㈠ 作為男人，應該怎麼正視女性懷孕後身體變化情況
女性懷孕後由於孕激素的影響和胎兒逐漸增大身體負擔加重，會出現各種各樣的變化。比如長斑、冒痘、鼻子變大等，孕期有些變化只是暫時的，有些變化卻要伴隨媽媽一生，真的非常不容易。
孕期女性會出現哪些變化？
1、乳房增大
孕媽媽懷孕後，為了以後哺乳做准備，乳房會增大，並且有腫脹感，還有些孕媽媽孕期就會分泌乳白色或者淡黃色的乳汁，這都是正常現象，這些變化是由於妊娠體內產生的大量雌激素和黃體酮引起的。
2、毛發茂盛
妊娠期通常會使頭發生長加快，看起來更濃密，這是因為任期激素升高引起的代謝和循環增強的原因。有的孕媽不只是頭發，身體其他部位的毛發也會生長的很旺盛，比如肚子上的汗毛等等。
除了毛發以外，有的孕媽指甲也快生長的很快，並且很堅硬。
3、長妊娠紋
懷孕中期，由於子宮增大，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始拉伸，拉伸超過一定限度時，皮膚彈性纖維就會發生斷裂，皮膚彈性纖維斷裂的地方就會出現瘙癢，甚至疼痛感當皮膚彈性纖維斷裂程度加深時就會出現淡紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，也就是妊娠紋。
預防妊娠紋的辦法，可以多吃一些富含膠原蛋白和維生素E的食物、適量的運動、控制孕期體重、塗抹防妊娠紋霜保持皮膚濕潤。
4、胯骨變大
孕期為了生產做准備，孕媽的胯骨會逐漸變大，而生產之後媽媽們的胯骨明顯比未生產要寬一些。這時就需要在產後做好骨盆和盆底肌修復，以免出現其他身體問題。
比較嚴重的話可以去醫院做專門的修復治療，如果不是很嚴重，可以自行在家做凱格爾運動，搭配骨盆修復儀。
懷孕是一件非常辛苦的事情，孕媽們受孕激素影響情緒也會變得喜怒無常，准爸爸們要多體諒和支持孕媽們。