Ⅰ 冬天你有哪些「無痛起床」的好方法
1、起床後立刻洗澡
起床後洗個澡能提振精神，透過溫熱的水加強血液循環，達到放鬆效果。還可搭配含薄荷香氣的沐浴乳，能更快的將你從睡夢中喚醒。
2、睡前打開窗簾
由於人本身就是「日出而作，日落而息」的順陽體質，因此體內會分泌褪黑激素維持規律的晝夜作息。透過早晨的太陽光，能讓體內安眠的褪黑激素濃度降低，自然會慢慢的蘇醒。太陽有如大自然的鬧鍾一樣，會叫你起床。
3、前一晚先將代辦事項記下
睡覺前先將所有隔天要做的事情寫下，讓腦袋清空，輕松無煩惱自然能提升睡眠質量，不僅讓你早上起床不慌亂，還會提醒你，還有許多事情沒完成，一有了目標就更有毅力對抗瞌睡蟲。
4、別養成「再睡5分鍾」的習慣
每天早上每隔5分鍾就設一個鬧鍾，是擔心自己叫不醒，還是給自己賴床的空間？ 其實這會說服自己有千百種理由可以再睡。大家應訓練自己一聽到鬧鍾響就起床刷牙、換衣服，久而久之身體習慣這種反射動作，就不需要再靠意志力爬出棉被了。
5、起床先喝杯水
起床喝一大杯水，有助激活一天的新陳代謝，讓你保持清醒。所以每天睡前在放杯水在床頭櫃上，起床慢慢喝，不僅能補充身體在夜間所流失的水分，還能促使你離開床去小便。
6、用濕毛巾擦臉
起床後用濕毛巾擦、洗臉，能讓昏昏欲睡的感覺消失。
7、伸展四肢
當你在床上睜開眼睛的那刻，將四肢緩緩伸出棉被、慢慢的伸展，就像伸懶腰一樣，這些簡單的動作能增強血液流動、刺激腦部，讓人更有活力。
8、一起床看見花
哈佛大學曾有研究發現，女性在早上眼睛睜開的那一刻看到花束，能擁有好心情，提升正面能量，並持續一整天。
Ⅱ 找一幅圖片，就是冬天睡覺時被子上半部分是暖的，下半部分是冷的圖片
Ⅲ 為什麼冬天的女生身體像「冰棍」男生身體像「火把」
我們都知道，男女有別，男生與女生有很多不同之處，比如男生會比較理性，而女生偏感性，男生比較粗獷，而女生比較細膩。不僅情感上有差異，還表現在生理構造上，男生的身材一般比女生高大，比較魁梧，而女生比較柔弱。
因為男生新陳代謝比女生快，所以男生比較抗凍，一到冬天身體像火把，而女生不抗凍，一到冬天身體像冰棍。那麼女生怎麼改變怕冷的問題呢？一來通過鍛煉身體增強免疫力、抵抗力，二來就要多穿衣服了。
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Ⅳ 為什麼女生宿舍里，都搶著睡上鋪
上鋪的快樂是你想像不到的，如果剛入學還沒有確定上下鋪的話，我建議趕緊選擇上鋪，絕對的利大於弊，信我。
第一，住在上鋪，隱秘性要強於下鋪。高中住八人寢室的時候，宿舍只有上下鋪，當時我是我們寢室第一個到的人，為了方便果斷選擇了窗戶邊的下鋪位置。半年後的某天，我上鋪的室友體育課時候腿摔斷了，不方便上下鋪，所以我們兩個換了床鋪，我變成了上鋪。
平時放學回宿舍，他們也很少會第一時間上自己的床，大多數時候都會坐在下鋪一起聊天。如果從食堂打飯回宿舍吃，他們也會坐在下鋪的床上，用著下鋪的書桌吃飯。如果這個時候自己也想吃飯，就挺不方便的。如果不太喜歡別人坐自己的床，還是建議選擇上鋪。
其實上鋪是可以安裝小桌子的，經濟實惠而且特別實用，晚上學習的時候，也可以在自己的床上的書桌上打著台燈學，吃飯的時候也可以帶到上鋪去吃，總之上鋪還是很nice的。
雖然住在上鋪來回上下床不太方便，但是和上面那些問題相比，這都不是什麼大問題，而且住習慣就好了。
Ⅳ 冬天卧室太乾燥怎麼辦
冬天卧室太乾燥怎麼辦？
北方冬天屋內有暖氣，導致卧室太乾燥，尤其是晚上一覺醒來，又是喉嚨發緊，又是咳嗽，別提多難受了，我們大人還好說，可是家裡有小寶寶的就急壞了，空氣太乾燥容易上火，從而引發疾病。下面來說說我家是怎麼解決空氣乾燥的吧。
步驟如下：
1、最簡單的辦法就是買一個加濕器。家電商城，超市或是網上都可以買到的。
2、如果不想買加濕器的話，可以在暖氣下面放一盆水，水裡放一條吸濕性強的帶塵毛巾(我家用的是孩子不穿的衣服)，毛巾一半在水裡，一半在外面，要時刻保證陋在外面的毛巾是濕潤的，這樣能加大毛巾的揮發，保證屋內的濕度。
注意事項
其實方法很多，如果還覺陪旅得不夠，可以上面的方法一塊用。