，比方說，臉色不好看，黃黃的（萎黃），嘴唇、舌頭顏色比較淡，指甲蓋也偏白。人比較瘦，時不時有點頭暈。
女性月經量比較少、顏色也比較淡，嚴重的跟洗肉水差不多。脈搏比較細。這些都是血虛的表現症狀，大家可以看看，自己有沒有。
那麼什麼原因會導致血虛呢？除了先天生來體質不好外， 後天補充不足以及各種消耗，都可以大致血虛。
比方說有的女孩子愛美，要減肥！要瘦腰！於是開始節食，肉是免談了，菜量都是按葉片計算，活活瘦的跟個仙鶴似的。臉色也不好了，月經也不好了。
姐們！這是血虛啊！身體該有的營養物質都沒有，你怎麼養生，怎麼養神啊！該胖就得胖，就是這么個體質，非瘦下來，這就是違反生命要求了。
這是補充不足導致的血虛。那麼消耗過度呢？
直接看到的出血是一種消耗，比如女性月經過多。中醫說月經是氣血充盈才會來的，倒過來說，來了月經會傷血。
正常的月經量身體可以承受，不會生病，但過多的量——不論是一次量過大，還是單次量不大但經期時間長、或者一月多次行經——則會耗血導致血虛。曾見有的患者，一來來十幾天，又提前十天來，基本上一個月都在出血了。 血虛得不成樣子。
此外，直接的消耗還包括獻血。中醫認為血是人體精華物質生成的。 好不容易生成了血，你獻出去，這是很損身子的，所以獻血是很偉大的事兒。
有人說每次獻血前後都會體檢，很正常。那當然，你的身體在消耗元氣來補充損失的血，元氣還足當然正常，但元氣這種東西，寧可多不可少啊，存著長壽呢。獻血獻愛心是好事，但量力而行，別總獻。
最後需要注意的一點！看不到的耗血， 中醫行話叫「暗耗陰血」——就是說你身體里有些後台運作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。
什麼後台程序呢，最典型的就是「動腦子」，包括思考事兒、讀書什麼的。「這事兒耗費我多少心血！」——看到了吧，百姓都知道的道理。
動腦子需要更多的補充，這些補充，中醫認為就是靠血一類的物質進行補充的。 因此動腦子雖然沒看到明顯的出血，卻會暗地裡消耗許多陰血。讀書讀得「嘔心瀝血」，厲害吧。
這一點在現代人中尤為突出，當今腦力勞動者經常用腦、還強壓力下超負荷用腦，特別容易出現心血不足的。
那麼血虛失眠了怎麼辦？當然補血了！中醫補血的方法有很多，找大夫開葯調理，自己或者大夫幫你通過針灸、按摩刺激穴位，以及食療，等等。
最好的當然是找大夫調理了，中醫大夫能給您量身定做一個方子，效果最好。但從自個兒操辦角度來講，食療是很不錯的方法。中醫講究「以形補形」「陰之五宮，本在五味」，像血這樣的有形物質，通過進食來填補的效果要比刺激穴位的效果更好。
豬心酸棗仁湯
組成：豬心1具，茯神15g，酸棗仁20g，遠志10g，推薦加靈芝10g，可以更好的安神養神，不過口味會變苦些。
做法：先把酸棗仁洗凈、打碎了（酸棗仁中葯店有賣，有的又稱炒棗仁，買葯的時候可以讓葯店幫忙打碎了，如果忘了，回來自己用錘子打也行）。
沖洗下茯神、遠志、靈芝。把豬心剖了，洗干凈，然後跟葯材一起，放砂鍋里，加水，燉。先大火燒開，然後轉文火燉到豬心熟透了就行了。用電飯煲也可以。自己加鹽等調料。
食用 ：吃豬心、喝湯。葯材可以扔了。一周吃兩到三次，或者連吃幾日。
小貼士 ：最好拿調料包把葯材包起來再下鍋，不然到時候燉完不好去除葯材。另外，調料包不要太小，葯材吸水以後會變大的。
注意 ：高血葯、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨詢中醫大夫。消化功能不好的請將豬心燉爛點，或者多喝湯。
需要說明的是，如果有月經不調等或明顯或暗耗的耗血情況存在，要及時就醫診治，或者調整作息、工作！不然這兒補那兒出，效果不好的。
心脾兩虛型和陰虛型
與血虛型失眠類型類似的有兩種，一個是心脾兩虛的失眠，一個是陰虛火旺的失眠。
先從心脾兩虛說起，中醫稱脾胃為「後天之本」，就是說除了你先天帶來的營養精華以外，其他通過飲食等吸收來的東西，都成為「後天之物」。
我們後天吃下的飲食，要被吸收，變成能量， 這就要靠脾胃去腐熟、運化後天的物質能變成營養，全靠脾胃，脾胃是個大本營，這就叫後天之本。
心脾兩虛型
心血虛的人很容易變成心脾兩虛，為什麼呢。一方面我們上面講了，很多腦力勞動者會暗耗心血，但是腦力勞動同時還有個特點就是會影響脾胃運作， 行話叫影響脾胃氣機，「思則傷脾」。
很多人應該都有這樣的經歷，快到飯點了，但碰到個難題得想辦法解決，想著想著就不想吃飯了，「廢寢忘食」，這就是傷了脾的氣機了，或者有時即便還有飢餓感，也會想想算了，餓一餓先辦完事兒好了，這也傷脾胃。
到點不吃飯（不僅是忙得沒空吃，還包括過分節食減肥）， 就得耗氣，脾胃就在透支。
吃飯沒規律，這脾胃就要崩潰了，你是鬧哪樣？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，於是虛了。脾一虛，這吸收營養的能力就弱了，更沒有東西來補充小號的心血了。 這也就成了一個心脾兩虛的局。
心脾兩虛的失眠，除了不容易入睡外，還睡得特別淺，有點聲音就容易醒。另外伴有疲勞、乏力、肢體酸軟，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黃，嘴唇、指甲顏色淡，經常一副有氣無力的樣子。
還有食慾不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃點涼的就容易拉肚子，舌頭顏色比較淡，但是舌苔比較厚，水汪汪的等等。
這種情況中成葯， 歸脾丸 是比較合適的，不過建議還是找大夫治療為好，以免自己診斷不清濫用葯。另外平常生活習慣要注意。
食療方面平常可以多吃些龍眼肉（桂圓干）、蒸山葯。食療方相對麻煩些，有耐心的朋友可以弄弄。滿放上來。
龍眼紙包雞
組成：龍眼肉250g 胡桃肉100g 嫩雞肉400g 雞蛋2個 胡荽100g 火腿20g 調料適量。
做法：胡桃肉去皮，下油鍋炸熟，撈起切細粒。龍眼肉切成粒。雞肉切片，根據各人口味用鹽等調拌腌好，再加澱粉、雞蛋清調成糊外裹。
取玻璃紙平攤，雞肉片上漿後擺之上，加胡桃肉、龍眼肉，並根據口味加蔥姜胡荽等調料。用玻璃紙包好。油鍋加油，加熱到六七成熟，把包好的雞肉下鍋炸熟，撈出裝盤即可。可多做一些，每日雖餐佐食。
注意：濕熱體質慎用！
陰虛火旺型
還有一個跟心血虛相關的，就是陰虛啦。一般認為血虛進一步發展，很容易發展成陰虛。中醫說，「陰虛火旺」，又說「陰虛則熱」。什麼是陰虛型失眠呢？
陰虛型失眠就是，這床不僅小，它還鋪了電熱毯——開大檔！ 床特熱，這神就躺得不安寧，一會被熱到，翻個身，一會又熱到，跳起來，甚至有時根本不能躺。
所以陰虛型的失眠典型表現就是特難入睡，徹夜不寐，煩，煩得要死，煩得睡不著！躺下一會兒沒能入睡，就開始煩，就想哎呀今兒又要徹夜不眠了，越想越煩，轉來轉去都不舒服。
但是說要睡不著了就起來吧，他又覺得困！此外還可以見到盜汗、手足心汗出、兩顴泛紅，容易潮熱、潮紅，口渴，人比較瘦，舌頭顏色特紅，嘴唇也特紅，舌體跟人一樣比較小，可能還會有些裂紋。
可能會有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比較干，小便比較黃。有的有腰酸腿軟。女性月經量比較少，但是顏色比較紅，可能會提前來或者持續好多天等。
陰虛型失眠的保養關鍵在於要平心靜氣。 本來病理因素導致人就不容易靜下來，你要再跟著煩，那就會火上添油。
保持心平氣和，能有比較好的緩解作用。告訴自己，睡不著就睡不著，閉著眼睛養養也好。睡前千萬別看什麼刺激的電影、小說，或者聽音量大、金屬類、興奮的歌曲。
相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平緩心情的活動。個人比較推薦冥想，簡單易行，又容易學也比較安全。
玉竹豬心湯
組成：玉竹60g，豬心1具（還是推薦加靈芝10g）。蔥姜鹽等調料、鹵料、鹵汁適量。
做法：先將玉竹洗凈，加水用中葯罐子或砂鍋煎煮2次，分別大火燒開後再轉小火熬制30分鍾。
過濾葯渣、合並兩次葯汁。將豬心剖開、洗凈，與蔥姜什麼的一起放入砂鍋內，加入玉竹汁，大火燒開後轉小火熬制到豬心6-7成熟，撈出、晾乾。
最後調配好鹵汁鹵料，將豬心放入，用文火煮熟，撈出切片即可。可再根據個人飲食習慣加佐料，但以不辣的食料為主。
食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。
說明：鹵汁、鹵料要清淡點。本來這個方子就是滋陰清熱的，用的佐料味道重了，會影響療效。
注意：陽虛體質、痰濕體質慎用。
需要說明的是，陰虛型失眠，最好找醫生治療，食療作為輔助為好。畢竟到了陰虛的程度，食療來得有點慢了，這又煩得睡不著覺，拖下去對身體、生活都不好。
還是先用中葯緩解趨勢，然後配合食療的好。初起、輕淺的情況下可以單獨用食療。
心火旺盛型和痰熱型
上回說到了陰虛生虛熱，虛熱不能睡覺。虛熱不能睡覺的原理是什麼啊，床小，神躺上去滾兩下就掉下來了，這人就醒了。
另一方面，這床還開了電熱毯，熱的躺不實。這就是陰虛火旺導致的失眠。那麼與之相關相似的，還有個心火亢盛的失眠，這就是今兒要說的。
心火旺盛型
什麼叫心火亢盛呢？這和心陰虛很相似。心陰虛，是水（陰）不足了，不能制約火（陽），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！
講白了，心陰虛，是個虛證，心火亢盛則是實證。 心火亢盛的人塊頭一般不會瘦不拉嘰的，不見得壯，但是不瘦——瘦往往是虛證的表現——這人還會面色滿紅潤的，中醫的奠基著作《黃帝內經》的原文叫「好容顏」。
做事疾風快雨，走路風風火火，大步快走，「兩手兩肩常出於背」。這些朋友往往還志向遠大（是否腳踏實地不一定），今兒組建公司，明兒就要盈利，後天華爾街上市！
恨不能三年後被推崇的跟喬布斯一樣，「志發於四野」！喜歡挑戰，越斗越勇。公眾號：思考部落。當然有時他也會抱怨累啊煩啊的，你可別認為他這是虛，他不虛！訴說辛苦是為了體現工作的艱難，間接體現他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！
心火亢盛的人在生理上常常會有心煩、面紅、便秘、舌頭紅，舌尖尤其紅。小便比較黃，有時候甚至會在小便時尿道有些灼熱感。
容易口腔潰瘍，容易發飆等。他們也會失眠，那更是徹夜不寐，極其煩躁，甚至躺都躺不住，甚至連睏倦的感覺都沒有。
這會床倒是不小，躺得下，但床上開了電熱毯——不僅開電熱毯，下面還燒著炕！這就一鐵板燒嘛，神哪能安靜得了呢。
不過相對陰虛的人來說，心火旺盛處於一個能量過多的狀況， 因此有的人雖然這一晚上睡不好，第二天精神頭還足。 不像陰虛的人，第二天精神要差啦。
那麼心火旺盛的食療方，就是這款 燈芯草茶
組成：燈芯草15-20g 竹葉10g（或者新鮮的竹葉卷心10g，效果更好！）
做法：加水適量，大火煮開後用文火煮20分鍾即可。
食用：代茶飲、頻頻飲之。連飲數日。
注意：葯物只宜煎煮一次，重復煎煮幾乎沒效。陽虛質慎用！另外，有的人喝了之後會出現小便變得更黃、甚至排尿灼熱，中醫說這是心熱從小便而去，在泄熱，正常現象不用擔心。
另外，要提醒這一類的老兄，還是要注意休息的，食療只是幫助。生命最講究陰陽平和，陽氣過亢，獨陽不長，容易出現暴死、猝死、血管破裂等情況。要慎重。
什麼？不知道什麼是竹葉卷心？！就是還沒展開的竹葉。仔細看，竹葉一開始長出來時是捲起來的，像根簽兒一樣的東西，然後慢慢展開，那根竹簽似的就是竹葉卷心。
痰熱型
還一個因為熱導致的失眠，就是痰熱失眠啦。這個痰熱，很有趣。中醫說叫「陰陽合邪」，什麼意思呢？
痰啊、濕氣啊，這一類病邪，中醫稱為陰邪，因為他們表現一般比較平緩、慢性、頑固。 而熱啊、風啊，這一類病邪，中醫叫陽邪，表現比較明顯，比較急，就向上面說的心火亢盛，根本睡不著，夠明顯吧！
這陰陽合邪就不一樣啦，有時會表現得很隱蔽，但是纏上你，那就來急的。比方說這痰熱失眠，我們小時後往往都有這樣的經歷：睡著了，半夜爺爺奶奶怕冷著給你加被子開電熱毯，結果反倒熱醒了。
痰熱失眠就類似：不太好入睡，但是能睡。不過睡了以後夢多，左一個右一個，還總有惡夢，睡不實在，有的人甚至是一會就醒來，翻個身再睡，再醒。
真正到了天亮了蓋起來了，誒，這又感覺沒睡夠起不來。外頭是陰的，沒有熱，所以能入睡。進去以後就是熱，擾得睡不穩。再要出去又碰到陰邪，不好出去。就是這么回事兒。
擾心的人還可出現心煩、胸悶、口有點干、喉嚨裡面總感覺有痰扒著，有的人早上起來還要吐口痰、惡心干嘔下。小便黃，大便有時感覺拉不幹凈，或者黏在廁所上沖不掉，等等。
痰熱型的失眠不妨用 石菖蒲燉豬心 食療下～
組成：豬心半個，石菖蒲7g 遠志7 竹茹15 陳皮7。料酒、鹽、姜等調料適量。
做法：將豬心剖開、洗凈、切成小塊。石菖蒲、遠志、竹茹、陳皮洗干凈，與豬心一起放入燉盅中，加水適量，調配好蔥姜鹽料酒等，隔水文火燉4小時左右即可。
食用：食用豬心、飲湯，每周二三次，或連服數日。
小貼士：仍是記得把中葯包起來再下去燉，便於去除。
說明：陰虛、血虛者慎用。
要注意的是，痰熱型的人要注意飲食清淡，平常多吃點薏苡仁、紅豆（赤小豆）、茯苓、綠豆、芡實一類比較清爽的食物，去去濁，多吃素菜少吃肉。古語雲，肉食者鄙，切記。
心膽氣虛型
之前講到了，失眠一般有兩方面原因導致，神的原因——就是精神方面的因素，以及「形為神之宅」，形體方面，也就是身體上的原因。
我們將神比作人、將形體比作床的話，就有因為床太小，神不能安穩的血虛失眠；有床太小，還開了電熱毯，熱擾心神的陰虛火旺失眠。
有床不小，但是很熱的心火旺盛失眠；最後還有痰熱失眠。今兒說說最後一個因為身體原因導致的失眠—— 心膽氣虛 。
心膽氣虛的失眠是怎麼回事兒呢？這就是你的「神」，特敏感，人緣好，剛躺下，「哐哐哐」，有人來敲門來造訪，這就之好起來會客。
這波剛走，又來一個，又得起來。所以心膽氣虛的人典型表現是敏感、容易受驚。許多人，尤其是女孩子，白天就容易受驚嚇，打破個碗，大吃一驚！樓下狗叫了，大吃一驚！甚至別人講話大聲點兒，也都能嚇到！
晚上更是不敢一個人睡覺啦，總覺得房間黑咕隆咚的很可怕。老公陪著一起睡還不行，一定得抱著老公才安穩——半夜有點風吹草動，老公睡得跟死豬一樣，她能驚醒！
除此之外，還可看到有些全身的症狀，比如經常心跳得厲害，心慌心悸。沒什麼精神，短氣、倦怠。
小便比較清，也比較多，每次解手量比較大。臉色較白，容易頭暈、有點莫名的煩躁卻又不是煩得好厲害。女性可能月經不大好。
這種情況，中醫認為就是體質比較虛，虛就不能定， 對外界反應過於靈敏或者說敏感，膽氣不足（俗稱膽小），不能安定 。一般會用安神定志丸進行治療。
那麼食療呢，就是這個 磁石粥 ！
組成：磁石30g 粳米100g 生薑、大棗、大蔥適量。也可根據口味，加些豬心、豬腰子，切碎了一起煮
做法：先把磁石搗碎了（葯店買的時候可以讓他們幫忙打碎），沖洗下，然後多加點水煮（最好拿個紗布把磁石包起來），大火燒開，轉小火煮1小時。
煮完後把磁石過濾干凈了，就留下這水，用這水去煮粥（可加豬心、豬腰子、大棗等）。溫熱吃粥。
注意：本方具有一定程度的治標作用，能寧心定志，讓你不容易受驚，但是本質上的虛，還要及時找中醫大夫看看、調理下，才能斷根。
另外，磁石是礦石，內服不容易消化，不宜多服，注意過濾干凈。脾胃虛弱者尤其當小心。
安神茶
組成：煅龍齒9g 石菖蒲5g。
做法：將煅龍齒研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶飲用，建議於睡前1小時左右飲用。可加入薰衣草10g，以增加安神療效。