① 大嫂徐冬冬曬減肥照，體重97斤瘦了好多，網友對此是如何評價的
網友的評價是這位美女的身材非常好，不僅看上去非常有曲線，而且不是那種乾瘦，堪稱完美。3月10日，徐冬冬突然在自己的社交平台上發出了一組照片，這組照片是自己減肥之後照的，並且還配文表示自己最重的時候有120斤，而在2021年自己目前已經廋了20多斤，還問網友自己是不是不正常，是否應該增肥了。這組照片發出之後，很快大嫂徐冬冬就被送上了熱搜，網友對她的好身材都一致性好評，各大媒體也努力地誇她，因此徐冬冬又保持了一波熱度。說到徐冬冬大家都知道，她因為飾演《餘罪》中的大嫂而被觀眾熟知和喜歡，並且在粉絲心目中還有一個大嫂的外號。下面小編就帶大家一起來了解一下徐冬冬。
綜上所述，徐冬冬是演員中比較敬業也比較努力的一位，小編非常期待她能夠給大家帶來更加精彩的作品。你了解這位演員嗎？歡迎評論。
② 江珊從133斤減到到99斤，直言減肥很簡單，她有什麼秘訣
認識江珊是從《過把癮》開始的，她在裡面飾演了杜梅，尤其是哭的時候，她用了蒙面的方式，這樣合情合理，還不會出現面僵的情況。江珊的體重曾經達到133斤，之後通過減肥的方式達到了99斤，還說減肥很簡單。她是如何做到的？
第一就是管住嘴
很多人都有這樣的感覺，遇到喜歡吃的食物，哪怕是減肥，先從心理上說服自己，這一頓沒事，吃完再減。還有，減肥已經堅持那麼久了，吃一頓犒勞一下自己。心理問題解決了，就可以大口朵頤了。
江珊，一個來自於鎮江的女演員，在《愛在雨季》里有演繹，在《過把癮》里有演繹，她呈現了不同的人物形象，只是為了讓大家看到，這個角色吸引人的地方。有人說，這些年，不大變化的身材，幫助了江珊，實際上，是她的自律。
一個自律的人，通過努力，才會保持住身材。減肥不是一件容易的事，鍛煉的，不僅僅是意志力，還有執行力。江珊減肥的法則很簡單，實行起來，卻很難。你能做到管住嘴、邁動腿嗎？
③ 60歲楊麗萍纖細美背照驚呆網友，女性該如何「駐顏」
12月11日晚，張麗萍在微博曬出一張照片，配文問，「這是我的背影嗎？有點陌生。」照片中，纖細的美背線條流暢勻稱，最驚人的是腰肢細得堪比二八少女，實在無法想像這是一個已到花甲之年的人的背。
第三，針對性地進補。楊麗萍老師不但身材苗條，臉上的痕跡也沒那麼多。她公布的秘訣中說自己早上喝豆漿，晚上喝蜂蜜，多吃西紅柿和菠菜……女性喝豆漿喝牛奶確實都很不錯，為了減少膠原蛋白的流失，平常多喝銀耳湯，豬腳湯之類的也是很好的選擇。
④ 黃色上衣搭配緊身瑜伽褲，亮點到位，如此傲人的身材你心動了嗎
現在有很多美女到了夏季都在拚命的減肥，畢竟這個季節就是展現身材的好時節，所以大多數女生也想呈現出自己美好的一面。不知道大家在現實生活中有沒有注意過這樣一個特別有意思的事情，在很多街拍的小美女中，有很大一部分女生特別喜歡穿這種緊身加健身款的裝扮。一旦出現這樣的狀況，或許就是這些女生要去健身的路上，還有很多女生或許就是特別喜歡這樣的裝扮。
可以看一下圖片中的這一位美女，身材比較傲人，穿上這樣的褲子效果也會比較直白一些，上半身給自己選擇的就是一件兒暗黃色的上衣，裡面還有一件棕色的內搭，褲子給自己選擇的也是一件棕色的緊身褲子，這樣看上去非常時尚，而且又擁有一絲魅力的感覺，下面給自己選擇了一雙高跟鞋，這一雙高跟鞋也比較性感，能夠給人呈現出一種比較特別的感覺，整體的穿搭特別時髦。
⑤ 愛健身的女生和不愛健身的女生，差別會有多大
左右兩張圖片有什麼區別呢？除了一個瘦一個壯，一個沒腹肌，一個由腹肌，一個看起來是網紅臉，一個看起來健康陽光！這就是普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容！一個人演繹的兩種人生，你更期待哪一個呢！
克麗絲在健身之前和很多美女一樣，認為瘦即美，因此經常節食不吃飯，只為和很多明星模特一樣，擁有纖細的身材，那才是女性對美的定義！知道她遇見健身，才發現原來健身可以忍耐自己擁有腹肌的同時，更加快樂和開心！
普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容！現在的她是女性健美的代言人，是6塊腹肌的擁有者，接下來她將帶著自己的男友開啟一場健身之旅，繼續雕塑完美的肌肉身材，同時讓心愛的男友也擁有威猛的肌肉身材，如果你也想擁有，就行動起來吧！加油！
⑥ 女生怎麼練成馬甲線
我不太了解你們對女生有馬甲線是個什麼看法，我自己是很喜歡，我也不要求我有腹肌，有漂亮的馬甲線就好了^_^
從我自身的經驗來說，一個月能不能有馬甲線，是可以的，主要針對比較瘦的，而且想在短期內有馬甲線的女孩子
先說訓練頻率，一個星期兩到三次的專門訓練，沒有辦健身卡的也沒關系，用不到器械
訓練動作
1.卷腹兩組，一組15次
步驟
仰卧在瑜伽墊上，屈膝，雙腳踩實；雙臂向上伸直，雙手交叉握緊
緩慢捲起上半身，不可用手臂借力帶起身體
卷腹時手臂豎直上舉，用力舉高
下背部始終貼緊地面
2.仰卧交替抬腿兩組，一組30秒
步驟
仰卧在瑜伽墊上，下背部用力貼緊地面，雙腿伸直，勾起腳尖
雙腿交替在與地面呈45°角和70°角的區間內抬起落下
3.左右側卷腹交替抬腿兩組，一組15次
左（右）側卧於墊上，左（右）臂伸直貼緊地面穩定身體
抬腿的同時身體用力向左側卷，拉近手肘與大腿的距離
4.俄羅斯轉體兩組，一組15次
坐於墊上，雙腿曲膝抬起，腳離地，下背挺直，上背略微弓起
轉動雙肩來帶動手臂的移動
手接觸身體兩側地面，目光跟隨雙手移動
5.單腿兩頭起兩組，一組20次
躺於墊上，手臂伸直放於頭部兩側，腹肌發力起身
起身時腿與上身同時抬起，後背捲曲，手觸碰小腿前側
下放時保持全身緊張，不能一下子放鬆
6.腹部拉伸30秒
俯卧在瑜伽墊上，腿部完全貼緊地面，雙手將上半身撐起，用力拉伸腹部
挺胸
用過keep的都知道，這是裡面的腹肌撕裂者進階的動作，並不是很基礎，練完腹部會疼，但為了短期內出效果，忍忍好了^_^
關於飲食
大魚大肉的可以戒戒嗎，就好看這一個夏天，補充蛋白質的話，我因為喝蛋白粉會長痘痘，所以選擇了食補
上個月不太注意身體，瘦到了八十斤，後來一天一個雞蛋，一塊雞排，用了一個星期長了四斤肉，長得還都是肌肉
⑦ 劉亦菲單手做平板支撐，還有哪些女明星堅持鍛煉的
對於女明星來說，他們的身材和顏值可以說是他們事業當中最重要的一個因素，所以說很多女明星她們都養成了愛健身的好習慣，今天呢就跟大家來介紹一些那些非常熱衷於健身的女明星吧。
除了題目當中所提到的劉亦菲之外還有一位明星，雖然說知名度不是特別特別高，但是呢，也是愛健身出了名的，她就是情歌天後丁當。丁當是非常喜歡健身的，在她的微博當中，我們可以看到她經常發布一些自己健身的一些照片和場景，並且配上一些比較勵志的文字，就給我留下了一個熱愛鍛煉的好印象，然而有一個細節讓我更加堅定了，她一定是一個熱愛健身的人。在湖南衛視的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》當中，我們可以看到在最初丁當成團的時候，他們幾個姐妹在吃飯，而這個時候呢，唯獨丁當沒有圍在桌子旁邊去吃東西，我們可以看到他在客廳的位置正在健身，在吃飯的時間還不忘健身，說明她一定是一個嚴於律己的人。