㈠ 女士練出一身肌肉好看嗎
我覺得還是分人的，還有分身材和肌肉類型的，但是大多數女生要是練就一身肌肉是不大美觀的。
我之前看過一篇文章寫的是國外的一個妹子，妹子是個模特，很瘦，她長相也是特別好看的那種，結果有一天妹子喜歡上了健身，並且樂此不疲，之後因為她長了肌肉不能做模特了，她也沒有停止，反而去做了健身教練，練就了一身的肌肉，我看過照片真的是美翻了，而且因為她本身就瘦所以我覺得她的肌肉除了腹肌看得出來其他真看不出來，所以一點都不影響美觀，現在她還和一個健身教練結婚了，婚後各種健身試秀恩愛，簡直是虐狗。
不過一般女生如果你身材本來就不是很瘦的，那我覺得輕易不要挑戰肌肉這種美感，因為練一身肌肉容易，要把肌肉減下來真的不容易。
我有個朋友就是肌肉型肥胖，她很愛運動也很愛吃，平時她在操場跑十圈都還能堅持下去，我頂多跑個四圈就開始氣喘吁吁的了。不過仔細看她的腿都是肌肉，尤其是小腿肚的肌肉很發達簡直都跟大腿一樣粗了，加上她的腿不長所以看著不是很美觀，而且讓她減肥也很困難，之前她辦過健身卡，結果鍛煉了一個月，那肌肉更加是發達的慘不忍睹，最後不得不放棄健身把卡給轉了。
所以姐妹們，真的別挑戰這種高難度的身材，除非你是全方位無死角的女神，而且是個很瘦很瘦，瘦骨嶙峋的女神 我
㈡ 女生腹肌什麼樣子
從生理上來說，男女的腹肌都是一樣的，只是男性因為雄性荷爾蒙的原因所以肌肉比較發達，看起來比較明顯，上面圖片模特的腹肌不夠發達所以看起來不明顯，你的隱約有點形狀，那說明你的腹肌較她的發達，有點小腹肌很性感哦。
㈢ 女生肌肌長什麼樣子
男女肌肉都一樣，都是639塊肌肉！
㈣ 女生手臂上的肌肉是什麼樣子的
由於大重量的不斷刺激，身體就需要去適應這種情況，而這就會讓自己的肌肉變得更強壯。女生的肌肉圖片和鍛煉肌肉的方法如下：
1、必須要求身體攝入足夠多的蛋白質。
因為肌肉纖維的合成需要足夠的營養，而其中蛋白質是最主要的，如果蛋白質不充足，那麼肌肉依然是得不到增長的，原因很簡單：缺少養料。
2、必須要有足夠量的雄性激素。
因為雄性激素有助於促進肌肉生長，缺少雄性激素就會很難長肌肉，所以女性同胞不用很擔心。
(4)20歲女生肌底肌樣子圖片擴展閱讀：
避免長肌肉的方法：
1、運動前先熱身。
在准備跑步和做其他運動之前，一定要先熱身，而且熱身的時長最好要大於五分鍾，讓身體適應運動強度，可在根源上避免肌肉增長。
2、合理運動。
如果運動的目的只是為了保持身體健康，而不是為了增長肌肉，那麼運動量就要合理，避免過量運動和特別劇烈的活動。