① 女生健身後有多美
你看看那些愛健身的女生就知道了，女生健身之後不僅是身體上變美了，連臉上都洋溢著一種自信，那種自信也會讓你覺得她很美。
我覺得首先變美的就是身材，當然我說的是健身達到了自己所要的效果之後，要是你只健身了兩三天那就別妄想著自己的身材會一下子變好，身材變好主要表現在看上去苗條了，身型勻稱了，有的女生還說自己長高了，可能就是拉伸做多了吧，長高也是有可能的。
其次是氣質，很多女生沒健身之前其實腰背部不會那麼挺直，所以看上去氣質不會那麼好，但是健身之後尤其自己平時的一些注意已經成了習慣，加上身材又好了，腰背也挺直了，所以給人的感覺會有氣質變好了這一條。我一直覺得一個女生的美，氣質美佔百分之六十。
再就是皮膚，一般女生健身之後皮膚也會變好，我臉上有痘痘的時候就是通過健身把痘痘消下去的，皮膚也變得好了很多，因為會出汗，出汗就會有毒素排出去，不僅是臉上的皮膚，就連身上的皮膚也變好了。
也許我上面說的比較抽象，女生健身真的很美，美在身體上，心理上，氣質上，不如你自己去看看照片比較比較，一個健身前和健身後的同一個女生的變化，或者你自己可以試試，就會知道自己會變得多美了，就算是一個長相不好看的女生健身後也是會變美的，因為健身讓人心情愉悅，讓人覺得自信樂觀。
② 張鈞甯曬環保騎行運動vlog，這樣的活力女明星你愛了嗎
知名女星張鈞甯在社交平台分享了一則動態，並配文道：「一起出去騎車兜風嗎，既環保又健康，要不要也順路一點點呢。」說道張鈞甯，大家一點都不陌生，她是許多人心中的女神，出演過許多影視劇，所以給廣大網友們留下了很深刻的印象。張鈞甯除了演技高超外，其實也是一個非常熱愛戶外運動的人。張鈞甯在社交平台上曬出自己在街上騎共享單車的照片，引得諸多網友的關注。
張鈞甯新造型青春洋溢，活力充沛，這個扎著雙馬尾運動健身的女孩子太可愛了！網友也紛紛表示：「張鈞甯這次現身活動的造型又青春又可愛，而且活力十足，太讓人喜歡了」、「運動時尚，彰顯青春的活力」、「教學姿勢非常美，洋溢著青春的味道」、「元氣可愛美少女，超級棒」。
③ 央視美女馬凡舒曬生活照，馬甲線明顯，她平時是如何保持身材的
保持身材還是要管住嘴邁開腿。
健康減肥具體該怎麼做？
1、吃飯前先喝水
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於減肥。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽
總有人為了減肥而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠減肥，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑製糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為面膜來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動
有氧運動不單單只是跑跑步這么簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在減肥初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重復。
5、充足睡眠
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於減肥。
④ 42歲秦嵐曬健身照，身材纖瘦惹人羨，日常她是如何保持身材的
秦嵐分享自己的照片
現在很多名聲都喜歡在社交網站上面分享自己的日常，因為這個樣子可以和粉絲們進行互動，有的粉絲喜歡在社交網站上面分享一些吃的，而一些已經為人父母的粉絲就喜歡在社交網站上面分享一些自己孩子最近的動態。而秦嵐她比較喜歡在社交網站上面分享自己的照片。雖然這次在社交網站上面就分享了一組健身的照片，在圖片當中秦嵐並沒有把她的頭發紮起來，而是隨意的披散著，有一種慵懶的美。秦嵐穿的衣服是緊身的衣服。在照片當中秦嵐做著瑜伽的動作。可以看出來秦嵐正在舒展身體，並且也能夠看出來。秦嵐的鍛煉成果也是非常好的，秦嵐的小腹上還有一些肌肉。
⑤ 52歲許晴被稱為人間尤物，她的臉和身材到底有多美
說實話，要說許晴這個演員是個什麼樣的人，用網路式的平鋪直敘，我覺得就沒什麼意思了，她在娛樂圈一直算不上，那種大紅大紫的演員，但是呢，卻也不是一般的泛泛之輩！
許晴活出了自己想要活的樣子。她我行無素，做了自己。許晴沒有讓別人失望她精湛的演技。在《老中醫》里她演繹的秀姨也是一道靚麗的風景線。許晴走過如沐春風。在這個美女如雲的圈子裡。許晴還是可以讓人眼睛一亮。咱們就期待她更多的演出吧。我們不要帶著色的眼睛看人。許晴走自己的路不需要向任何人證明什麼。她就是許晴。
⑥ 菅紉姿曬健身近照，純素顏出鏡少女感十足，你驚艷了嗎
菅紉姿大家並不生疏，她飾演的電視劇也十分的多，每一部影視劇都十分的經典，給觀眾和網友留下了深入的印象，固然她不經常上綜藝，但是網友和觀眾對她也十分的熟習，特別是她在劇中的扮演表現得淋漓盡致，把人物描寫的生動逼真。
良久沒有新劇的菅紉姿私自生活的照舊十分快樂幸福，固然最近她沒有什麼新劇拍攝，可是她仍然堅持運動，這樣不只能堅持好身體，最關鍵的是能加強體質，所以閑下來的菅紉姿就會經常鍛煉身體，觀眾和網友看到她的最新健美照，也是紛繁前來圍觀。
她飾演的《白鹿原》、《何以笙簫默》、《獵場》、《神鵰俠侶》等等都是觀眾和網友十分喜歡看的影視劇，她在劇中的每一個角色都十分的精彩，讓人看後過目不忘，因而她憑仗這些劇也疾速紅遍大江南北。菅紉姿曬健身近照，純素顏出鏡少女感十足，網友：越來越美了，往常的菅紉姿能夠說人氣演技都在線，私自的她也十分注重本人的形象，這么努力的小姐姐真是讓人敬仰，你們是不是被她美到了，歡送留言討論。
⑦ 一身白色修身瑜伽服，秀出女生柔美身姿，這款瑜伽服你喜歡嗎
愛美是女生的天性，隨著生活質量的不斷提高，愛美的女生也紛紛加入運動健身的行列，最受女生喜歡的健身運動是瑜伽，它的動作柔緩，會讓女生的身姿更顯優美，最重要的是瑜伽服非常好看，上身也很舒適，還能展現身材曲線，所以備受女生喜歡。像圖中美女身上的這款白色修身瑜伽服就很好看，它是上下分裝的設計，上衣是圓領露臍修身T恤，下裝是高腰修身長褲，組合在一起輕輕鬆鬆就能秀出女生的柔美身姿，這種白色瑜伽服在健身房並不常見，因為它的色調不耐臟，但是它呈現出來的美感是其他色調的瑜伽服無法比擬的，所以我非常喜歡這套瑜伽服。
露臍短款與高腰設計相呼應，盡顯高挑身姿
上衣的短款修身版型與褲裝的高腰設計相互呼應，兩者都有重塑身材比例的效果，它倆相輔相成，讓女生的身材呈現出「三七分」的黃金比例身材的既視感，而且兩款都是修身修身款式，對身材的展現能力也比較強，在它的襯托下，美女的身姿顯得格外高挑曼妙。但是美中不足的一點是，白色沒有顯白的效果，所以它不適合微胖的女生，微胖女生可以選擇同款的黑色款式哦。美女的這一身白色瑜伽服穿搭，顯身材又顯氣質，我非常喜歡。