1. 這些美女都愛喝茶，原來還有這么多好處！
寧可一日無食，不可一日無茶。說到中國人喝茶的歷史，那真是幾天幾夜都說不完，不過受傳統印象的影響，很多人都認為男性要比女性更愛喝茶，其實女性愛茶、喝茶的同樣不在少數，歷史上便有很多資深的女性愛茶者。
01
這些美女都愛喝茶
唐朝畫家周肪的 《琴啜茗圖》 描繪了這樣一副場景：圖中有五位仕女，三位坐在庭院里的貴婦在兩位女僕的伺候下彈琴、品茶、聽樂，表現了貴族婦女閑散恬靜的享樂生活，這說明飲茶在當時的女性群體中已經很是常見。
唐朝文成公主同樣十分喜歡飲茶，她與松贊干布成親時，陪嫁的嫁妝除了有金銀首飾、綾羅綢緞，還帶去了茶葉。 上有所好下有所效，在文成公主的宣傳下，飲茶之風也很快風靡西藏，還在此基礎上衍生出了當地獨有的茶文化。
宋朝婉約詞流派代表人物李清照同樣是位品茶高手，還是茶令的首創者。 《金石錄後序》中曾生動地記敘了她與丈夫趙明誠舉行茶令的事情 ：「余性偶強記，每飯罷，坐歸來堂烹茶，指堆積書史，言某事在某書、某卷、第幾葉、第幾行，以中否角勝負，為飲茶先後。中即舉杯大笑，至茶傾覆懷中，反不得飲而起。」
到了近代清朝末年實際掌權人慈禧太後也很喜歡喝茶，而且喝得非常講究。 一年四季喝的茶都不相同，夏喝龍井、冬喝紅茶，冬春之交要喝普洱茶。 此外據說還配有專門的調茶師傅，更是設置了暖室、涼棚，供不同的季節喝茶。
02
女性喝茶好處多
煮茶、品茶可以舒緩放鬆身心，每天適量飲用一些茶還有益健康，對於女性來說也有諸多好處。自由基是加速人體衰老的罪魁禍首升做，
• 延緩衰老
《神農食經》曾記載「茶久服令人有力悅志」，《雜錄》也曾記載「苦茶輕身換骨」。 自由基是加速人體衰搭笑扒老的罪魁禍首，而茶葉中含有的茶多酚、黃酮類等成分，有很好的的抗衰老作用，有助清除人體內過多的自由基。
• 消脂瘦身
唐代《本草拾遺》中曾記載茶「久食令人瘦，去人脂。」 也就是說經常飲茶可以去膩減肥、使人變瘦，現代研究也表明茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增強消化道蠕動，有助於食物的消化和脂肪的分解。
• 防齲固齒
茶所具有的防齲固齒的功效與它本身含有的健康元素有關。首先是氟元素，茶中含較多量的氟元素，而適量的氟元素是抑制齲齒發生的重要元素。其次是茶多酚類化合物，它們可以抑制牙齒細菌的生成和繁殖，進而預防齲齒的發生。
• 清新口氣
飲茶可以起到很好的清新口氣的效果，這主要是因為茶中茶多酚類化合物對存在於口腔中的菌類有很好地預防和殺滅效果，同時茶皂素的表面活性作用也可以起到清除口臭、清洗口腔的作用。--部分資料源自《識茶泡茶品茶》
03
適合女性喝的茶
茶的品類那麼多，哪些更適合女性喝呢，可以試試這幾款有益健康的小茶方。
√ 玫瑰纖體茶
材料：玫瑰花5克、決明子5克、山楂5克、甘草5克、薄荷5克
做法：將上述材料用300毫升開水沖泡，晾至適宜溫度即可飲用。
√ 益母草益氣茶
材料：益母草200克、綠茶2克、甘草3克、紅糖25克
做法：將益母草、綠茶、知昌甘草放入鍋中，加水600毫升煮沸；放入紅糖，待紅糖融化後即可飲用。
√ 枸杞首烏養發茶
材料：枸杞子、制首烏、熟地各15克
做法：將材料放入鍋中，加水適量，煎沸20分鍾，晾至適宜溫度即可飲用。
√ 綠袖茶
材料：陳皮10克、干荷葉6克、菊花3克
做法：將材料放入杯中，倒入200毫升開水，悶泡片刻即可飲用。
√ 核桃紅棗茶
材料：核桃仁5個、紅棗2個、桂圓2個、紅茶3克
做法：將材料放入杯中，倒入200毫升開水，悶泡片刻即可飲用。
雖說喝茶有諸多好處，但我們也要正確認識茶的作用，特別是女性朋友在特殊時期更是要注意少飲濃茶以免引起身體不適。識茶、泡茶、品茶，用心喝茶才能真正體會到茶的魅力。
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