㈠ 為什麼有的女生腿那麼長
不是因為女生腿比男生長，而是因為女孩子看上去比男生要纖細一些，因此女孩子的腿才看上去長。另外那些長得比較高的，但是比較胖的女孩子，人家的腿確實比一般的女孩子要長，但是，你只會說人家腿粗。
大多數都是正常的，為什麼人家拍出照片來腿就那麼顯長呢，注意看她們的姿勢……看這個圖，仰角拍攝，腿離鏡頭近，上身和頭離鏡頭遠啊，近大遠小，腿自然就長了。在看著一個，通過調整姿勢，讓臀大肌跟大腿連在一起看似是腿的長度，其實有15-20厘米是臀大肌的長度。
同樣的高的女的腿是比男的腿長因為正常來講應該是男人普遍身長腿短,女人身短腿長,但是由於女人的普遍身高沒有男人高所以很難觀察出來！視覺誤差而已，女性身體呈正立三角形，男性身體呈倒三角形你這樣問就有點片面了哦，據我了解，同樣身高的話，女生的腿是比男生長的啦，因為女生身子短，頭小顯得嬌小小鳥依人，男生身子長，頭大一些顯得魁梧有安全感。
我是學美術的，人體比例還是搞得很清楚的。到目前為止沒有任何專業的資料表明：同等身高的女性比男性腿長！其實這個存在著很大的個體差異，不能說女的身材比例就好，女的也有腿短的。不管男女，只要滿足肚臍以下占身高的0.618就算很好的比例了，大多數人達不到。
但是那為什麼會造成這種錯覺呢？我分析了下主要有以下幾個原因：
1.女生多半會穿高跟鞋，這點很重要，自然就會顯得腿很長；
2.我搞美術的，對服裝設計也有些研究，女生的衣服通常都是高腰的。相信大家都有這樣的生活哦經歷：女生平時一彎腰，腰就露出來了，經常能看到內褲，有時連標簽都看得到。可是你看哪個男的平時彎腰，會把腰露出來呢？除非是衣服不合身…所以造成了上身短的錯覺，上身短了自然腿就顯得長了。
3.再一個就是大家平時都去看那些身材好的女生了，那些身材不好的自然就看不見了…
同樣身高的女性比男性顯得高，這個其實是因為女生普遍比男生瘦，骨骼也要小些，人瘦了自然顯得高了。當然還有就是人習慣思維，一個男的170不算高，女的170就很高了，所以站在一起，自然會覺得女的要顯得高些。
如果還不相信，你可以找一個170的女生穿的牛仔褲和一個170的男生穿的牛仔褲，比較一下褲子長度你就知道.
㈡ 原地高抬腿的正確做法
高抬腿的技術要領是在保持上身挺直的情況下，兩腿交替抬至水平。高抬腿分為原地高抬腿和高抬腿跑。
高抬腿圖片
走路時，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起，使大腿與腹部夾角盡可能接近90度；為保持平衡，手臂也相應抬高，同時用力收腹；左右腿交換抬起，每天走2次，每次走20步。
高抬腿是一種比較好的有氧運動，那麼，我們都知道有氧運動具有很好的減脂效果，堅持做下來，會讓我們變得更瘦，線條感更好。除此之外，在做高抬腿的時候，我們全身有很多處肌肉與關節都參與到了運動過程中，可以很好地提升身體柔韌性和關節的靈活性，還有助於提升心臟功能與肺活量。可以說，做高抬腿的好處很多
高抬腿固然有很多好處，但是，像其他運動一樣，如果做得不夠規范，又不懂得適可而止，也會帶來完全相反的作用。所以，關節有問題的人要慎重，不要輕易嘗試這樣的運動。其次，每次做高抬腿的數量因人而異，不要超過自身承受極限，否則容易造成不可挽回的運動損傷。
㈢ 劉濤很懂扮小女人，穿裸色長裙還開高叉，這腿大家覺得美不美
最近又到了女性朋友穿連衣裙的季節了。你穿了喜歡的連衣裙嗎？最近，劉濤穿著裸體連衣裙。性格開朗，時尚大方，充滿氣氛，只有30歲左右。和40歲的女性完全不相似。作為春天受歡迎的連衣裙之一，在大多數女性朋友中都很受歡迎。大部分女性朋友在衣櫃里都穿著幾件連衣裙。連衣裙風格的更新速度快，時尚要素的組合也簡單。加上簡單的設計，就可以穿得很有分量。在各種宴會和活動中，可以穿很多女性朋友的連衣裙。
首飾的搭配對春夏季節的服裝還是比較重要的，因為春夏季節的服裝比較薄，層次感很難通過搭配體現。當然，各種各樣的裝飾品在搭配風格上也不同。像劉濤那樣的服裝，如果選擇裸裝和粉色的首飾，更容易強調時尚感和時尚感，也能期待減少年齡的效果。而且需要注意首飾的組合。如果不需要層的話，顏色要和適合的衣服的風格和顏色相似。實際上，每個季節的搭配技巧都有不同。穿上好衣服的話，會強調自己的氣氛。別人也會喜歡。如果沒有合適的連衣裙的話，請試著穿上這個既年輕又溫柔的裸連衣裙。
㈣ 我要側壓腿和後壓腿的正確方法
1、側壓腿
動作要點：上體保持直立向側、向下壓振；壓振幅度逐漸運大，髖關節一直正對前方。
身體側對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。
做這個動作易出現兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭後伸展。同時，將腿向肩後方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到後腦勺。
2、後壓腿
動作要點：兩腿挺膝，支撐腿直立且全腳著地站穩；挺胸、展髖、腰後屈；後壓振幅度逐漸加大。
背對肋木，並腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面綳直。上體後屈，並做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。
該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰後展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一隻手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。
(4)女人腿抬得高洞就大圖片擴展閱讀
注意事項
1、在拉筋之前必須先熱身；比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰的狀態，如此拉筋的成效會提高，也可以減少不當拉筋反而受傷的機會。
2、在拉筋之時不要暫停呼吸；應該很緩慢及深深地呼吸；暫停呼吸，屏氣凝神，會使負氧債增加，動作不協調，拉筋受傷的機會提高。
3、在運動之前及之後都要拉筋；一般人只記得運動之前要拉筋；而運動後一身疲倦，便連動都不想動；其實運動之後，雖然肌肉酸痛，可是仍然須再緩和地作一次拉筋，如此可使肌肉纖維重新調理，恢復疲勞的速度加快，下一次運動時肌肉的條件也會更好。
4、拉筋的動作要緩慢而溫和，千萬不可猛壓或急壓。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的彈性及延伸，刺激肌肉梭神經及肌腱感受小體的神經訊息，而逐漸地增加伸展的潛力及忍受力。
㈤ 女性腿粗屁股大是怎麼回事應如何改善呢
女性腿粗屁股大是怎麼回事？應如何改善呢？
在我們的日常生活中女性腿粗屁股大是怎麼回事？應如何改善呢？我們一起來聊聊看吧。
肥胖可以說是女生最怕的事情，不少女性為了減肥各種努力，無所不用其極，當然，肥胖也是有其科學的標準的，不是自己覺得肥胖就是肥胖。飯後小跑。每天晚上吃完飯後，可以出外小跑，然後散散步，不愧為最好的選擇，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果，跑累後，再散散步，長期堅持下來能達到很好的效果所以有些女生又舉起了“不深蹲無翹臀”的大旗，她們都想要一個飽滿的臀部，這樣不論穿褲子還是穿裙子都會覺得很好看。
肥胖對人的身體往往會帶來很大的影響，會增加患病風險，像高血壓、糖尿病、高膽固醇等，都容易接踵而來。在成年人裡面，患有高血壓的佔比是27.5%，而糖尿病和高膽固醇分別去到11.9%和8.2%。轉呼啦圈。每天堅持轉轉呼啦圈，能夠很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛煉，長期堅持下來必然有效果的。需要控制食物的熱量攝取，如原來食量較大，主食可採用遞減法。要充分的拉伸大腿，臀部，按摩大腿，小腿，臀部，目的主要是防止大腿和臀部的肌肉走形，按摩的時候可以用手，也可以用泡沫軸，盡量放鬆肌肉，塑造好腿型，臀型！