㈠ 臀位肚子形狀圖真實
臀位肚子形狀圖真實
臀位肚子形狀圖真實，胎兒的臀位是由於胎兒的臀部堵在子宮口處形成的，在民間俗稱「胎位不正」。很多孕婦因為自己懷的胎兒是臀位而感到不安，下面帶大家看看臀位肚子形狀圖真實。
臀位肚子形狀圖真實1
胎兒的臀位有兩種腹部形狀。如果嬰兒的臉朝前，孕婦的下腹部是平而寬的，而上腹部略滿，從視覺上可以感覺到胎兒在上腹部。如果胎兒的背部朝前，整個腹部看起來又圓又圓，而且下腹部很明顯，所以胎兒在下腹部有視覺上的感覺。
1.胎兒的臀位不正常。如果宮內位置在懷孕中期松動，胎兒可以通過胎動來糾正胎位。如果在妊娠晚期仍然是臀位，可以通過胸膝位進行矯正。
2.如果胎兒是臀位，就很難分娩。如果胎兒很小，它可以自己通過產道分娩。如果胎兒很大，最好剖腹產。
糾正胎位之「膝胸卧位操」
在妊娠28-32周前後及期間，都可以做膝胸卧位操來糾正，每天早晚各1次，每次做10分鍾，連續做1周，胎位可以轉正。其姿勢是，在床上或地板上，胸膝著床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面，但要注意做前要松開褲帶。
糾正胎位之「胎位外倒轉術」
如果到37周時，你的寶寶還是屁股在下，也就是說還是臀位，醫生可能會建議你進行胎位外倒轉術，試著把你的寶寶倒轉過來，增加你順產的機會。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭後，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔里，再把臀部推上去。當然做這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶繞頸或發生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強，只好讓這"固執"的孩子立著生了，建議剖腹產更安全些。
糾正胎位之「艾灸療法」
這種古老的中醫療法是，通過炙熱的葯草來刺激身體的'重要穴位。為了幫助臀位的寶寶糾正胎位不正，針灸大夫或中醫會在靠近你小腳趾的穴位點燃艾草，據說這能刺激寶寶增加活動量，自己變換位置。有一些小范圍的研究表明，艾灸對於糾正胎位不正可能會有一定效果。如果你想試一試，請先咨詢醫生，然後到中醫院去找有執業資格的針灸師幫助你。
臀位肚子形狀圖真實2
一般在醫院門診孕檢時30-31周上下做B超查驗胎方位。假如顯示信息為臀位，沒有胎兒臍帶繞頸的狀況下，醫師一般會建議開展胸膝卧位改正胎方位。胸膝卧位，建議早中晚空肚，排盡膀光，姿襲松解褲腰帶後開展，一般每一次15分鍾，持續一周上下。隨後再度復診查驗胎方位。
假如孕婦有先兆流產，心慌胸悶，寶寶胎動強烈等不適感，不建議行胸胸膝卧位。一般胎方位到懷孕後期有可能會自主轉至頭位。
胎寶寶的部位在子宮內一般在30星期過後漸漸地固定不動出來。孕婦的胎寶寶部位絕大部分是頭朝下(頭位)，而臀位(胎寶寶在宮腔內臀部朝下)是最普遍的異常的胎寶寶部位。
假如胎寶寶部位是臀位，孕婦也無須焦慮不安。
假如在30周前發覺為臀位，這個時候的小寶寶在肚裡隨意活躍性非常大，像悟空一樣會翻開變去，因而他還很有可寬冊升能變為頭位。
假如在30周上下發覺臀位，我們能夠建議孕婦行胸膝卧位1-2周(方式：在硬床上，分開腿約40公分，跪躺在床上，隨後肩部漸漸地挨近床，呈趴的情況，可是大腿根部務必和床面豎直。早中晚各15分鍾，一周為一個療程。要好好地堅持不懈哦。)，使胎寶寶還有機會在宮腔內自主轉成頭位。但是在孕婦胸膝卧位期內，假如發覺胎動異常，應當到院觀查。
假如在32周以後發覺依然是臀位，建慎老議孕婦多歇息，切勿蹦跳，以防孕婦產生胎盤早剝及臍帶脫垂。
歸屬於小孩屁股僅僅尖長的出來的，小孩子又並不大，而孕婦想要陰道內試生產，能夠自然分娩。自然，現階段以便安全起見，絕大多數的孕婦假如產生臀位，都接納了剖腹產。
臀位肚子形狀圖真實3
導致臀位出現的七大「元兇」
元兇1：宮腔過大
經產婦腹壁過度鬆弛、胎兒在宮內活動頻繁易造成臀位，羊水過多導致宮腔變大，胎兒位置也會「搖擺不定」，形成臀位。
元兇2：羊水過少
孕中期胎兒位置就被固定，雙下肢難以伸直影響到胎體彎曲或回轉形成臀位。
元兇3：子宮肌瘤
瘤體突向宮腔影響胎兒活動致使其不能自然回轉形成臀位。
元兇4：子宮畸形
導致宮腔太小，胎兒在宮內活動受限，致使抬頭不能向下轉動而形成臀位。
元兇5：骨盆狹窄
致使胎兒的胎頭下降困難，不能固定，進而轉成臀位。
元兇6：前置胎盤
胎盤種植在子宮下段會影響胎頭下降入盆，導致胎頭高浮，形成臀位。
元兇7：胎兒畸形
有研究發現，胎兒畸形易發生胎兒臀位、無腦兒、腦積水等。
臀位4大矯正方法
方法1：胸膝卧位
在床上進行，孕婦空腹排空膀胱，雙腿屈膝，跪在床上，胸緊貼床面，抬高臀部，雙上肢肘關節屈曲放於胸前，每天早晚各1次，每次15min，連續1周。這個動作和我們瑜伽訓練中的「貓式」動作很像哦！
方法2：艾灸療法
艾灸燃燒艾草貼近皮膚以產生熱效應刺激至陰穴，主要原理是其刺激穴位後促使腎上腺皮質激素分泌增多，從而致使胎盤雌激素增多、改變前列腺素水平，促使子宮肌層敏感性增加，子宮收縮增強，促使胎兒活動加劇，使臀位更容易轉成頭位，建議在34周進行。
禁忌證包括：前置胎盤、產前出血、子宮或骨盆異常、剖宮產史、羊水過少、早產發動或足月前胎膜早破。
方法3：甩臀運動
孕婦雙足分開直立，雙手扶桌邊，雙膝及臀部順胎頭屈曲方向做規律連續旋轉，每天早晚各一次，每次15分鍾，7日一個療程。
方法4：外倒轉術
指醫師經孕婦腹壁用手轉動胎兒，使其臀位變成頭位的一種手術操作。此法轉胎位的成功率在50%~70%之間，過內外學者主張在孕足月時進行，選擇在36~37孕周。但由於此法有導致胎膜早破、臍帶脫垂、胎兒宮內窘迫、胎盤早剝甚至子宮破裂、胎死宮內的風險，所以在選擇該術式轉胎位時，醫師、患者及家屬一定要權衡各種利弊後再決定是否實施，且以下幾種情況是此法的絕對禁忌：有剖宮產指征者、近1周內有產前出血者、胎心監護異常、嚴重的子宮畸形胎膜早破、多胎妊娠等；相對禁忌：蛋白尿、子癇前期、羊水過少、嚴重胎兒異常、瘢痕子宮、胎位易變等。另外，行外倒轉時，一定要時刻做好剖宮產的准備，畢竟能成功轉過來不是很多。
㈡ 這樣的臀部，誰不想要！
關於瘦身、身材這個話題，是每個女人的心頭恨！
每天晚上，舒舒服服地躺在沙發上，吃著炸雞喝著啤酒，就變瘦，這大概是每一位減肥者的夢想~
一提到體型管理，很多人只是單純的以為減體重，然而不是， 姑娘們夢寐以求的身材，是要足夠前凸後翹！
尤其是豐滿挺翹的臀部，不論男女，都逃不掉 蜜桃臀的致命吸引 ，圓潤又翹還很有彈性，憑誰都會喜歡。
什麼是「蜜桃臀」？
蜜桃臀，簡而言之，就是像水蜜桃般光滑、Q彈又圓潤的屁股。
挺翹也是蜜桃臀的代名詞，這里的是翹是自然挺拔，而不是凹造型過猛。
前凸後翹，前凸的是胸而不是肚子，後翹的是臀而不是前傾的骨盆。
說起好看的屁股，免不了要談起維密天使那火辣辣的身材。
完美的身材不止舞台上，還活躍在網路上，維密模特們私下也喜歡「曬屁股」。
卡戴珊的ins，因為傲人的曲線更加精彩。
還有那些蜜桃臀大亨們，Amanda Elise Lee、Angelica Kathleen···光是憑身材，就能俘獲百萬粉絲。
人美再加上性感屁股的點綴，點開圖片讓人有點挪不開視線，竟覺臉上熱熱的。
還有尤其是僅靠蜜桃臀，就撩走了一千四百萬粉絲的美國19歲的姑娘Sommer Ray，ins平均一張照片就有三萬多點贊。
她的蜜桃臀訓練，油管的訓練視頻播放量更是突破百萬。
好身材的背後可是多年的汗水澆灌出來的，除了秀身材，她的日常最多的就是健身。
為什麼要練翹臀 ？
翹臀之美最大的理由是： 沒有什麼能比渾圓上翹的臀部更能體現女性的曲線。
早在古希臘時代，著名的「維納斯美臀」塑像就是按照當時自由與美的女神阿佛洛狄特兩姊妹的樣子塑造的，特點便是集中於他們的「S」型曲線和半圓的翹臀。
當女性腰臀呈45°角的時候，且對男人的吸引力越大！女性的臀之美，不僅僅是性感嫵媚的問題，更重要的是與性、與生育直接相關。
根據研究表明，在遠古時代，擁有豐臀體型的女人在游牧遷徒過程中給予胎兒和幼嬰更多的保護！
這個說法，到現在老一輩也贊成，他們覺得大屁股好生養！男人更願意找屁股較大的女性作為妻子。
翹臀，該怎麼練？
腰肢搖曳，體態婀娜，為什麼這些女明星都喜歡練瑜伽？
因為瑜伽，能夠讓身體線條變得緊致好看，腰臀腿比例更加完美。
通過瑜伽體式的練習能夠拉伸臀部的肌肉，募集臀肌能量，更好的打造臀部線條，從而消除扁平肥大的臀部贅肉，我們來看看臀部肌肉構造。
關於練習臀部的瑜伽體式有很多，但是不恰當的體式和練習方法很容易讓我們的腿部也變得粗壯。
那如何才能正確的塑造臀部肌肉又不會粗大腿呢？下面這幾個簡單的練臀體式大家可以在家練起來！
臀部激活
01丨 髂腰肌拉伸
動作：
1、右腿在前弓步姿勢，保持腰背部平直
2、重心向前移動
3、抬起左臂，向右側傾斜，至髂腰肌中等程度牽拉感完成15秒後換邊
功效：
強化骨骼、使臀大肌和大腿後側肌肉變緊、預防骨盆前傾
02丨 貓與牛
動作：
1、手支撐於肩垂直下方，大腿與地面垂直
2、用力收縮腹部肌肉使背部拱
3、收縮腰背部肌肉使腹部往下貼以此重復12次
功效：
靈活脊柱、放鬆頸椎和腰椎，有效緩解痛經、腰痛、坐骨神經痛，飯後聯系可促進腸胃蠕動幫助消化。
03丨 抬臂後蹲
動作：
1、雙臂於頭兩側伸直，掌心相對，腰部平直站立
2、保持手臂與身體姿勢，緩慢臀部後推，身體前傾
3、保持膝蓋位置不動，原路返回初始姿勢,以此重復15次
功效：
均衡腿部肌肉、使腿部線條更加勻稱
臀部訓練
01丨 旋腿臀橋
動作：
1、仰卧，背部貼近地面
2、後腳跟發力使臀部抬高，同時大腿略向外轉
3、緩慢原路返回以此重復15次
功效：
提拉臀部線條，使臀部線條更加緊致、緊俏。
02丨側弓箭步旋體
動作：
1、寬站距，腳尖沖外，雙手胸前相扣
2、保持身體平直，臀部後推，移向左側
3、保持膝蓋穩定，向左旋體，返回初始姿勢，交替到右側腿完成15秒後換邊
功效：
針對大腿內側肌肉、臀大肌、背部下面肌肉以及腰部肌肉進行訓練，提升足部和臀部動能，提高身體整體的靈活度、柔韌性以及相互作用力。
03丨深蹲旋體
動作：
1、膝蓋稍屈，腳同肩寬，挺胸直腰站立
2、臀部後推，緩慢下蹲
3、保持膝蓋穩定站立，同時旋體以此重復20次
功效：
針對腿、臀、腰、腹部位肌肉都有很好的預防和保健功效。
04丨 跪式直腿旋體
動作：
1、手於肩垂直下方支撐，保持腰部平直
2、向後伸直左腿
3、小幅度旋轉擺動左腿完成20秒後換邊
功效：
改善假胯寬、消除大腿內外側脂肪，同時還能優化手臂線條。
下肢拉伸
股四頭肌拉伸
動作：
1、左膝著地，身體直立
2、用力彎曲膝蓋至腿部有中等牽拉感每邊完成15秒
功效：
改善股四頭肌僵硬和緊縮的狀態，鍛煉肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉彈性，尤其運動過後拉伸能幫助肌肉的恢復，緩解疲勞。
魔鬼身型，S曲線，是無數妹紙夢寐以求的女神標配。不過，顏值是爸媽給的，但身材卻是自己給的。
想擁有火辣的身材，從來就不是什麼可望而不可即的夢想，只要你願意付出努力就可以達到~
㈢ 「翹臀」的錯覺：教你糾正骨盆前傾
骨盆中立示意圖
但當骨盆中立甚至是略後傾時，腰椎下段處於豎直向下的狀態，能提供更多的剛性支撐力，不僅如此，骨盆中立位甚至是略後傾時，臀、腹可共同作用（等長收縮狀態）提供核心穩定，而不單單是豎脊肌發揮作用，如此一來，你的站姿類力量訓練就能在安全的狀態下負更大重量，也相應有更好的訓練效果。
四.力量訓練糾正手段
一個最佳的、完整的力量訓練包括：熱身→練前拉伸→力量訓練→（有氧訓練）→泡沫軸按摩→練後拉伸。因此，我們從拉伸、泡沫軸按摩、力量訓練入手去糾正骨盆前傾。
1.拉伸
髂腰肌拉伸
髂腰肌拉伸動作示意：
·骨盆後傾、收緊腹部；
·上身倒向拉伸側對側的斜後方，感受髂腰肌的拉伸。
大腿屈髖肌群拉伸
大腿屈髂肌群拉伸示意：
·膝著地弓箭步邁開；
·腹部收緊避免腰椎拿改早晃動；
·上身往前移，感受髖關節處大腿前側的拉伸（如上面的箭頭），同時，手臂幫助屈膝，進一步拉長屈髖肌群。
下背拉伸
下背拉伸動作示意：
·將腿往上身抱，抱至屁股抬離地面，感受下背豎脊肌拉伸。
嬰兒式
嬰兒式動作示意：
·兩腿並攏折疊而坐；
·伸展開上身，上身往前下方壓；
·注意力集中在下背的拉伸和舒展。
上述拉伸，練前和練後都可進行。練前拉伸：每個部位2組，每組10s，動態拉伸；練後拉伸：每個部位3組，每組20s，靜態拉伸。
2.泡沫軸按摩
大腿前側屈髖肌群
大腿前側屈髂肌群按摩示意：
·緩慢來回滾動箭頭所示位置，如遇到扳機點（就是會很疼的某幾個點），著重滾壓扳機點及其周圍區域；
·可將另一條腿搭在被按摩腿上以加大按摩力度。
大腿側面屈髖肌群
大腿側面屈髂肌群按摩示意：
·緩慢來回滾動箭頭所示位置，如遇到扳機點（就是會很疼的某幾個點），著重滾壓扳機點及其周圍區域。
下背
下背按摩示意：
·緩慢來回滾動箭頭所示位置，如遇到扳機點（就是會很疼的某幾個點），著重滾壓扳機點及其周圍區域。
上背
上背按摩示意：
·緩慢來回滾動箭頭所示位置，如遇到扳機點（就是會很疼的某幾個點），著重滾壓扳機點及其周圍區域；
·注意，全程抬臂將肩胛骨外張，避免肩胛肌群包住脊柱周圍肌群。
泡沫軸按摩最好放在力量訓練後和練後拉伸之間，每個部位45s左右。
3.力量訓練
歡迎來到本文的重點。在真正進行有針對性的力量訓練之前，你首先要學會控制自己的骨盆，否則就別練了...以下兩個方法，從易到難。
①仰卧式
仰卧式骨盆控制示意：
·仰卧並屈膝，用拇指與食指掐住身側骨盆所在位置，用以更好地引導骨盆前後傾運動；
·讓骨盆前傾——收縮腰部豎脊肌，感受腹部拉長。此時你的腰和地面會是懸空的；
·讓骨盆後傾——收縮腹肌和臀部，感受腹肌和臀部肌群的收縮；此時你的屁股會微微抬離地面，並且你的腰會貼住地面；可以靠手「強行」讓骨盆後傾去幫助體會動作。
·完成若干組，每組重復動態完成15個前後傾變化，直至能自如控制骨盆運動。
②plank式
plank式骨盆控制示意：
·先讓整個身體呈一條直線撐住；
·去讓骨盆前傾——收縮腰部豎脊肌，讓屁股撅起來；此時你會感覺到腰部和大腿前側有點吃力，骨盆前傾「患者」甚至會覺得腰會有疼痛感；
·去讓骨盆後傾——在保證大腿位置、胸椎段以上軀干位置不變的情況下，盡力收縮腹肌和臀部肌群，讓骨盆後傾。此時你的屁股和腰椎應該呈一條直線；如果你平時有下背疼，那麼在保持此狀態十多秒後你會感覺到下背疼痛有所緩解；
·完成若干組，每組重復動態完成15個前後傾變化，直至能自如控制骨盆運動。
力量訓練部分：總的來說，凡是臀、腹的訓練都有助於糾正骨盆前傾。但臀、腹的訓練很多，我不可能一一講解，因此我挑選我認為最有價值的幾個動作進行詳細講解，希望大家能學會，並先受用，其後再舉一反三。
臀大肌及腘繩肌：羅馬尼亞硬拉
羅馬尼亞硬拉動作示意：
·個人認為這是一個對臀大肌及腘繩肌訓練效果最好的動作，動作主要要點都已標在圖中。
常見錯誤分析：
因為訓練目標不同，也說不上「錯誤」，只是以下幾點如果做的不好，那麼訓練效果會大打折扣，甚至適得其反。
A.腰椎-骨盆沒有維持相對中立
錯誤動作圖示：
·白線為正確做法下脊椎和骨盆的位置示意；紅線為錯誤做法下脊椎和骨盆的位置示意。
·錯誤做法下，腰椎處肌群（豎脊肌）充當讓上身後伸（恢復直立）的主導。這是你做羅馬尼亞硬拉（還有其他硬拉）時腰疼的主要原因。
·錯誤做法下，髖關節活動范圍被減少，本來要靠臀腿實現軀干後伸，你卻拿腰去代償，造成臀大肌和腘繩肌的收縮不完全，訓練效果被大幅削弱。
B.無謂且多餘的屈膝
錯誤動作圖示：
·白線為正確做法下上下身位置示意；紅線為錯誤做法下上下身位置示意。
·過多屈膝會削弱臀大肌和腘繩肌的拉長，使其收縮不完全、不主導。做羅馬尼亞硬拉俯身到最低點時，你的膝蓋後面（腘繩）應該有拉伸感，並且略微屈膝是為了更大程度的拉長臀大肌和腘繩肌，因此你的屈膝不應該讓腘繩的拉伸感消除。
·過多屈膝時大腿前側下端肌肉參與動作完成。這不就是大部分中國女性想方設法去極力避免訓練到的地方么...從審美考慮可以理解（不過那也不是那麼簡單就能練起來的），但從訓練效率和目標的角度考慮，你想練的地方沒練到，被練到的地方又有更好的方式去練到，何苦呢...
C.忽略骨盆後傾擠壓臀部
錯誤動作圖示：
·白線為正確做法下脊柱-骨盆-股骨位置示意；紅線為錯誤做法下脊柱-骨盆-股骨位置示意。
·擠壓臀部靠伸髖，並不是靠後伸腰椎。你的上身往後仰多少都沒用，臀是否最大程度收縮取決於是否最大程度伸髖——在直立狀態下的最大范圍骨盆後傾必然是最大程度伸髖的。後伸腰椎可能會給你本來就脆弱的腰帶來額外傷害（當然，刻意去練那的話那也是可以按「錯誤做法」做的）。
·要想自然放鬆狀態下不再骨盆前傾，那麼你就應該在訓練中多去骨盆後傾，還是負重那種，就像蹺蹺板，給另一方施重，這一方才能抬起。
關於臀部訓練，我就以這一個「經典」的動作為例。對於臀部的訓練，其它動作只要參考上述要點就能做得八九不離十：
·腰椎-骨盆位置相對中立·髖關節運動主導動作完成·動作末端骨盆後傾擠壓臀部
臀腿的訓練，按照訓練水平不同安排4-6個左右不同的動作，優先練復合動作（羅馬尼亞硬拉算其一），後練臀部孤立動作，每個動作4組左右。別忘了上點重量，沒有足夠的負荷肌肉就沒有生長的必要。
腹部訓練
重點分享我認為比較有價值的兩個動作。
①仰卧抬腿
仰卧抬腿動作圖解：
·請注意發力要點，這很重要。
②骨盆後傾式plank
骨盆後傾式plank動作圖解：
·在練完臀腿後，甚至在大重量深蹲的組間，我都會做一做骨盆後傾式plank，因為這個動作可以讓腰椎間的壓力得到釋放，注意去最大程度收縮腹肌和骨盆後傾，去感受豎脊肌的拉長。
腹部的訓練，根據訓練水平不同，安排2-4個動作，每個動作3-4組，每組15-20次左右；對於plank，每組30-60s，組歇30s。建議將腹安排在其他肌群的力量訓練後，不需要單獨安排腹部訓練日，除非你有有氧日，那麼在有氧前可以練練腹。
㈣ 健身主播高倩圖片資料 這臀部太誘人了女人看了都受不了
各個領域都有不少的比賽，但可能有一種比賽大家很少有聽說過。那就是比看誰的臀部大。最近因為獲得美臀冠軍而走紅的高倩一下子成為了網紅。作為健身主播的高倩的確是一個身材十分出眾的女孩。而且顏值也很高。特別是那豐碩的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的圖片和資料一起來了解一下，這臀部太誘人了女人看了都受不了。
高倩
看來真的是任何一行有能夠讓人成功。想必高倩除了經常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那麼多泡健身房的怎麼就沒有這么誘人的臀部呢。有些先天優勢還是不能對比的啊！如今真的是只要你有別人沒有的，你都能成功。高倩因為一個大屁股而成為了網紅，是不是也覺得挺意外呢。
㈤ 生完孩子, 臀部變大還下垂怎麼辦 5張動圖讓你恢復小翹臀
從懷孕到分娩結束，整個孕期體重最少也要增加十幾公斤。看看產後臃腫的身材和下垂臀部，真是自卑。孕期本來就營養過剩，孕期有經常身體不適，長時間坐著和躺著，臀部就變得越來越大。產後下垂的臀部，無論你穿什麼衣服都不好看。
產後恢復媽媽不能只會節食減肥，應該注意產後運動的恢復，這次的5個瘦臀和翹臀友滑的動作適合產後半年的媽媽練習。
為了讓媽媽們訓練更有成效，媽媽可以根據自己目前的臀型來決定運動的方法。
1、方形臀
很多人都不喜歡這種臀型，但是產後這種臀型也是最多的。這種臀部在臀部上方也就是腰部兄派附近堆積了大量脂肪，臀型下垂。建議練習重點一減脂翹臀為主。
適合的運動 深蹲
2、A形臀
有的媽媽產後臀型可能是這樣的，這種臀型還是比較漂亮的，但是臀部下方有太多的脂肪，可能看起來有些下垂。這種臀型建議好塵臘收緊肌肉即可。
㈥ 屁股有什麼別稱
臀或墊都是屁股的雅稱。
臀是腰與腿的結合部，骨架是兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外附臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌。臀形態後傾，上緣為髂嵴，下界為臀溝。正立時，臀呈方形，兩側臀窩顯著。
女性臀部豐滿，脂肪多，兩髂後上嵴交角為90°；男性臀部小，呈正方形，稜角突出，臀窩明顯，兩髂後上嵴交角為60°
臀部的相關概念：
1、臀圍：臀部向後最突出部位的水平圍長。身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。
由此可見，臀圍平均值兩性差不多，(臀圍/身高)×100平均值女性明顯大於男性。也就是說，女性臀部相對更大。
2、臀厚：臀部向後最突出部位高度上，臀部前、後最突出部位間平行於矢狀面的水平直線距離 。
3、股上長：從腰圍線(WL)至會陰點(CR)的距離。
以上內容參考網路-臀部
㈦ 女生屁股大，適合穿什麼衣服彌補身材的不完美
一、先回答你的問題：女生屁股大，我覺得，穿包臀裙子比較合適。
二、我看了前面18個網友的回答內容，所附圖片女生的屁股，都不是大屁股。為了證明我說的是事實，我附三張圖片供大家參考吧。
女生屁股大，按照現在的審美觀點，就是性感的一種美！比如說牛仔褲。健美褲子里。完美體現身姿，西方人以胖為美。穿裙子也好看。關鍵看你怎麼搭配。利用自身的資源。屁股大的女生。如果按照合理的，訓練方法。可以使皮膚和肌肉更加有彈性。肌肉組織分布更加均勻。那就更完美了。身材好人美，穿什麼都好看。服裝搭配本來就是，一個襯托。結合自身，加上內在修養和氣質。融為一體。才能充分展示出來。人體動感藝術的美！
一般體型偏胖的人盡量選擇深色調的衣服，比如黑色、深藍色。由於深色里的衣服顯瘦，這是常識，所以對於臀部比較大的女性也要遵循這個原則。
不要穿緊身的褲裝，比如緊身褲、緊身牛仔褲、緊身短褲等。這些衣服只會顯得你的屁股更大。但是可以選擇稍微寬松一點的連衣裙、半身裙，甚至是超短裙。因為寬松的裙裝不會顯得屁股太大了。
屁股大的女生適合穿比較寬大的褲子。褲腿寬松的褲子和臀部的寬度基本上一致，不會顯得臀部太大太粗。
屁股大的女人比較豐滿，身體比較 健康 ，對女人來說是有很多好處的，一般骨盆比較寬敞，也比較大，生孩子比較快，一般比較順利，不一定要去剖腹產，對女人的 健康 來說是非常有利的。 而且屁股大的女人，比較會生養孩子，孩子也比較聰明，是因為女人，食慾比較好，吃的食物比較多，有各種各樣的營養，體內營養豐富，孩子可以更全面的吸收，比較不會偏食，胎兒可以得到更全面的營養。 這屁股大的女生身體比較 健康 ，身體抵抗力比較強，也不容易得病，心寬體胖，智商超高，不擔心別人的眼光，不擔心自己的身體，做自己喜歡做的事，比較容易滿足，吃得好，睡得好，人比較樂觀，不像有些瘦弱如林妹妹那種女人，多愁善感，觸景生情，對自己的 健康 是大大的不利。 至於屁股大的女生選擇服裝也是要講究的，比如要選擇一些深色的，不束腰的裙子。 不要穿顏色鮮艷的褲子，穿有豎條紋的布料，可以顯瘦，衣服不能太短，也不能太長，剛蓋過臀部為好。 可以選擇闊腿褲或者是休閑褲，或者職業褲也可以，不要選擇緊身褲，更容易顯胖，也容易暴露腿型，尤其是夏天，透氣性不太好。 有一種脫地褲也是很好看的，人為拉長雙腿的長度，使人看起來更高一點。 有一種煙管褲就是像一個倒錐型，很適合偏胖的女生，庫存適當的收緊，可以巧妙的遮擋女生腿上的肥肉。 半身裙也是很好看的，可以使女生看起來豐滿動人，選擇深色的比較好，顯瘦的效果。如果蘿卜褲也是不錯的，上寬下窄的設計能夠修飾身形，一個明顯的收緊效果，當然顯瘦的效果也是很明顯的。
如果覺得屁股大，影響到美觀了，那就在穿著上科學研究一下。
首先，利用視覺效果。人們都知道，深顏色會造成視覺收縮。所以，建議您穿深顏色的褲子。
其次，有效遮擋。最簡單的方法就是穿裙子，如果你腰不粗的話，可以穿連衣裙;
腰粗的人可以穿半身裙，再穿上一件休閑的寬松長外套，遮住腰部。
頓時，你就成為翩躚美少女！
再次，走自己的路，讓別人去說去吧，去看去吧。
最後，轉變觀念。屁股大並不是壞事，那是很多人夢寐以求的奮斗目標。
以上純屬個人觀點！
屁股大的女人有很多的優點，不僅顯得更有女人味，而且生下的孩子也更聰明。 這可不是胡說八道，是英國牛津大學對過去16,000多名女性進行專門研究，發現屁股大的女生因臀部周圍所含的一種脂肪酸比其他人更多，而這種脂肪能促進大腦智力發育。 我們從科學常識中得知，孩子智商的大小，都來自媽媽的基因，因為x染色體帶有智商基因，女性有兩個x染色體，男性只有一個，所以孩子的智商基因，是媽媽遺傳的。通過一系列研究表明，臀部肥大的女性擁有很多優勢，和體質較弱的女性相比，對於疾病的抵抗力更大，患中風，糖尿病和心臟病的風險更低，保護內臟器官，大腿和腎部的脂肪對人體的內臟器官有保護和緩沖作用，當然並不是脂肪越多越好，也要有個度。 屁股大的女生更好生養，比如更容易懷孕，孩子的營養更豐富，生孩子更容易。有些女生身體太瘦弱，不但容易患病，而且生孩子特別難。 當然並不是屁股越大越好，也要有個度才是最美的，選對衣服，對臀部大的女生就可以發揮優勢，把自己打扮的更美，更漂亮更性感。 屁股大腿又粗的女生選擇衣服，也是有講究的，盡量不要穿闊腿褲，給人一種拖泥帶水的感覺，失去了美感。盡量選擇上寬下窄的款式，不僅體現優點，掩蓋缺點，看起來也更好看。
屁股大的女生，選擇衣服一定要注意，最好是選擇顏色比較深一點的，看起來顯得腰小的服裝。
比如束腰的連衣裙，最好是不要穿，穿裙子也不要穿那種色彩鮮艷的或者是百褶裙，那樣使臀部更醒目，顯得更豐滿，那就不好看了。 最好不要穿牛仔褲，選擇7分褲或者短褲，如果腿沒有很粗，可以選擇上身休閑一點的，能夠包住屁股的上衣長一點的，褲子穿一個緊腿的筆形褲，不僅顯瘦，而且還會顯得高一點。在搭配穿衣的時候，下身可以選擇顏色比較深的，或者是穿一種豎條紋衣料褲子，顯得沒有這么胖。
上衣不能穿太短的，也不能穿太長的，穿這兩種，都會暴露缺點，最好是穿那種差不多剛剛蓋住臀部的那種長度衣服。
裙子穿安心裙比較好看，可以掩蓋缺陷的身材，選擇高腰連衣裙，a字裙都可以掩蓋胯骨最寬的部位。也可以選擇短上衣和闊腿褲，可以有效修飾遮蓋多餘的肉，如果穿著合適，連屁股上面的肉也能夠掩蓋起來。
有些女生雖然屁股大，但是上身是不大的，也可以穿一些短的上衣，而闊腿褲又比較寬松，就可以把肥大的臀部給遮擋起來，效果出奇的好，不僅有品位，而且特別顯瘦。
也可以穿工裝褲，工裝褲就是工作服的改良款，他筆直的褲筒和收束的褲腳，對於屁股大的女生來說特別合適。穿工裝褲的時候，可以選擇修身的上衣，整體感覺一緊一松，下半身寬松工裝褲可以掩蓋臀部肥嘟嘟的肉，上身修身的上衣襯托的嫵媚迷人。半身裙也是一個不錯的選擇，下穿很多女生喜歡穿裙子，半身裙特別好搭配上衣，天氣熱我們就選擇短袖上衣，天氣里涼就可以選擇長款的襯衣。
半身裙深淺顏色都是可以的，可以有效的遮擋肥大的屁股，讓人看起來顯得又高又瘦，因篇幅關系就是寫 到 這里。
女生屁股大，適合穿什麼衣服彌補身材的不完美？
你好，我是愛唱歌的歡歡，很高興能回答你這個問題。
屁股大的女生，穿裙子比較遮肉。你看那些大碼女裝的穿搭主播。渾身都是肉。但是她們會穿搭呀！所以他們穿起裙子來非常好看。一點兒也不難看。
建議你多看看那些穿搭主播的穿衣風格。漸漸地你就知道什麼衣服適合你了。
適合穿褲腿寬大的褲子。
屁股大的女生適合穿比較寬大的褲子。褲腿寬松的褲子和臀部的寬度基本上一致，不會顯得臀部太大太粗。
很高興回答你的問題。女生屁股大，穿短衣肯定不好看。我本人覺得應該穿長度過臂線的衣服，還有就是連衣裙，不能是收腰的那種，這樣就可以彌補身材上瑕疵吧。
㈧ 女人的屁前面長什麼樣
是黑毛，不過這種東西是很難看見的，除非你有女朋友，如果是其他女孩的話，你不死，也坐幾十年的警察局，呵呵，