『壹』 按摩足踝有什麼用 女人經常摸腳踝有什麼好處
1、緩解腳部疲勞
腳部是承接整個身體重量的部位，因此大家在日常的生活中如果不注意對腳部保養，那麼就會讓腳部過早的衰老。而腳嫌禪部有一個重要的部位，那就是腳踝，女性在日常經常對這個部位進行按摩，可以有效的減緩腳踝肌群受到的壓力，從而減緩因走路過多，又或者是一些外在因素，而導致腳踝酸脹、腫痛圓手的現象。
2、減緩心臟負擔
其實在腳踝的周圍分布著非常多的血管、神經以及淋巴管。因此女性在按摩自己腳踝的時候，就能夠促進腳踝以及腳踝周圍血液的流動，這樣就會有助於靜脈的血液順利的進入到心臟中，從而減少心臟因供血不足而導致的負擔。
特別是對於那些長時間不運動，久坐的女性而言，你們在日常的生活中更加需要注意多按摩自己的腳踝，這樣才能夠讓身體中的血液循環運行順暢，從而更好的保護好自己的心臟。
3、調節脾胃
對於那些脾胃不好的人群來說，經常會出現腹脹、腹瀉還有就是消化不良的情況，在面對這種情況的時候，想要和大家說的就是經常按摩自己的腳踝就可以了，特別是對於一些女性而言，你們如果出現了以上這些情況，更加需要這么做。
這主要就是因為在腳踝上有商丘穴的存在，因此女性在按摩自橘者嫌己腳踝的時候，就會刺激到這個穴位，而商丘穴有緩解以及治療腹脹、便秘、嘔吐等脾胃不適情況的功效，因此在日常經常刺激它，就能夠讓自己的脾胃變得更加強健。
『貳』 你知道女性乳房按摩有什麼好處乳房按摩該怎麼做呢
對於女人戚慎來說，乳房是女性身體很重要的一個器官，也是很敏感的一個器官。在日常的生活中，女性可以進行自我的乳房按摩，通過這種的方式，可以給女性帶來哪些好處呢？
1、可以進行托舉式大的按摩，利用雙手對乳房之下往上的一個進行提升，包括對兩側的一個聚攏，這樣可以讓乳房更加的堅挺。
2、通過正中的按壓乳房圓漏，然後進行順方向的旋轉按摩，可以有效的促進血液循環。
按摩方法有很多，都是萬變不離其中，就好像運動一樣使之得到鍛煉，有效的進行促進血液循環才是關鍵！
『叄』 女人經期疼痛，按摩身體哪些穴位可以得到改善
每天晚上5-7時，腎經當令之時虧和，用力按揉兩腿的三陰交穴位各15分鍾左右，可以起到保養子宮和卵巢的作用，促使面色紅潤，睡眠安好，皮膚、肌肉緊致。如果月經量不是特別多，可以重灸關元穴，如果月經量特別多又痛可以艾灸隱白穴，前提是戒掉一切生冷，包括水果，牛奶，海鮮，平時堅持艾灸，去醫院查一下子宮，盆腔婦科方面。有條件的話，每晚在17-19點用不太燙腳的熱水洗腳，洗完晾乾後，左手搓右腳腳心300-400下，右手搓左腳腳心300-400下，堅持搓。
其實礦物質的吸收是具有一定的平衡比例，也就是說當鎂保持在一定水平的時候，可以使得鈣達到最高的吸收水平。富含有這些礦物質的食物有奶及奶製品類，豆及豆製品，蔬菜，水果等，原發性痛經 一般發生在青春期，沒有什麼器質性病變，主要跟月經期間，子宮內膜前列腺素含量增高有關，前列腺素的主要作用是促進子宮收縮，經血排出。
『肆』 這個女人在做什麼動作
這是在泡腳啊，泡腳機的泡腳按摩，賊舒服了。
『伍』 對女生非常有好處的養生按摩方法，都有哪些呢
真正的足療，遠非單純的洗腳放鬆。對於現在社會上對於足療的評價，我只能感到惋惜與遺憾。當人的身體健康狀況發生變化達到10%的時候，腳上相應的反射區就會形成病理點向人體發出警告，相應的到位的合理的刺激這些病理點，就可以預防、緩解以及消除人體的疾病痛苦。而當人體感到嚴重不適去醫院檢查的時候，也就是醫院里通常說的指標，已經是液殲前人體病變部位達到80%以上。相信大部分人有這樣的經歷，明明很不舒服，可是到醫院一看，醫生說你指標正常，沒病。所以足療技術其實是一種高級的替代葯物療法。防病治病皆在腳下。
簡單的來說，一個高明的足療者就是一台人肉X光機，通過足療不用患者說話就可得知患者的病灶所在，通過准確到位的手法治療達到事半功倍的效果。 前面說了診斷，現在說一下治療。小病則快，大病、慢性病則慢，這是不變的法則。目前所掌握的水平而言，最能起到立竿見影效果的是各類痛症（病毒性神經痛除外）譬如各類頭痛，腰腿痛、胃痛、肚子痛等等。尤其值得一提的是腰椎增生引起的行動不便以及女性痛經，這兩個醫院都沒有很好解決辦法的難題，通過足療只需十五分鍾就可以大幅度的緩解痛症。其他的慢性疾病在此不
『陸』 在生活中女性該怎麼按摩，能起到很好的保健療效，而且能美容養顏
在生活中女性該怎麼按摩，能起到很好的保健療效，而且能美容養顏？陽光中的UVA紫外線是導致皮膚老化的兩個主要元兇之一。乎前敗在20歲之前，你可能會發現你曬黑的皮膚會在一段時間後自行變白。這是皮膚的自動修復功能。但是，25歲以後，皮膚的自動修復功能會逐漸衰退，只要一曬黑，就很難再白回來。
事實上，這是由於保養的功勞。無論你是想讓你的皮膚看起來最好，還是想緩解衰老的跡象，選擇正確的自我護理和保養是悔胡非常重要的。在《大長今》中擔任主角的李英愛，15年後以同樣的魅力回歸。容貌依然美麗，皮膚白皙，精力充沛，穿著打扮彰顯品位。她的美體現在她的每一個姿態，每一個閃爍的微笑。她的美是宏大而優雅的。
『柒』 女人常揉腳，60歲不顯老！按摩多久才有用
按摩15分鍾左右，這樣對身體是比較好的，也可以促進血液的循環，讓我們的身體更加的健康，免疫力也會增加。
『捌』 女性若能每天早晚揉腹，堅持一個月，會收獲哪些好處
女性朋友如果能堅持早晚揉腹，說不定能達到意想不凱並橘到的效果。
女性朋友每天早晚揉腹可以有效緩解便秘
女性朋友在按揉腹部的時候用力要適度，精力集中，呼吸自然，如果能長期的堅持下來，可以有效的緩解便秘，讓身體恢復自身的功能。
女性朋友每天早晚揉腹能達到減肥的效果
常言道：“人到四十五，肚皮往外鼓”，一般女性到了中年，身材和年輕的時候判若兩人，尤其是肚子，大腹便便，這不僅影響體型，還對健康不利。而中醫講究中醫五行——金、木、水、火、土，腹部屬脾，脾為氣血生化之源，如果脾失健運、氣血郁滯，就有能導致肥胖，導致肚子往外鼓。因此，可以通過揉腹，有助於健脾助運，減少腹部中毒素和垃圾的堆積，達到減肥的效果。
女性有兩個時間不能揉腹
雖然揉腹對女性朋友有諸多好處，但有兩個時間不能進行揉腹，第一時間那就是女性月經期間。因為女性在月經期間揉腹，有可能會導致經血過多，引起貧血的症狀。
女性朋友第二個不能揉腹的時間是肚子太餓或者吃得太飽的時候，在這個時候揉腹有可能會加重腸胃的負擔，很容易出現胃下垂的情況。
註：圖片來自網路
『玖』 按摩腿的穴點陣圖
1、三陰交穴
三陰橡辯余交穴在從內踝尖一直向上三寸處，脛骨的後緣，是足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經的交會之處，在應用上非常廣泛。
民間有「女人常揉三陰交，終身不變老」的說法，可見三陰交穴對於女性的重要性。按摩三陰交穴可以改善月經不調、月經腹痛症狀，保養女性子宮及卵巢，緊致肌膚，防治更年期障礙及多種婦科疾病；另外，按摩三陰交穴對於食慾不佳、胃酸、胃脹也有療效。
2、足三里穴
足三里穴位於外膝眼向下三寸處（約四橫指），脛骨的邊緣位置，是「足陽明胃經」的主要穴位之一，常按摩有增強人體免疫力、延緩衰老、延年益壽的功效，是一個強壯身心的大穴。
足三里穴指胃經的合穴，常按摩可以補脾健胃、調節胃經的氣血不和，對於腹瀉、腹脹、胃痛、嘔吐、便秘、腸鳴等一些胃腸道疾病有很好的療效，老年人常按摩足三里穴還可以防治一些常見的老年病。
3、陽陵泉穴
陽陵泉穴指足少陽之脈所入為合的合上穴，位於小腿的外側，腓骨小骨頭向前下方的凹陷處，是針灸療法的一個主要穴位。
陽陵泉穴指足少陽膽經上的一個重要穴位，常按摩對於腰腿疲勞、腳麻痹、膝蓋疼痛、腰痛、關節筋痙攣腫痛等關節疾病以及坐骨神經痛、胃炎、胃痛、胃潰瘍都有很好的療效。
4、陰陵泉穴
陰陵泉足太陰脾經之合穴，位於小腿的內側，在膝蓋下脛骨內側的凹陷處，與陽陵泉相對應，常按摩有益腎調經、健脾理氣的功效。
按摩陰陵泉穴對於尿瀦留、遺尿、尿路感染、灶輪遺精、尿失禁、陽痿、腎炎等泌尿系統疾病，痢疾、消化不良、腹膜炎梁滾、腸炎、腹水等消化系統疾病以及月經不調、失眠、膝關節炎等有很好的療效。
(9)女人用身體按摩圖片擴展閱讀：
穴位按摩是中醫醫學的重要組成部分，它是以中醫醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位,激發人的經絡之氣，以達到通經活絡,調整人體機能,祛邪扶正的目的。
穴位，學名腧穴，主要指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。部分穴位並不在經絡上，但對其的刺激亦可產生療效。
『拾』 身體五大部位，如何用精油按摩
身體五大部位，如何用精油按摩？
按摩油可以用在身體的五個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以溫和滋潤皮膚。需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。
按摩用的精油是混合性精油，因為純植物精油在直接接觸皮膚時，往往會因為濃度過高而引起皮膚過敏，所以在按摩時必須使用稀釋後的精油，稀釋純植物精油的東西就是基礎油。可以作為基礎油，必須是不易揮發且未經過化學提煉的植物油，如甜杏仁油、特純橄欖油、蓖麻油、荷荷巴油、小麥胚芽油等。這些油無異味，富含源隱維生素D、維生素E和碘、鈣、鎂、脂肪酸等，能平衡和穩定精油，有助於精油快速被皮膚吸收。一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去了這些營養成分，不適合作為稀釋的基礎油。
5、腹部按摩
可以用指尖蘸取精油，採用滑動打圈的手法。在按摩自己時，使用順時針打圈的方式，為他人按摩時，使用逆時針方向。精油可以幫助維護腹部的皮膚。