⑴ 愛護環境衛生小知識
1.簡短環保小知識
1、照明設備的室內布置要合理，採用發光效率高的節能光源；2、電冰箱、洗知衣機、電飯煲等家用電器要根據家庭人口情況和實際需要，選合適的冷藏立升、洗滌公斤的設備，不要過份求大。
（1）家裡各房間的照明燈、電扇、電視機、空調等在無人的情況下要及時關掉。（2）空調溫度的設定要道合理。
（3）洗衣機要根據所洗衣服的量和實際需要設定程序。3、電冰箱使用應注意下列幾點：（1）放置地眯要選擇在室內溫度最低，空氣流通，不受陽光直射的地方。
（2）開門次數要少，開門動作要快。（3）存放食品要適量，食品和食品之間，食品和箱壁之間要留有一定的空隙，這樣可以使空氣暢通。
（4）存放熱的食品，要待涼到版室溫後再存入冰箱內。（5）及時化霜，冷凝器、冷凍室要保持清潔，以利散熱。
4、淋浴器溫設定要合理，一般在60-80℃之間，開停時間要根據實際需要確定。5、要經常注意開關、插座和電線的完好情況，增加用電設備要及時更新線路和開關設備，以免發權熱絕緣老化發生漏電，浪費電力，更嚴重的要產生不安全隱患。
2.綠色環保小知識（200字）
生活中可回收資源主要有： （1）廢紙：報紙、書本紙、包裝用紙、辦公用紙、廣告用紙、紙盒等；注意紙巾和廁所紙由於水溶性太強不可回收。
（2）塑料：各種塑料袋、塑料泡沫、塑料包裝、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、礦泉水瓶等； （3）玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片、鏡子、燈泡、暖瓶等； （4）金屬：易拉罐、鐵皮罐頭盒、牙膏皮等。 （5）布料：主要包括廢棄衣服、桌布、毛巾、布包等 如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節省木材300公斤，比等量生產減少污染74%；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0.7噸二級原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0.9噸，比用礦石冶煉節約成本47%，減少空氣污染75%，減少97%的水污染和固體廢物。
到目前為止已經威喊答弊脅人類生存並已被人類認識到的環境問題主要有：全球變暖、臭氧層破壞、酸雨、淡水資源危機、能源短缺、森林資源銳減、土地荒漠化、物種加速滅絕、垃圾成災、有毒化學品污染等眾多方面。 （1）全球變暖是指全球氣溫升高。
近100多年來，全球平均氣溫經歷了冷-暖-冷-暖兩次波動，總得看為上升趨勢。進入八十年代後，全球氣溫明顯上升。
1981~1990年全球平均氣溫比100年前上升了0.48℃ 。導致全球變暖的主要原因是人類在近一個世紀以來大量使用礦物燃料（如煤、石油等）。
3.小學生環保小常識
保護地球，從我做起古往今來，地球媽媽用甘甜的乳汁哺育了無數代子孫。
原來的她被小輩們裝飾得楚楚動人。可是，現在人類為了自身的利益，將她折磨得天昏地暗。
人類只有一個地球；而地球正面臨著嚴峻的環境危機。「救救地球」已成為世界各國人民最強烈的呼聲。
我為周圍環境的惡化而感到心痛，我想：作為未來接班人的青少年，如果不了解人類環境的構成和環境問題的鄭族嚴重性，無視有關環境保護的法律法規，不去增強環境保護意識，自覺履行保護環境的義務的話，我們的生命將毀在自己的手中，老天將對我們作出嚴厲的懲罰。為此我下定決心要從我做起愛護環境，保護我們這個賴以生存的家園，做一個保護環境的衛士。
在剛過去的一年中，我積極參加學校開展的植樹活動舉告，帶領我們初一（6）中隊的班幹部創立了「綠色天使」植綠護綠小組，鼓勵隊員們在校園里認養了一棵小樹苗，利用課余時間給它梳妝打扮，為它長成參天大樹打下了基礎。在學校組織的「讓地球充滿生機」的簽字活動中，我鄭重地在上面簽下自己的名字，並寫下了自己對環保的決心和期望，對美好未來的憧憬。
我積極參加學校在世界環境日舉行的有獎徵稿，認真查閱、收集各類資料，進行社會調查，撰寫有關環境治理設想方面的文章，我經常去參加學校組織的環保講座，觀看環保方面的錄相帶，積極參預環保知識問答調查活動，認真填寫每一項提問。我參與了「紅領巾植綠護綠隊」的網站建設，在上面發布大量的環保圖片和環保知識，以及關於環保的各方面的法律知識，我國在環保方面發展動向、世界各國的環境保護情況；每個月我都利用網路、報紙，查找一些最新的不同的專題和板塊「環保資訊」來告訴大家；還定期製作一些宣傳板來宣傳環保知識和生活中的環保常識。
提高了大家的環保意識；號召同學們從不同的方面來關愛自己的家園，從身邊的小事做起，為周圍的環境奉獻自己的一份力量！我積極動員身邊的人一起來依法保護和建設人類共有的同樣也是僅有的家園，為促進經濟和社會的可持續發展，為人類的文明做出貢獻。我還和同學們共同發起「養一盆花，認養一棵樹、愛惜每一片綠地，讓我們周圍充滿綠色」和「小用塑料袋不使用泡沫飯盒和一次性筷子，讓我們遠離白色污染」的倡議。
讓我們放下方便袋，拿起菜籃子，讓我們共同走向美好的綠色的明天，走向輝煌、燦爛的未來！ 據我收集到的一份報告說：「環境問題是由於人類不合理地開發和利用自然源所造成的。觸目驚心的環境問題主要有大氣污染、水質污染、雜訊污染、食品污染、不適當開發利用自然資源這五大類。」
一個個鐵一樣的事實告訴我們，它們像惡魔般無情地吞噬著人類的生命。它威脅著生態平衡，危害著人體健康，制約著經濟和社會的可持續發展，它讓人類陷入了困境。
為此我作出宣告：「只要我們——人類有時刻不忘保護環境的意識，有依法治理環境的意識，地球村將成為美好的樂園」。未來的天空一定是碧藍的，水是清澈的，綠樹成蔭鮮花遍地，人類可以盡情享受大自然賦予我們的幸福。
「真正檢驗我們對環境的貢獻不是言辭，而是行動。」雖然我現在做得只不過是一些微小的事，但是我堅信要是我們人人都有保護環境的責任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護我們的家園，自然會給人類應有的回報。
在溫暖的搖籃——草原上小憩；在慈祥的笑臉——天空下成長，在愛的源泉——河流中沐浴。
4.關於環保的小知識 急
1、垃圾----你對我的遺棄，等於將你的道德也給丟棄了。
2、不圖自己「順便」，且為綠色校園行個方便。3、小草——清不要把您高貴的腳壓在我的身上，因為我也會哭泣的。
4、草木——如果我香消玉隕，就無法裝扮校園的美麗校園.如果你憐香惜玉，請您給我們一些關愛吧！5、誰說草木我無情，校園增添光彩我亦行。6、保護環境就是選擇了寧靜。
7、小草—--少了我，花兒就變得黯然。8、校園是我家，衛生靠大家！===================以上是校園的，下面是別的關於保護環境，也可以參考一下================保護環境 就是保護生產力水-----20億人生命之所系既要金山銀山 更要青山綠水提倡綠色生活 實施清潔生產樹立節水意識 反對浪費水源保護環境 抗擊非典提高環境道德水平 建設文明小康城區保護環境 造福後代全面建設小康社會 同心共創美好家園當環保衛士 做時代公民讓大氣清新、讓天空蔚藍、讓河山碧綠企業求發展 環保須先行別讓眼淚成為地球上的最後一滴水提高環境保護意識 愛護我們共有家園天藍水清 地綠居佳合理利用資源 保護生態平衡環境保護是我國一項基本國策全面建設小康社會 切實走可持續發展之路1.節約用水就是珍惜生命。
2.水資源是有限的，生命之河是無限的。3.節電環保標語：節約能源，大有可為，功在當代、利在千秋4.保護綠地標語：不要踩我啊。
我也會疼的。
5.珍惜資源永續利用，綠化環境凈化心靈。
6.創建環保模範城市 建設環保綠色家園7.8.節約為本，治污優先9.珍惜水，保護水，讓水造福人類。10.建環保模範城市 創美好幸福生活11.水孕育和維持著地球上的生命，誰來關愛水的生命！12.保障飲水安全，維護生命健康13.堅持團結治水，構建和諧流域14.堅持人水和諧，建設生態文明15.改善民生，共享水利發展成果16.珍惜水資源，保護水環境，防治水污染17.全面規劃，統籌兼顧，推進水利協調發展。
5.環保小知識
（1）廢紙：報紙、書本紙、包裝用紙、辦公用紙、廣告用紙、紙盒等；注意紙巾和廁所紙由於水溶性太強不可回收。
（2）塑料：各種塑料袋、塑料泡沫、塑料包裝、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、礦泉水瓶等； （3）玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片、鏡子、燈泡、暖瓶等； （4）金屬：易拉罐、鐵皮罐頭盒、牙膏皮等。 （5）布料：主要包括廢棄衣服、桌布、毛巾、布包等 如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節省木材300公斤，比等量生產減少污染74%；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0.7噸二級原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0.9噸，比用礦石冶煉節約成本47%，減少空氣污染75%，減少97%的水污染和固體廢物。
到目前為止已經威脅人類生存並已被人類認識到的環境問題主要有：全球變暖、臭氧層破壞、酸雨、淡水資源危機、能源短缺、森林資源銳減、土地荒漠化、物種加速滅絕、垃圾成災、有毒化學品污染等眾多方面。 （1）全球變暖是指全球氣溫升高。
近100多年來，全球平均氣溫經歷了冷-暖-冷-暖兩次波動，總得看為上升趨勢。進入八十年代後，全球氣溫明顯上升。
1981~1990年全球平均氣溫比100年前上升了0.48℃ 。導致全球變暖的主要原因是人類在近一個世紀以來大量使用礦物燃料（如煤、石油等），排放出大量的CO2等多種溫室氣體。
由於這些溫室氣體對來自太陽輻射的短波具有高度的透過性，而對地球反射出來的長波輻射具有高度的吸收性，也就是常說的溫室效應"，導致全球氣候變暖。全球變暖的後果，會使全球降水量重新分配，冰川和凍土消融，海平面上升等，既危害自然生態系統的平衡，更威脅人類的食物供應和居住環境。
（2）臭氧層破壞在地球大氣層近地面約20~30公里的平流層里存在著一個臭氧層，其中臭氧含量占這一高度氣體總量的十萬分之一。臭氧含量雖然極微，卻具有強烈的吸收紫外線的功能，因此，它能擋住太陽紫外輻射對地球生物的傷害，保護地球上的一切生命。
然而人類生產和生活所排放出的一些污染物，如冰箱空調等設備製冷劑的氟氯烴類化合物以及其它用途的氟溴烴類等化合物，它們受到紫外線的照射後可被激化，形成活性很強的原子與臭氧層的臭氧（O3）作用，使其變成氧分子（O2），這種作用連鎖般地發生，臭氧迅速耗減，使臭氧層遭到破壞。南極的臭氧層空洞，就是臭氧層破壞的一個最顯著的標志。
到1994年，南極上空的臭氧層破壞面積已達2400萬平方公里。南極上空的臭氧層是在20億年裡形成的，可是在一個世紀里就被破壞了60%。
北半球上空的臭氧層也比以往任何時候都薄，歐洲和北美上空的臭氧層平均減少了10~15%，西伯利亞上空甚至減少了35%。因此科學家警告說，地球上空臭氧層破壞的程度遠比一般人想像的要嚴重的多。
（3）酸雨酸雨是由於空氣中二氧化硫（SO2）和氮氧化物（NOx）等酸性污染物引起的pH值小於5.6的酸性降水。受酸雨危害的地區，出現了土壤和湖泊酸化，植被和生態系統遭受破壞，建築材料、金屬結構和文物被腐蝕等等一系列嚴重的環境問題。
酸雨在五、六十年代最早出現於北歐及中歐，當時北歐的酸雨是歐洲中部工業酸性廢氣遷移所至，七十年代以來，許多工業化國家採取各種措施防治城市和工業的大氣污染，其中一個重要的措施是增加煙囪的高度，這一措施雖然有效地改變了排放地區的大氣環境質量，但大氣污染物遠距離遷移的問題卻更加嚴重，污染物越過國界進入鄰國，甚至飄浮很遠的距離，形成了更廣泛的跨國酸雨。此外，全世界使用礦物燃料的量有增無減，也使得受酸雨危害的地區進一步擴大。
全球受酸雨危害嚴重的有歐洲、北美及東亞地區。 我國在八十年代，酸雨主要發生在西南地區，到九十年代中期，已發展到長江以南、青藏高原以東及四川盆地的廣大地區。
（4）淡水資源危機地球表面雖然2/3被水覆蓋，但是97%為無法飲用的海水，只有不到3%是淡水，其中又有2%封存於極地冰川之中。在僅有的1%淡水中，25%為工業用水，70%為農業用水，只有很少的一部分可供飲用和其它生活用途。
然而，在這樣一個缺水的世界裡，水卻被大量濫用、浪費和污染。加之，區域分布不均勻，致使世界上缺水現象十分普遍，全球淡水危機日趨嚴重。
目前世界上100多個國家和地區缺水，其中28個國家被列為嚴重缺水的國家和地區。預測再過20~30年，嚴重缺水的國家和地區將達46~52個，缺水人口將達28~33億人。
我國廣大的北方和沿海地區水資源嚴重不足，據統計我國北方缺水區總面積達58萬平方公里。全國500多座城市中，有300多座城市缺水，每年缺水量達58億立方米，這些缺水城市主要集中在華北、沿海和省會城市、工業型城市。
世界上任何一種生物都離不開水，人們貼切地把水比喻？quot；生命的源泉"。然而，隨著地球上人口的激增，生產迅速發展，水已經變得比以往任何時候都要珍貴。
一些河流和湖泊的枯竭，地下水的耗盡和濕地的消失，不僅給人類生存帶來嚴重威脅，而且許多生物也正隨著人類生產和生活造成的河流改道、濕地干化和生態環境惡化而滅絕。不少大河如美國的科羅拉多河、中國的黃河都已雄風不再，。
6.環保小常識（要簡短的）
原發布者：xiaotiefeng8
環保小知識薛店鎮第一初級中學肖鐵峰主要內容環保圖標，你知道嗎？我們的家我們能做些什麼中國環境監測總站環保圖標，你知道嗎？中國環境監測總站中國環境監測總站評價方法分析中國環境監測總站中國環境監測總站中國環境監測總站中國環境監測總站我們的家中國環境監測總站九江市位於江西省北部，長江中下游南岸，與鄂、湘、皖三省毗鄰，襟江帶湖，背依廬山，素有「江西北大門」之稱。中國環境監測總站中國環境監測總站我們的環境怎樣？中國環境監測總站鄭州市的環境質量空氣質量連續六個月排名在全國倒數前十，其中連續三個月倒數第二，污染指數僅比倒數第一的唐山相差了0.11，名次差到「爆表」。今年上半年市區優良天數39天，比去年同期減少33天，PM10、PM2.5、二氧化碳平均濃度分別上升了13.7%、18.2%、10.8%，超出京津冀平均水平。昨日，記者從鄭州市召開大氣污染防治攻堅動員大會了解到，定調「背水一戰」，因為空氣太差，鄭州市即將被環保部約談。中國環境監測總站我們能做些什麼中國環境監測總站小學生環保小知識1、不亂扔垃圾。2、節省紙張，回收廢紙。3、及時舉報破壞環境和生態的行為。4、一水多用。5、自己不吸煙，奉勸別人少吸煙。6、拒絕使用一次性用品。7、反對奢侈，簡朴生活。8、不使用非降解塑料袋、快餐盒。中國環境監測總站小學生環保小知識9、隨手關燈；隨手關水，節約
7.環保知識
保小知識 可回收垃圾和不可回收垃圾各有哪些： 不可回收垃圾多是一些在自然條件下易分解的垃圾，如果皮、剩飯、花草樹葉等。
生活中可回收資源主要有： （1）廢紙：報紙、書本紙、包裝用紙、辦公用紙、廣告用紙、紙盒等；注意紙巾和廁所紙由於水溶性太強不可回收。 （2）塑料：各種塑料袋、塑料泡沫、塑料包裝、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、礦泉水瓶等； （3）玻璃：玻璃瓶和碎玻璃片、鏡子、燈泡、暖瓶等； （4）金屬：易拉罐、鐵皮罐頭盒、牙膏皮等。
（5）布料：主要包括廢棄衣服、桌布、毛巾、布包等 如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節省木材300公斤，比等量生產減少污染74%；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0.7噸二級原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0.9噸，比用礦石冶煉節約成本47%，減少空氣污染75%，減少97%的水污染和固體廢物。 到目前為止已經威脅人類生存並已被人類認識到的環境問題主要有：全球變暖、臭氧層破壞、酸雨、淡水資源危機、能源短缺、森林資源銳減、土地荒漠化、物種加速滅絕、垃圾成災、有毒化學品污染等眾多方面。
8.環保人人必知小知識
1、燒菜做飯少用煤爐，改用液化氣，炒菜時不要等油熱得冒煙時才放菜，盡量減少空氣污染。
2、家中的陽台上多種花草盆景，經常打掃房間，經常曬被，保持家庭環境空氣清新怡人。 3、減少噪音污染，盡量減低說話或錄音機播放時的音量。
4、正確處理廢棄物，對生活垃圾進行分類，合理排放生活用水。 5、保護野生動植物，不吃野生動物，保護生態平衡。
6、奉勸家人、親友不吸煙，不隨意焚燒垃圾，維護家人身體健康，保持潔凈環境。 7、塑料瓶、廢紙等收集起來賣給收廢站，減少垃圾排放。
8、家中養的寵物要看管好，防止影響鄰居休息及糞便污染，維護和諧的生活社區和環境。 9、洗米水可澆花或洗菜、沖廁所。
10、將廢電池投入回收箱或收集送往回收站。 節約用電，保護資源，減少污染。
電是我們每一位小學生每天都會接觸到的，也是我們每天學習生活都離不開的，但是現在消耗驚人。所以用電時的一舉一動，都要從節約出發。
在我國，發電主要靠燃煤，而地球上的煤是有限的。按現在的耗用速度，全球的煤將在250年內消耗。
到那之後，我們將無任何煤留給我們的後代。 節約用電，就是節約煤，也更是直接為減少大氣污染做貢獻。
因為酸雨是因煤炭燃燒形成的，它能強烈的腐蝕建築物，並能使土壤和水質酸化，導致糧食減產，草木魚蝦死亡。據計算，我國僅西南，華南酸雨造成的經濟損失，每年就達140億萬元。
節約用電，能夠減緩地球變暖。由於煤炭燃燒排放的大量二氧化碳，像一個罩子一樣阻隔地面的熱量向天空外散發，產生了溫室效應，如果地球溫度升高，會引起乾旱或洪水，還會使冰山融化。
如果地球上的冰山全部融化，海拔較低的國家和島嶼就會消失。 生活在今天的我們，是肯定要邁入下一個世紀的，他們很多都為全球日益變暖而脆弱。
德國192所學校的13.5萬兒童發誓要讓自己所居住的社區中造成溫室效應的有害氣體減少10%。他們換上節能燈，拒絕用空調，放棄用汽車，選用自行車。
經過7個月的努力，他們已達到了目標。 轉眼間，我們又進入了美麗的六月，這是植樹造林，綠化國家的大好時機，為了創造良好的綠色家園，保護好生態環境，我建議同學們： 熱愛大自然，愛護花草樹木，保護珍惜動物。
開展植樹護綠活動。 積極宣傳環保，把環保意識帶給千家萬戶 如今，通過各種媒體，每個人都越來越多地意識到環境和發展問題的存在。
許多人都聽說過熱帶雨林的消失、酸雨、臭氧層破壞、全球變暖、生物多樣性銳減、貧困、難民潮、食物危機等問題。但對許多人而言，這些事都發生在遙遠的地方，不會發生在本地的環境中。
可是，仔細觀察就會發現，這些問題有許多就發生在當地，甚至在校園里。學校的學生和教師都是資源的消費者。
同時，作為社區的成員和現在的或未來的公民，教師和學生同時又是社區發展的負責人，有責任對社區的可持續發展作出貢獻。如果把可持續發展的道路比作一條跑道的話，那麼在這條跑道之外是沒有觀眾的，所有的人都是運動員。
環境和發展問題不僅是 *** 的事，更是大家的事，個人的事，。 環保知識是二十一世紀人才的必備素質之一。
為了使師生深入地認識和理解環境問題的重要性，提高師生環境知識、意識、技能、態度、價值觀和行為等環境素養。根據國家環保局、國家教委、中央宣傳部下發的《關於環境教育行動綱要》及上級有關部門的指示和要求，結合學校實際，近幾年，開發區中學全面開展了創建綠色學校的活動。
把環保教育列入學校的一件大事常抓不懈，真正將對環境教育的認識融入到師生們的心中。 在創建綠色學校的活動中，學校始終重視對學生的環境保護教育工作，在學校、家庭中倡導綠色文明，落實環保行動。
在抓好普及的同時，更加註重內涵，堅持在德育、科技活動、團隊活動、社會實踐等各領域對學生灌輸環境意識和環境道德觀念。經過幾年的探索和實踐，取得了較好的成效，積累了一些值得推廣的經驗。
充分發揮課堂的主渠道作用，利用一切可以利用的條件，使學生切實掌握各科教材中有關環境保護的內容，培養學生的環保意識。 注重「綠色」宣傳 目前，環境教育的當務之急從某種意義上說是教育學生"學會做人"，使他們具有"綠色頭腦"。
為使學生盡快具備「綠色」意識，學校積極創造良好的輿論氛圍，組織學生自覺參與有計劃的環境實踐活動，促使他們盡快實現環境意識和道德水平的提高。 首先，學校加大環保資金投入，圖書館、閱覽室每年都訂閱大量環境保護宣傳內容的圖書、報刊，學校的電教中心有專門的環境保護錄象資料，每個班的計算機里都裝有環境保護的資料軟體，利用課余時間定期組織學生觀看，使學生了解環境現狀、學習環保知識，從而用自己的行動保護環境。
另外，學校還設有專門的環保櫥窗，定期向學生們宣傳環保知識，配合學校的環保教育工作；校團委將黑板報作為宣傳環保的前沿陣地，經常組織各年級之間開展以環保知識為主題的板報評比，通過評比促使讓「綠色」走進班級；「校園之聲」廣播站開設了「你我他地球村」專欄，每當有關環境的活動日：如植樹節、愛鳥周、世界水日、地球日、環境日等來臨，就積極進行。
9.保護環境資料（簡短）
學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明。
然而，我們的校園中常常出現一些不好的現象卻不由得讓我們對這個問題重新進行了思考：究竟，我們的校園還是一個潔凈的校園嗎？我們的同學是優秀的學生嗎？作為中國跨世紀新一代的學生就是我們這樣的嗎？這不得不引起我們的思考。 校園，是我們學習工作的重要場所。
校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環境衛生也是一個院校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素，也是學校學生整體素質的一個反映。 但是，校園中還有一些不整潔的地方，例如：我們的校園及教室地面上有許多的污跡，廢紙，垃圾隨處可見；在校園草叢中，有許許多多的不明垃圾和一些包裝袋，要麼就落在地上，要麼就停在樹上阻礙光合作用…… 我們，作為一名學生，首先要做得是校園衛生保持工作，不要隨地亂扔果皮紙屑，人人養成講衛生的好習慣，讓我們的校園時時干凈、整潔，讓全體師生擁有一個良好的工作、學習環境。
我們應做到「看見污跡主動擦、發現紙屑主動撿、遇到垃圾主動掃、碰上亂扔主動管」， 語言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水、一度電，不亂撕、亂扔、亂吐、亂畫。從我做起，從身邊小事做起，做當代文明學生。
走進我們可愛的學校，我們每個人都能感受到她的潔凈和美麗，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草和一朵朵小花為我們裝點校園。但近來我們的草坪在哭泣，小花在落淚，地板和牆壁在 *** ！因為有的同學往地上亂丟果皮紙屑，有的同學摘花搖樹，有的同學踐踏草坪，有的同學在牆上亂塗亂畫，往校園的路上、地上、牆上亂吐口香糖……我們每個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康地成長，而美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。
在此，我向全體同學發出如下倡議： 一、少吃零食。吃零食會給我們的健康帶來不良影響，如零食中多餘的熱量會使我們身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的健康。
再者，同學們要注意適度消費，不亂花零用錢，要養成勤儉節約的好習慣。 二、不亂丟果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
在牆壁上少留些腳印，在地上少吐塊口香糖，少扔些果皮，就少了一處衛生死角，多了一方潔凈的樂園。要主動清理地面和牆壁上的污垢。
四、不踐蹋草坪，不摘花搖樹。「小草也有生命，需要你我的共同呵護」，「讓我們大家一起來欣賞美麗」。
五、加強思想品德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成「文明清潔」的良好習慣，共同創建一個美麗的校園， 我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創造出一個更加潔凈的校園。
朋友，當生命的綠色向你敞開時，你會佇立猶豫嗎？當明天的光明向你走來時，你會回頭凝望黑暗嗎？所以，讓我們行動起來吧！讓我們為了明天的新星裝點一份綠色，為新星的明天鋪墊一份光明吧。
⑵ 家庭衛生小常識
1.生活中的衛生小常識
水果當飯易患貧血 營養學家告誡：想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學 的。
營養學專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養需 求，長期以水果當正餐，易導致貧血甚至其他疾病。 水脊圓果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠 這些是不夠的。
人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質， 平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣 等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺 乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病。
營養學家告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達到減肥的目 的是不科學的，主要應該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的 攝入來達到，與此同時應多吃些谷類、牛奶、魚類。 還有不喝不潔凈水、生吃瓜果應洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等，不對別人咳嗽、打噴嚏。
常見的弊凱似是而非的「衛生習慣」 1.用衛生紙擦拭餐具、水果和面部：許多衛生紙未經消毒處理或消毒不徹底，其中的填料或粉屑也很容易殘留在餐具或水果上，進入人體會影響健康。所以，用衛生紙擦拭餐具、水果和面部是不妥的。
2.用抹布擦乾餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不經常消毒、清洗或晾曬，潮濕而富有營養的抹布適合多種病原微生物的繁殖。
與其用抹布擦乾餐具、水果，莫如不擦更衛生。 3.用餐洗凈清洗餐具、果蔬：餐洗凈可用來洗滌餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上殘留的農葯，已成了人們生活中必不可少的日常用品。
可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸鈉的餐洗凈櫻卜塌，對人體健康有害。要想減少餐洗凈對人體健康的危害，在用餐洗凈洗蔬菜、水果時，要注意濃度不要過高，一般0.2%左右為好；浸泡時間以5分鍾為宜，浸泡後還需反復用流水清洗。
餐具沖洗也是如此。另外，不要買地攤上不合格散裝的餐洗凈，因為這樣的餐洗凈大多不合格。
4.用紗罩罩食物：夏天用紗罩罩食物可防止蒼蠅的直接污染，但不能一蓋了之。因為蒼蠅在紗罩上產下的蟲卵和身體上的污物仍然會從紗罩空隙落下污染食物。
所以，應多管齊下採取防蠅措施，最好將蒼蠅拒之門外。 5.餐桌上鋪塑料布：有的桌布由聚氯乙烯製成，其中含有有毒的游離基。
餐具經常接觸這種塑料布，有毒物質就會藉助食物進入人體，從而導致慢性中毒。所以，家庭不要使用這種含毒的塑料桌布。
在外就餐時，不要將筷子直接放在鋪有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。
6.用白紙包食品：白紙看起來干凈，其實並不衛生。由於在白紙生產過程中要使用一定量的漂白粉，容易引發化學反應，並能產生許多有害物質，如過氧化物。
這種物質進入人體可引起關節酸痛、頭痛、失眠，還可導致肝癌和不育等病症。 7.變味的食物加熱後吃：許多人認為食物中毒是由變質食物中的細菌引起的，若將變質的食物煮沸了再吃，細菌便會被全部殺死，吃了就會相安無事。
其實，變質食物煮後再吃，雖然危險減小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒桿菌和金黃色葡萄球菌，其產生的毒素即使被高溫加熱也不會被分解破壞，吃了被這種毒素污染的食物仍然會引起中毒，甚至死亡。
8.把水果爛的部分削掉再吃：有一些人認為把水果爛的部分削掉了再吃就沒事了，其實不然。這是因為即使把腐爛部分削去，其剩餘部分早已被含有細菌及其代謝產物的腐爛水果的果汁所浸染。
吃了這樣的水果，輕者引起胃腸道不適，重者可導致急性胃腸炎，甚至導致人體細胞突變或癌變。 9.手帕一物多用或與他物混放：一塊手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不衛生的。
不經常清洗或與他物放在一起的手帕極易引起上呼吸道感染或面部癤腫等疾病。由於紙幣、鑰匙等物帶有大量的病菌和蟲卵，容易污染手帕。
用這樣的手帕擦手、揩嘴的人易患腸道傳染病和寄生蟲病。所以，手帕要經常清洗，保持其清潔；最好隨身帶兩塊手帕，一塊擦鼻子，一塊擦嘴巴；手帕不宜與紙幣、鑰匙等雜物混放，以免手帕被污染。
10.長期使用帶有茶銹的杯子：有人認為茶銹是茶水長期沉積形成的，無害，故平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶銹中含有多種有害物質，可導致腎臟、肝臟、胃腸等器官發生病變。
11.經常去除鋁鍋內的棕色銹：這樣做鋁鍋看起來干凈了，而實際上卻去掉了鋁鍋表面的一層保護膜。因為鋁鍋上的棕色銹是鋁的一種氧化物，能阻止鋁溶解到含水飲食中，從而減少人體對鋁的吸收，有利預防老年痴呆症。
12.用廢舊日光燈管晾毛巾：有的家庭用廢舊日光燈管晾毛巾或手帕，認為很衛生。殊不知，燈管兩端被銹蝕或燈管本身有裂縫，管內的水銀、熒光粉及少量氨氣等有毒物質就會逐漸滲出或揮發，污染毛巾或手帕，從而危害人體健康。
若進入眼睛，可造成視力減退甚至失明。這些有毒物質還會污染室內空氣，引起慢性中毒。
13.酒後、飯後立即洗澡：患有心臟病的人酒後立即用涼水洗澡，會因心臟負擔過重而導致死亡。即使是正常人，也不宜飯後立即洗澡。
因為洗澡時會使四肢和體表的血流量增加，而減少胃腸的血液供應，從而影響胃腸的消化功能。 14.有痰不吐：隨地吐痰是不文明的生活習慣，應當棄之。
但。
2.關於衛生的知識
說老實話我也不特別清楚你想問什麼，我現在跟著瞎答一通了。
衛生的本來含義就是它的字面意思「保衛生命」，怎麼演變成了清潔的意思現在誰也講不清。不管是清潔，還是衛生，它的文化含義高過它的實用意義。
而且差異很大的，比如吃飯，要吃熱的、新鮮的，但偏偏有人專門把飯放餿了才吃，還有，印度人不能用左手吃飯……，世界上三分之一的人用叉子叉著吃，三分子一的人用筷子夾著吃，還有三分之一的人用手抓著吃。一句話，如果你把世界上所有的講究都講究了那麼你就不能再活下去了，如果你把世界上所有人能吃的都吃，你就是世界上食譜最廣的動物了，所以不管清潔也好，衛生也好，你到一個地方都問清楚就好了，別人講究啥你也跟著傻講究就對了。
3.衛生小知識
一、飯前、便後要洗手： 手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先，比如從事各種勞動、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。
因此，手就容易粘染上許多病原體微生物。科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬~40萬個細菌。
指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。另外有人作過一個試驗，急性痢疾病人用5~8層衛生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。
流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。
而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上。
如果飯前便後不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚裡，這就是人們常說的「菌從手來，病從口入」。所以要養成勤剪指甲，飯前、便後、勞動後洗手的習慣。
洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。洗手中應注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染，互相傳播疾病，時間應超過15秒。
二、不隨地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動作排出體外。吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。
有些人不注意保持環境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛生又有損個人形象。有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛生和健康了。
殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌、支原體等。特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，前期流行的「非典」更是如此。
有人檢驗一口痰，發現含有幾十萬個細菌。在人們最討厭的肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。
如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。
有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。
三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 咳嗽和打噴嚏是人的一種正常的生理現象，不足為怪。但是，不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生又不禮貌的不良行為。
據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。
鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。
飛沫的水分蒸發後，細菌和病毒又隨塵土飛揚，繼續危害人的健康。 我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原體肺炎等）。
因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生，尤其是患有呼吸道傳染病的人，更應該自覺注意。如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時，應當立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。
實在來不及也要轉身背向他人或食物，並用手捂住口和鼻子。 四、不吸煙： 吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。
煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。
尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。
此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。
另外，吸煙者易發生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關。
有人說吸煙能提神，提高工作效率。
其實，這是一種誤解。現代醫學研究認為，尼古丁對中樞神經系統的作用具有兩重性，即先興奮後抑制。
所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。
所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。
這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。 我國大約有2~3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10~12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。
目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種。
4.日常衛生知識
1
【10個健康小竅門】1、沖水要蓋上馬桶蓋。2、脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。3、神經衰弱，吃點豬蹄。4、出汗多了，適當吃點酸。5 、眼袋顯著，要查血脂。6、帶眼鏡不會加深近視。7、黑巧克力能保護心血管健康。8、水果當飯吃，易貧血。9、吃豆腐，最好配海帶。10柚子味香水使人感覺年輕。
2
【冬季少得病的十大健康忠告】1.家庭醫學專家：注重社交。2.順勢療法醫生：多吃大蒜。3.公共健康專家：經常漱口。4.針灸專家：扎針預防。5.流行病學專家：熱洗衣物。6.內科專家：小心孩子。7.理療專家：弄濕襪子。8.睡眠專家：保持規律。9.綜合醫學專家：補充黃芪。10.運動醫學專家：喝點啤酒。
3
【最不健康的活法】1、長時間對著電腦；2、晚上十一點以後睡覺；3、不能保證睡眠時間；4、極度缺乏體育鍛煉；5、有病不求醫；6、吃飯口味偏重，特別喜食鹹的和辣的；7、不餓不吃，不困不睡，不累不息；8、與家人缺少交流；9、長時間用手機打電話，享受近距離輻射；10、三餐飲食無規律。
4
【健康小知識】紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌葯；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老；苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老；花生降脂治貧血，健腦烏發吃核桃；芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥；依據情況選食療，多樣進食營養好。
5
【五官知健康】1.臉色發黃→脾虛表現；2.臉色發黑→腎虛表現；3.臉色潮紅→心臟可能有問題；4.眼白泛黃→肝膽有毛病；5.眼瞼泛白→小心貧血；6.眼皮浮腫→水分代謝不暢；7.唇色蒼白→貧血；8.舌赤紅→積熱過多；9.舌蒼白→身體虛弱；10.牙齦紅腫→胃炎或疲勞；11.牙齦出血→腸胃不好。
步驟閱讀
6
【生活網路：吃什麼補什麼】吃芝麻，養頭發。要安神，吃棗仁。 吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。 吃山葯，益補脾。吃百合，益補肺。 要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。 吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。 烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。 氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。
7
【養肝大法就是閉眼睛】人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為「肝主藏血」，肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬於肝的收斂功能不足；眼睛干澀是肝的精血不足，所以養肝大法就是閉眼睛。
步驟閱讀
8
【飯後不要立即吃水果】如果人們在飯後立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂，同樣讓你變得肥胖。因此，人們最好在飯後1-2小時再吃水果。
9
【蜂蜜的8種用途】1恢復疲勞：大腦神經元所需要的能量蜂蜜中含量最高；2消除積食促使胃酸分泌，增強腸蠕動；3有消炎，祛痰，潤肺，止咳的功效；4解酒：蜂蜜成可以促進酒精的分解吸收；5讓興奮的神經安眠，促進睡眠；6治療偶發傷口：可令細菌在創傷部位不能生存；7安撫皮膚；8改善心肌的代謝功能。
5.衛生小常識
在日常生活中，人們常有一些不衛生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。
"病從口入"這句話講的就是這個道理，要注意： 1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。
會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少"病從口入"的可能。
2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農葯、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農葯中毒。
3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
4、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦；散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
5、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康。
6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全 常見的飲食衛生誤區如下：1、好熱鬧喜聚餐：每當節假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館"撮一頓"，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便於交流感情。
這樣做不利於健康，不符合飲食衛生，特別是當前這一非常時期，最好實行分餐制。分餐的做法是對別人和自己生命健康的負責和尊重。
2、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像乾乾凈凈的。可事實上，白紙在生產過程中，會加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經過沖洗過濾，仍含有不少化學成分，會污染食物。
至於用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質，對人體危害極大。3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。
殊不知，醫學上用於消毒的酒精度數為75°，而一般白酒的酒精含量多在56°以下，並且白酒畢竟不同於醫用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本達不到消毒的目的。
4、抹布清洗不及時：實驗顯示，在家裡使用一周後的全新抹布，滋生的細菌數會讓你大吃一驚；如果在餐館或大排檔，情況會更差。因此，在用抹布擦飯桌之前，應當先充分清洗。
抹布每隔三四天應該用開水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不當而給健康帶來危害。5、用衛生紙擦拭餐具：化驗證明，許多衛生紙（尤其是非正規廠家生產的衛生紙）消毒狀況並不好，這些衛生紙因消毒不徹底而含有大量細菌；即使消毒較好，衛生紙也會在擺放的過程中被污染。
因此，用普通的衛生紙擦拭碗筷或水果，不但不能將食物擦拭乾凈，反而會在擦拭的過程中，給食品帶來更多的污染機會。6、用毛巾擦乾餐具或水果：人們往往認為自來水是生水、不衛生，因此在用自來水沖洗過餐具或水果之後，常常再用毛巾擦乾。
這樣做看似衛生細心，實則反之。須知，干毛巾上常常會存活著許多病菌。
目前，我國城市自來水大都經過嚴格的消毒處理，所以說用洗潔劑和自來水徹底沖洗過的食品基本上是潔凈的，可以放心食用，無須再用干毛巾擦拭。7、將變質食物煮沸後再吃：有些家庭主婦比較節儉，有時將輕微變質的食物經高溫煮過後再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌。
醫學實驗證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素，是非常耐高溫的，不易被破壞分解。因此，這種用加熱方法處理剩餘食物的方法是不可取的。
8、把水果爛掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果時，習慣把水果爛掉的部分削了再吃，以為這樣就比較衛生了。然而，微生物學專家認為：即使把水果上面已爛掉的部分削去，剩餘的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的黴菌可導致人體細胞突變而致癌。
因此，水果只要是已經爛了一部分，就不宜吃了，還是扔掉為好。傢具有些傢具的油漆能揮發出對人體有害的苯、酚氣體和其他有機物，傢具的材料，如人造纖維板以及一些泡沫絕緣材料製成的物品還能散發出甲醛氣體、除蟲菊葯物的揮發氣體，引起呼吸道炎症和輕度中毒，使人出現呼吸困難、頭痛等。
餐具不能用鹼性溶液洗滌不銹鋼餐具。因為不銹鋼里會有微量的有害金屬，這些金屬被鹼溶解後會被人體吸收，對健康造成威脅。
某些印花瓷餐具含鉛，加熱時能加速揮發，對人體造成危害。 電冰箱許多人習慣在冰箱中冷凍存放熟肉，如豬肉、羊肉等。
但科學研究發現，在這些冷凍肉內含有一種細菌，能使人發生類似闌尾炎症狀的腸炎。因此，冷凍後的熟肉如要食用，應加熱後再吃。
時裝有些服裝需要乾洗，乾洗時衣服接觸一定濃度的四氯乙烯，而皮膚吸收四氯乙烯後，可傷害肝功能，或出現中樞神經衰弱等症狀，還有可能致癌。因此，衣服乾洗後不要立即穿在身上，應掛在通風的地方，待有害氣體充分地散發後再穿著。
燃氣熱水器在家庭中安裝燃氣熱水器，洗個熱水澡十分愜意。但燃氣熱水器在燃燒氣體時，會產生大量一氧化碳等有害氣體，對人體同樣有害。
所以，在使用熱水器時，一定要保持室內的通。
6.生活衛生小常識
暈，什麽東西要要什麽小常識啊
水果當飯易患貧血
營養學家告誡：想靠吃水果餐達到減肥的目的是不科學
的。
營養學專家提醒人們，水果不能滿足人體必需的營養需
求，長期以水果當正餐，易導致貧血甚至其他疾病。
水果中確實含有碳水化合物，還有一些維生素，但僅靠
這些是不夠的。人體的正常運轉還需要蛋白質等其他物質，
平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣
等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺
乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病。
營養學家告誡愛美的女士，想靠吃水果餐達到減肥的目
的是不科學的，主要應該通過限制飲食中的脂肪類、肉類的
攝入來達到，與此同時應多吃些谷類、牛奶、魚類。
7.衛生小知識短一點的
1、衣服穿的時間長了磨擦的地方發亮怎麼辦？
是用半杯醋加半杯水調和起來，然後將混合液敷在發亮的衣服部位上。摸著略干之後再敷一次，等到衣服幹了之後再墊一塊干凈的布加以低溫熨燙，之後您就會發現熨燙後的衣服就沒有以前那麼亮了。
2、模擬首飾如何不掉色？
當你買回漂亮的首飾後，用無色指甲油均勻塗在它表面，特別是首飾接扣處容易被磨損，更要多塗幾層加強保護。當然了，這種保鮮是有時限的，一旦指甲油脫落就要趕緊補塗一層，不給它重新接觸空氣的機會。
3、如何清洗廚房紗窗？
取一鋁盆，放入100克麵粉，加水打成稀麵糊，趁熱刷在紗窗的兩面並抹勻。過10分鍾後用刷子反復刷幾次，再用水沖洗，油膩就沒了。
4、在天的絲綢衣服怎麼收藏？
為防壓皺，收藏時應放在衣櫃上層，在上面放幾塊襯布，可減少潮氣進入衣櫃。存放絲綢衣物，勿使用樟腦丸，否則衣服會變黃。還注意不要將棉絲綢服裝與真絲綢服裝混放在一起，以免使真絲綢服裝變色。
5、如何去除衣服異味？
我們可以用食鹽來處理。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。
6、如何防止家中電視、音響沾上灰塵？
將衣服柔軟劑以十倍的水稀釋，再用紙巾或軟布蘸取輕拭表面，這時你就發現灰塵就不像以前那樣很快就粘附在電器上，這主要是柔軟精起到了防靜電的作用。
7、地墊如何防滑？
在地墊下放一塊保鮮膜，這樣增加了地墊和地板之間的摩擦力，自然也就不會打滑了。
8、如何防止沙發上的竹片墊滑落？
完全避免是不太容易，但是我們這里有一個方法您可以試試。就是水果的包裝，泡沫塑料製成的網，在一些材料市場上能夠買到大塊的，您把它剪成合適的大小，然後墊到竹席和沙發之間，就能夠有效的增加它們的摩擦力，這樣竹席就不會輕易掉下來了。
9、如何防止切辣椒不辣手？
用一點食醋搓手，辣椒中產生辣的物質叫辣鹼，而醋為酸性，可以中和辣鹼帶來的不適感覺。也可以在水盆中加入一點冰水浸泡，但冰不要放的太多。否則太涼我們的手指也承受不了。
10、如何防止新菜板不裂？
新菜板放到濃鹽水中浸泡12到24小時，然後沖洗干凈再使用就不容易開裂了。
11、如何巧剝蒜？
可以用洗碗用的塑料手套，厚一點的手套比較好，因為它比較澀，摩擦力大可以剝的比較快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。
12、如何去除弄在頭發上的口香糖？
將浴室里的潤發乳抹在口香糖及頭發上，然後用干布或紙巾包住，輕輕往下捋，就可以將口香糖從頭發上擦掉。
13、把502萬能膠弄在衣服上了如何清除？
可以用香蕉水滴在膠漬上，再用刷子不停刷，等膠變軟從衣物上脫下來後。再用清水漂洗。香蕉水在建材商店買得到。
14、汗漬能讓白襯衫發黃，怎麼能變白？
先用噴霧器在汗漬處噴一些經過稀釋的醋，過一會再洗，效果很好；如果是腋下發黃嚴重的地方，可以把發黃的地方浸泡在酒精中半小時到一小時，然後用肥皂揉搓，再用清水洗凈。
15、如何去除微波爐異味？
先用噴霧器在汗漬處噴一些經過稀釋的醋，過一會再洗，效果很好；如果是腋下發黃嚴重的地方，可以把發黃的地方浸泡在酒精中半小時到一小時，然後用肥皂揉搓，再用清水洗凈。
16、在日常化妝時，如果把睫毛膏或眼線液塗的需要的部位以外怎麼辦？
在棉簽上沾上少許的嬰兒潤膚乳，輕輕擦幾下，眼皮上的睫毛膏就沒有了。眼線筆擦除起來也比較麻煩。除了可以使用嬰兒潤膚乳擦除，還能用無色的潤唇膏擦除。 在棉簽上蘸少許潤唇膏，把它塗抹在眼線上，多餘的眼線也沒有了。
17、結塊的白砂糖如何恢復原狀？
將砂糖塊放入盤中，用微波爐加熱五分鍾。但要根據砂糖量的不同，如果加熱時間過長，砂糖將會融化。
18、怎樣在不切斷電源的情況下去除冰箱的異味？
平時放喝過的茶葉或者咖啡渣，有人說怎麼洗也洗不掉，可以買醫用酒精擦一遍，異味就能去除。
19、游泳時泳鏡起霧怎麼辦？
內側塗洗發水或自己的口水。
20、大米生蟲怎麼辦？
將適量花椒和八角用布袋包好放入米袋中，即可使大米避免米蟲侵害。
21、緩解牙痛的方法。
你可以切一片生薑，咬在痛的地方，就可以緩解一下要命的牙痛，因為中醫認為生薑有解毒、殺菌、止痛的作用。
⑶ 婦科醫生給女生的79條衛生小貼士
1.早起喝一杯溫水，一天8杯水。
2.不要使用酒店裡的毛巾。
3.定期除蟎。
4.認真刷牙，不要因為趕時間猛仿巧敷衍了事。
5.生理期可以適當運動。
6.生理期要勤洗私處保持衛生。
7.養成泡腳的習慣，緩解疲勞。
8.洗完臉用一次性洗臉巾擦乾，不要用毛巾。
9.爛水果不爛的部分也有毒。
10.感染hpv不是大事，9個月還不轉陰就得注意。
11.每年做一次盆腔B超。
12.多吃粗糧能幫助排毒素。
13.不要憋尿，對身體不好。
14.沒有所謂的蹭蹭不進去，注意避孕。
15.沒有所謂的安全期，注意避孕。
16.短效避孕葯會導致情緒敏感。
17.經期注意休息。
18.熬夜衰老會更快。
19.人多的游泳池不要去，容易得傳染病。
20.不要穿太緊的內褲。
21.學會記錄自己的生理周期。
22.不要太早進行性生活小於18歲)。
23.幾千塊的體檢並不貴，健康才是最重要的。
24.體外射精不靠譜，遠離渣男。
25.來例假的時候不宜吃生冷食物和劇烈運動。
26.無痛人流很傷身體。
27.婚前2個人都要進行體檢。
28.多喝熱水不是萬能的，多吃含鐵食物，補血。
29.同居後男生一定要戒煙。
30.鮮榨果汁並不健康。
31.每周換一次枕巾。
32.每周刷一次馬桶和蹲廁。
33.hpv疫苗有條件就去。
34.內褲每天一換。
35.生理期每三個小時更換一次衛生巾。
36.不要總用護墊，不透氣。
37.上廁所前後要洗手。
38.小便用紙巾從前往後擦。
39.地鐵座位、公交座位很臟。
40.回家後換居家服，外面衣服很臟。
41.年做一次婦科檢查。
42.婦科檢查一定要穿長褲，診室很臟。
43.不要總用洗液清洗私處，會影響ph值。
44.如大攔果不準備生孩子，要做好安全措施。
45.清洗私處用溫水。
46.不要隨便跟陌生人發生關系，防止感染性病。
47.住酒店最好帶自己的洗漱用品。
48.床單被套最好一周更換一次。
49.臉上起痘痘不要用手扣，不衛生，會留疤。
50.少吃點高熱量、高甜食物。
51.生理期注意保暖，穿寬松衣服。
52.白帶異常要立即去醫院檢查。
53.公共場合下不要穿超短褲。
54.冬季不要露腳脖子。
55.月經長達2天是正常的，長達8天也是正常。
56.即使打了hpv疫苗也要定期篩查。
57.hpv+tct每3-5年檢查一次。
58.千萬不要過度熬夜，盡量11點前睡覺。
59.不要隨便吃減肥葯。
60.少吃辛辣、油炸食物。
61.痛經不要隨便吃枝鍵止痛葯，除非醫囑。
62.包里時常備著紙巾。
63.每天保持適量運動。
64.不要隨意服用消炎葯。
65.每周進行一次地面大掃除。
66.保持廚房清潔，清洗油污。
67.每周清潔冰箱，過期食品及時處理，。
68.每周根據需要清洗衣服，不要忘記刷鞋。
69.宮頸糜爛不是病。
70.尿路感染要盡早治療，平時多喝水。
71.第一次不流血很正常。
72.不要用酒店的浴缸。
73.洗臉要洗到發際線。
74.美甲不要太頻繁，指甲會變脆弱。
75.刷牙記得刷舌苔。
76.不要戴隱形眼鏡睡覺。
77.內褲不能隔夜洗。
78.醫學上根本沒有"宿便」。
79.化妝刷、美妝蛋等美妝工具清潔。