A. 怎樣學蛙泳
學蛙泳的步驟：
身體姿勢，保持身體平躺，面朝下躺在水中，身體與水面成一直線。手臂運動，手臂運動有三個步驟——抓、拉和恢復。一個有趣的學習方法是想像舀一大碗冰淇淋(Catch)，推到嘴邊吃(Pull)，然後再做一次(Recovery)。
1.抓住——雙臂伸直，掌心向下，同時向下和山敬向外按壓。
2.拉-手肘高於手，向胸部用力拉。拉力應該有一個加速的手部運動，手掌和前臂向後和向下壓。
3.恢復-雙手合十，在胸前作祈禱式，然後向外推，直到雙臂再次伸直。這個位置有助於減少推水時的阻力。
4，呼吸技巧，在拉動動作結束時將頭和頸部抬到水面以上呼吸。在恢復階段，雙手向前推，同時呼出水中的氣泡。記得使用祈禱的姿勢和正確的呼吸技巧！
5，腿部動作，從雙腿伸直開始，彎曲膝蓋，使腳後跟靠近底部，芹圓然後雙腳向外做圓周運動，直到回到起始位置。膝蓋彎曲時，雙腳應低於水面，與肩同寬。嫌唯塌
B. 蛙泳手勢分解四步口訣
蛙泳手勢分解四步口訣如下：
總口訣：劃手腿不動，收手再收腿，先伸手臂再_腿，並攏伸直票一會。換氣口訣：劃手抬頭吸氣，伸手埋頭吐梁陵氣。腿上口訣：收，翻，路，夾。
手臂動作要領口訣：蛙泳手臂對稱劃，桃型劃水差扮向側下；劃到肩下快收手，兩時用力向里夾：兩手屈脫來抓水，屈臂高時向後劃：雙手平行向前仲，仲直放鬆花前進。
腿部動作要領口訣：蛙沐蹬腿像育蛙，向後蹬夾向前：邊收邊分慢收虛渣灶_，翻腳由尖問肉邊：兩膝相距儀肩寬用。
准備姿勢，可以選擇池邊、高台跳躍（建議專業訓練者），或者站在池裡，雙手伸直並攏。
C. 蛙泳劃手壓水的技巧
以相對垂直的身體位置懸掛在水中，雙腿交叉，如果池深不夠的話，可以彎曲膝蓋。雙手分開，手腕微微彎曲，保持完成分水後的蛙泳手臂狀態。
當你能夠連續完成這個練習後陸氏，銜接上蛙泳蹬腿，開始完整的配合動作。判悉鋒在配合中，要牢牢記住剛才練習中手臂劃掘晌手時的感覺，然後體會自己的蛙手是不是有了時效性的提升。同時觀察高效的劃手對身體升力的變化。
D. 蛙泳的手部動作
1、背靠池邊，下肢與肩御鍵同寬，慢慢下蹲，水沒過肩時，兩臂向前伸直，掌心並攏做劃水準培仔備動作。
E. 蛙泳腿部動作
蛙泳腿談判部動作
雙腳伸直並攏，適當往臀部方向收腳，膝蓋要朝著池底，切記勿往兩側頂，兩膝之間距離不要太寬；
翻：勾腳朝外轉，腳尖要比膝蓋靠外；
蹬：蹬腳時依靠腳底用力蹬水，腳沿著弧線移動，從外到內蹬腿；
夾含做改：蹬腿結束後，雙腿伸直，夾緊並攏，
F. 18歲女生想學游泳，哪種游泳姿勢游起來比較好看多長時間能學會
游泳的姿勢肯定是蝶泳最好看，像海豚在水上穿梭。作為初學者，沒有其他泳姿脊吵的培野余基礎是無法學會蝶泳的。
建議你先學蛙泳，這是比較容易學會的泳姿。
有人指點，配滾或者報班學，最笨的人也會在一周內學會。只是說學會，要學好還得靠練。
下面是蛙泳的姿勢。
G. 蛙泳的姿勢（圖片）
從圖5、圖6、圖7、圖8答段扮 可見得：
1.雙肘夾水時，雙腿才開始收腿。
2.雙手前伸要比蹬腿早，雙手伸出至少要達到3/4，燃缺才開始蹬腿清灶。
H. 初二學生蛙泳50米應該多長時間。我沒學過，50秒，怎麼樣，什麼水平。
初二學生蛙泳50米一般在40-45秒左右，50秒相對較慢。
就專業運動員來說，國家一級運動員在50米池的50米蛙泳中需要36秒，25米池的50米蛙泳需要35秒。而對於男子業余健將級別的蛙泳成績50米池是39秒，25米池是38秒。而女子方面時間要更長一些，50米池是44秒，25米池是43秒。
蛙泳是四種泳姿里游進速度最慢的一種，這是因為蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。
蛙泳提速技巧
劃臂時把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此時要塌腰（挺腹），即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起來加大阻力面。
如果身體拉得夠余前物高的話，手從水面上快速前伸，能有效地減小因伸臂造成的阻力，並且體位較高時，勢能最大，即我們俗稱的「前沖力」也就大。
頭部悔者上升到最高點時，要主動低頭、聳肩、弓背「鑽」入水中，不能用臉、胸部「砸」入水中，迅速前伸臂，讓頭，胸藏在兩臂之間，兩臂呈船頭狀，減少阻力，收腿時大腿少收，小腿多收（直到收不動為止豎液），收時小腿躲在大腿後面，不要超出大腿投影范圍。
I. 初二女生去游泳，穿什麼泳衣最美
初二女生去游泳，可以穿的泳衣有很多種，如分體式泳衣、U型美背拼色泳衣、提臀比基尼等，如下：
1、分體式泳衣
一般都不敢嘗試分體式泳衣或者比基尼，但是連體式的泳衣又太土太大媽。實很多好看的分體式泳衣你們都可以選擇的，這種遮掉肚臍，腰部荷葉邊上衣，搭配高腰短褲的泳衣，適合腰粗腿不粗的人。
套裝比較整體自然，看起來也更協調。上下身自由搭配的就顯得比較俏皮有趣一點。2、U型美背拼色泳衣
U型的聚攏款泳衣，腰部是收腰的設計，上身會顯得上半身很嬌小。
下半身是裙擺式的，遮肉顯瘦。拼色的設計，更是青春減齡，上身很有少女感！彩盡量選擇鮮艷顏色。這樣就不會讓人覺得你的臀部只是往下發展，而是向四面擴張，會有豐滿感。
4、連體式泳衣
近年來，這種鉤織類的泳衣非常受歡迎，舒適性感！若影若現更撩人。
而且這種鉤織類的泳衣巧妙地遮擋住了所有腰部贅肉，在波西米亞風盛行的當下，民族圖樣的鉤針給你帶來濃郁的異域情懷。
側腰鏤空的款式最受歡迎，正面視覺效果上看，非常顯瘦。5、連體裙式泳衣
這款泳衣寬肩帶的設計，穿起來很舒適，不會有勒感。腰部以下是一層一層的褶皺裙擺設計。
看起來很有立體感，而且遮肉顯瘦哦！還有好幾種花色可以選擇。