㈠ 古代女子的「大姨媽」來了，怎麼辦
在人類沒有發明衛生巾以前,女人來月經都是如何處理的呢?讓我們一起來了解古代女人是如何招待大姨媽的吧! 又稱姨媽巾進化史..... 原始社會和奴隸社會：乾草樹葉 原始社會時期，生存條件極其有限。當大姨媽來臨，女性只能用乾草或樹葉等擦拭血跡就算了事。直到過度到奴隸社會時期，姑娘們開始用獸皮或樹皮縫制內衣遮羞，姨媽來時，才墊上一些乾燥物吸納。 封建社會：草木灰、棉花 到了封建社會，人類逐漸發明了織布、絲綢。漸漸摒棄樹皮、獸皮等原始的東西。這時候，在未發明造紙之前，姑娘們將草木灰裝進小布條里，兩頭同細線系在腰 間，成了所謂的衛生帶。更換條數根據富裕程度來決定。更換下的衛生帶，倒掉裡面吸滿污物的東西，將衛生帶用清水加皂葛等去污洗滌。風干後再使用，急迫的時 候，便用火烤乾。一些富裕的家庭，會准備干凈的棉花等物品，作為製作衛生帶的材料。但是由於新棉花不容易吸水，所以草木灰顯然更流行。 造紙術發明後：草紙、白紙 發明造紙後，草紙派上了用場。姑娘們在姨媽時直接使用草紙或將草紙夾在衛生帶里使用，一些有錢人家則使用祭祀用的白紙製作衛生帶，因為這種白紙除了有韌性之外，還比較潔白，相對比較衛生。但是由於這種紙價格昂貴，不是所有的家庭都能消費的起。 「塞子」或生孩子…… 封建社會除了富裕的家庭以外，姑娘們總要通過自己的聰明才智解決姨媽帶來的麻煩。一些姑娘用棉花等物品作為塞子，還有更絕的，早早的嫁人為妻，懷孕生孩 子的期間，不會來大姨媽，對於家庭環境差的女人來說，是最快樂的。古代沒計劃生育，這些姑娘們基本上是生了一個又生一個，等不能生育的時候，大姨媽也停 了...... 姨媽巾也是祖傳的手藝 古人很傳統，集市上很少有賣姨媽巾的，基本上姑娘用的姨媽巾都是祖代相傳的手藝。一些手巧的姑娘，還會在衛生帶上綉上花紋圖案。 從色彩來看，藍色和黑色，是女性比較喜歡使用來做衛生帶的布料。也有少數人使用沒經過染色的白布來製作。紅色的布料基本上是不選用的。在帝王家庭，偶有會選用黃色，但是基本上均偏愛黑色和藍色。 姑娘使用的姨媽巾數量要根據家庭條件來決定。有些人一條姨媽巾陪伴終身。 近現代：別腰上 20世紀初的時候，海外有些公司開始製造衛生棉，歐美的姑娘會用安全別針把衛生棉別在內褲上。或者她們會綁個姨媽帶-就像綁個麻煩的裹布。 到了20世紀70年代，歐美還有這類產品在市場上出售，實際上中國的姑娘到了80年代還在使用月經帶。 這是1971年的產品，包裝還挺花哨。 20世紀70年代：背膠式姨媽巾的誕生 在1921年，美國金百利-克拉克(Kimberly-Clark)終於成功地製造出第一塊拋棄式衛生棉-靠得住(Kotex)。 1927年嬌生公司又出品了摩黛絲(Modess)。由於這兩家公司在拋棄式衛生棉的市場上擁有相當大的佔有率，所以很多姑娘提到棉墊時，不是說靠得住 就是摩黛絲。後來第一個拋棄式棉條-Tampax於1933年問世，而且在70與80年代的時候，還有一個大突破：自黏式背膠的衛生棉墊的發明，自此以後 再也不需要別針或帶子了。
㈡ 女朋友月經時，男生該做什麼
你女朋友是那個來了的那幾天很痛么?其實那個來了心情也會變地比較煩躁,先找段材料給你看: 月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。 多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。 繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。 經期的注意事項: 注意保暖，避免受涼 經期必須注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要。應避免用冷水洗頭、洗澡和洗腳或淋雨、涉水，更不宜下水田勞動，也不可坐泥地、磚地或水泥地。因為，突然或過強的冷刺激有可能使子宮及盆腔內血管攣縮而引起痛經或月經驟停。此外，經期身體抵抗力降低，受涼後更易感染疾病。 保持心情舒暢 精神緊張或情緒波動都能影響中樞神經系統的調節功能，從而引起月經失常或加重經期反應。脾氣急躁者，更需注意剋制，否則過於激動，很有可能使月經減少或突然停止。 飲食適當，睡眠充足 飲食方面應避免辛辣，多飲水，多食蔬菜以保持大便通暢從而減輕盆腔充血。注意勞逸結合，調整作息時間，入夜早眠。 不參加重體力勞動，避免劇烈運動 行經期間，一般體力勞動和戶外活動不但無害，反而可促進盆腔血液循環，從而減輕腰酸和墜脹等感覺。然而，過重的體力勞動和劇烈運動可使盆腔血流過速，引起經量過多或經期延長。 經期不宜吃的東西: 1.生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。 2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。 3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的范圍，如果葯物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。 4.女人在經期可以飲酒嗎？醫生告訴我們：經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至於對此產生什麼影響。 另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。 既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。 現在不少MM都會有經期不準，痛經等煩惱， 而且有些MM隨著經期的到來，還會伴有腰疼，皮膚變得粗糙，易怒等不適反應。 另外，男生們也最好看看關於這方面的知識，這樣可以更深入的了解你的MM，在她對你偶爾發脾氣或是偷懶不做家務時，你一定要原諒她，因為女孩子的生理結構致使她需要被呵護和關心。 所以 如果你的GF痛的太難受的話要及時帶她去醫院檢查一下,身為男朋友的你,應該要多體貼她,溫柔點的照顧才是她想要的.
㈢ 女朋友來月經肚子痛該怎麼安慰
經痛是宮寒引起的，網路一下如何治療宮寒，你要是想安慰她，可以把手放進她的肚腩幫她揉搓，她會覺得你關心她心疼她，而且揉搓會舒緩疼痛的，她會覺得很溫馨喔。
㈣ 表達月經痛的痛苦心情說說
往往是要來大姨媽了，或者是積聚好多天的怨氣爆發了，有些脾氣忍忍忍，最終都忍無可忍了。以下是我分享給大家的關於月經痛的痛苦說說，希望大家喜歡!
月經痛的痛苦說說
1. 本來大姨媽來就痛，現在感覺尼瑪全身都要飆啦。
2. 我只想對他說，我也個女人，我來大姨媽的時候也會痛的要死，我遇到困難也想有人陪我。
3. 有時候，一瞬間覺得所有事物都失去了色彩，連天空都是灰暗的。沒錯，就是大姨媽到訪的時候～[doge]
4. 女生永遠抵不過大姨媽就永遠狐狸精的誘惑!
5. 來大姨媽會長很多痘痘，會肚子痛，腰酸背痛，會很累全身無力不能提很重的東西干太多活，脾氣會暴躁，胸部會脹痛，不能吃雪糕辣的零食，女人容易嗎?男人們，多疼疼你身邊正來著大姨媽老婆或女朋友吧!
6. 他們爬山姐姐看車自拍••••••為啥每次出來都來大姨媽啊
7. 人不作死就不會死，往死里作現在後悔了，仗著來大姨媽胡吃海喝，沒跑步沒運動，以後再也不吃零食了，再也不亂吃了，等號之前我一定要瘦到一百斤。
8. 時隔十四個月，重新來大姨媽，感覺跟死過一次一樣。上吐下瀉，卧床起不來。感覺血快流光了。
9. 再煩，也別忘微笑，再苦，也別忘堅持，再累，也別忘愛惜自己。
10. 孤單並不可怕，怕的是一直孤單;愛上一個人並不可怕，怕的是一發不可收拾;分手了並不可怕，怕的是一直還放不下;生病並不可怕，怕的是一病不起;輸了並不可怕，怕的是一敗塗地;錯了並不可怕，怕的是一錯再錯;失業並不可怕，怕的是一直不去找工作;沒錢並不可怕，怕的是一直要等人來救濟。
想發表表達痛經的說說
1. 你忙，忘了我需要人陪;你忙，忘了我會寂寞;你忙，忘了我在等你電話;你忙，忘了你對我的承諾。但你知不知道，愛情不是等你有空的時候，再去珍惜的。愛情是點點滴滴的積累，一點一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來呵護??
2. 天已微涼，我已長大，學會微笑，學會堅強，學會不再掉眼淚，卻依舊學不會忘記他。
3. 沙灘上留下的腳印，證明我們曾經依偎過。
4. 想哭的時候，我會閉上眼睛不讓它流淚;孤獨寂寞的時候，我會靜靜的想著某人;傷心的時候，我會找個地方靜靜的發呆，然後告訴自己，還是要面對堅持下去;難過的時候，我會偽裝自己，對別人說:"我很好"我很開心;失落的時候，我會笑著對自己說，沒事的，一切總會過去。
5. 我愛你愛的死心塌地，你卻傷我傷的那麼徹底。
6. 我難過時不喜歡說話，我喜歡一個人安安靜靜的不需要安慰，我喜歡一個人站在窗邊望著遠處發呆，我喜歡一個人毫無目的的走著，一個人哭泣一個人擦淚一個人難過一個人分擔。看到眼前的視線模糊到清晰，清晰後模糊，反復不停。才發現，原來，我一直都只是一個人。
7. 累了，就休息下吧，何必把自己逼的那麼緊呢;累了，就讓自己的心停下吧，它也需要時間去整理;累了，就停下吧，哪怕是駐足拍拍灰塵，讓心靈重歸潔凈;累了，就停下吧，這不是懦弱的逃避，而是自我的釋放;累了，就停下吧，哪怕只是輕輕抬頭，也許會有更好的風景。
8. 有時，愛也是種傷害。殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。
9. 心裡些許的失落，原來有很多東西完全不是個人能掌控的，於是就有很多很多說不出口。於是就微笑著讓該發生的發生;該消失的消失，該來的來該去的去，該說的說該閉的閉，該猜的猜該想的想，該寫的寫該停的停;我還是我，我一直在這里。你還是你，你已經離開這里。
10. 有些事情，只有經歷了，才有穿透心扉的體驗;曾經的人，只有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一直捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。所以，想做的事，只要有能力做，那就不要等，不要害怕失敗;想付出的愛，只要覺得可以，那就大膽些，不要留下遺憾。
11. 誓言變成了謊言，我的心被你撕成了碎片。
12. 一個人的世界，很安靜，安靜的可以聽到自己的呼吸聲和心跳聲。冷了，給自己加件外套;餓了，給自己買個麵包;病了，給自己一份堅強;失敗了，給自己一個目標;跌倒了，在傷痛中爬起，並給自己一個寬容的微笑。
13. 現在的我變得那麼的多愁善感，喜歡一個人靜靜的聽著傷感音樂;喜歡一個人坐在那裡發呆不知道在想什麼:喜歡一個人在網上看一些傷感的文章。真的找不到一點能讓我開心的事，這幾年讓我習慣了，習慣了一個人偷偷的流淚，傷心的時候我學會了一個人獨自承受，在別人面前總是勉強的微笑著。
14. 總有很多東西無法挽留，比如走遠的時光，比如枯萎的情感;總有很多東西難以割捨，比如追逐的夢想，比如心中的深愛。()人生路上有很多未知因素，時時改變著我們行進的方向。一條路走不通的時候，不要眷戀前面的風景，不要回望來時的行程，鼓足勇氣轉個彎，或許就能轉出生機，轉出柳暗花明。
15. 生命就像是一個療傷的過程，我們受傷，痊癒，再受傷，再痊癒。每一次的痊癒好像都是為了迎接下一次的受傷。然後在不斷的受傷與癒合中，我們學會了成長。
16. 曾經我是一個任性的孩子，任性的以為你只屬於我，我只屬於你。謝謝你告訴我，這個世界上誰都不是誰的，我們終究只會，屬於我們自己。
17. 沒有你，就算把世界給我，我還是一無所有。
18. 有時莫名的失落，說不清為什麼，只是心裡不停湧起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒有人會愛自己，怕自己不會愛上誰。可又再不停地找那一份真愛，不停地完美自己。怕身邊那些交心的朋友的，一個一個離開。怕我愛的人不出現，出現的人不喜歡，又不願改變對愛的執著，靜靜地等待著那份天荒地老。
19. 往往是要來大姨媽了，或者是積聚好多天的怨氣爆發了，有些脾氣忍忍忍，最終都忍無可忍了。
20. 來大姨媽的時候站一小時公交車上班真是難熬…
形容痛經很痛的說說
1. 耗子說我每次來大姨媽都會情緒低落，很不巧地今天同樣過得很難過
2. 為什麼來大姨媽的時候嘴裡會有血腥味。
3. 每次來大姨媽都困的要死，我不要睡覺，我要振作，我要上課，我要上……課……
4. 沒必要妄自菲薄，多思考沒有關系，重點是要從自己的思維里走出來，別被局限於一角。來大姨媽熬夜不好!晚安。
5. 每次來大姨媽，就覺得自己變成了一個大腦被關閉只知道往嘴巴里塞東西的永遠抱著一杯熱水的氣球。
6. 真是個祖宗…到現在才睡…吃了三個小時的奶…最後還是抱起來滿屋子走才睡著…能不腹脹嗎?今天脾氣咋這么大…難道要來大姨媽?
7. 感覺每次來大姨媽都是一頭頂散發出一道噗呲的金光。
8. 我的主管從不犯錯，而身為助理的我總是在犯一些連自己都不知道的錯誤，我叼捏咩級別，自己錯就錯，天天都來大姨媽，提前步入更年期，還tmd全是一些不知所雲的錯誤。。
9. 每次來大姨媽都會痛的死一晚上根本沒辦法睡覺。
10. 早上吃了感冒葯，又因為來大姨媽腹痛又吃了芬必得。結果現在我已經頭昏眼花整個人快暈過去了。
11. 感覺要來大姨媽了，這幾天火氣好大。
12. 來大姨媽的臉如此沒血色…痛心。
13. 姑娘，來大姨媽不能泡溫泉你知道嗎。濕畫法好難，混色的水份也控制不好。
14. 每次來大姨媽臉就起一塊一塊的小紅點～不開空調一直冒汗開了空調一直發冷。天吶嚕快難受死。
15. 蕪湖的天想出外面的生活是自己想要的，可在家有歸心情像來大姨媽一樣煩躁…
16. 突然發現我忙得一個月都沒有發過段子了…這感覺跟沒有來大姨媽一樣緊張。
17. 後天比賽，今天來大姨媽，趕上高強度訓練，昨天十一點，今天又得幾點?聽說今年還要搞什麼春晚……真是暈了，真是事兒全趕到一起了……不要不要。
18. 來大姨媽想吃橙子，蘇總不讓，我說你用嘴含熱了再給我吃。他照辦了。我吃了。
19. 我每次來大姨媽，小肚子疼的帶著兩條大腿根也是疼的不得了。每到這時候就想要一個男朋友。
20. 干下這碗紅棗桂圓當歸乾薑紅糖黑豆湯，要是再不來大姨媽，我就把鍋吃了。
21. 要來大姨媽的我就像含了顆炸彈隨時引爆，又秒變瓊瑤劇女主分分鍾梨花帶雨。大姨媽走後便一切都不記得，天空飄來五個字“不可能的事”。
22. 狗庄你今天終於來大姨媽了，大姨媽一來就要一個禮拜的………
23. 聽說喝了這碗神仙水，來大姨媽就不疼了。
24. 看來我也要來大一秒鍾覺得自己虎到拯一秒鍾覺得自己世界不玩。
25. 每次妹子來大姨媽大哥都很開心的樣子，應該是因為大姨媽期間我欺負不了他了吧男：期末考試的感覺就是，一大波僵屍要來了我卻連向葵都沒頂著大姨媽吃冰淇淋的英雄就是我總是忍著大姨媽的痛來跟你聊當大姨媽折磨我我才真切地覺得我是個女卧槽你以為女生來大姨媽只有流血這么沒錯她還會肚子疼到想要挫骨揚大姨媽就像灰太狼,走的時候總會喊上一句：我一定會回來的想來就來，想走就來，攔也攔的了的——大姨紅色的血兒染紅了床單別想歪那是大
26. 九 蚊子跟大姨媽是親戚你再賤一點就比大姨媽還招人討厭了我想要當男生，當男生多好，沒有大姨媽沒有痛經沒有胸罩。多好啊!身 打扮可以隨不用為男不用擔心大姨媽不來不用煩惱不用在意自己長想多粗女朋友來大姨媽。我幫她買衛生巾。老了連大姨媽都不會再要我親愛的，你咋又來大姨媽了工資就像大姨媽，一個一次，一周左右就沒了我不是大姨媽，想來就來連大姨媽都會在女人老之前離去更何況男人對我不好的女人，我詛咒你被護舒寶吸干大姨媽。[ 大姨媽其實你不用每個都來]
27. 再來一次就散夥了。
28. 離開我很簡單除非你滿嘴別的女人的白帶羊水大姨媽否則你就呆在我身邊
29. 最痛苦的不是失眠,而是你不在身邊;最痛苦的不是錯愛,而是對你痴心不改,最痛苦的不是你不懂我的心,而是你看完簡訊竟然不理我!"最痛苦的不是失眠,而是你不在身邊;
㈤ 古代女子如何處理月事
古代人來月經怎麼辦？古代女人來月經用什麼？原始社會里，女性來了月經是沒有任何處理措施的，她們就只用乾草或樹葉來搽搽血跡就算了事。 過度到奴隸社會時期，人類逐漸有了文明，這時候的女性則用樹皮或獸皮縫制內衣遮羞，月經來時，墊上一些乾燥物吸收污血，且學會用清水沖洗外陰。 到了封建社會，人類逐漸發明了絲綢、織布，漸漸的擯棄了獸皮樹皮等原始的東西，衣服成為文明的最大標志。這時候，在未發明造紙之前，女性採用的是將草木灰裝進小布條里，兩頭同細線系在腰間，成了所謂的衛生帶。更換條數根據富裕程度來決定。更換下的衛生帶，倒掉裡面吸滿污物的東西，將衛生帶用清水加皂葛等去污洗滌。風干後再使用，急迫的時候，便用火烤乾。這時候基本上是在私秘的條件下進行。 一些富裕的家庭，會為女性准備干凈的棉花等物品，作為製作衛生帶的材料。但是由於新棉花不容易吸水，所以很多女性更容易接受草木灰。 人類發明造紙後，草紙等容易吸收水分的東西邊派上用場。直接使用草紙或將草紙夾在衛生帶里使用，一些有錢人家則使用祭祀用的白紙製作衛生帶，因為這種白紙除了有韌性之外，還比較潔白，相對比較衛生。但是由於這種紙價格昂貴，不是所有的家庭都能消費的起。 在女性生理衛生方面，過去只有比較富裕的家庭才會引起重視，女性的社會地位較低，很多百姓人家的女孩子都是自己想辦法解決月經來潮時的痛苦。一些女孩子會使用棉花等物品作為塞子，塞進陰道，企圖阻止污血的外流，一些女孩子則終身未使用衛生帶。 古代的集市上很少有賣衛生帶的，就是有，也只是貨郎或一些胭脂水粉店才有賣。所以基本上女性使用的衛生帶都是自己製作。女性之間會老傳少，大傳小。互相學習製作衛生帶的技術和技巧。一些手巧的女性還會在衛生帶上綉上花紋圖案。 女性使用的衛生帶，根據所在家庭條件來決定換新的頻率和准備條數。有些女性一條衛生帶陪伴終身。 由於衛生條件和繁重的勞動，很多女性患有嚴重的婦科病，加上古代男性在衛生常識方面掌握的少，因此往往也給女性帶來很多病菌。一些惜香憐玉的男性，會為自己的女人積極購買材料來製作衛生帶，同時也有的男性以收集女性衛生帶為樂。但是大多數男人認為女人的衛生帶是邪惡的、骯臟的象徵。很忌諱看到女人的衛生帶。 20世紀初的時候，有些公司開始製造衛生棉，女生會用安全別針把衛生棉別在內褲上(不過如果別針蹦開了，後果不堪設想!)，或者她們會綁個月經帶就像綁個麻煩的裹布，所以那時月經來的日子裡，總是很不方便。 在1921年，美國金百利-克拉克(Kimberly-Clark)終於成功地製造出第一塊拋棄式衛生棉--靠得住(Kotex)。1927年嬌生公司又出品了摩黛絲(Modess)。由於這兩家公司在拋棄式衛生棉的市場上擁有相當大的佔有率，所以很多女性提到棉墊時，不是說靠得住就是摩黛絲。後來第一個拋棄式棉條-Tampax於1933年問世，一直到今天如我們所見，已經有許多選擇性了。而且在70與80年代的時候，還有一個大突破：自黏式背膠的衛生棉墊的發明，自此以後再也不需要別針或帶子啦!活在現代的女性真是幸福! 古代：利用自然產物，而且通常是坐著一直等到月經結束後。 近代：使用布，而且洗了再用。 現代：脫脂棉普遍的使用在醫界。 現今：衛生棉的出現，大量生產的時代。而現在大家所看到的衛生棉形狀，大概就是出現在第一次世界大戰時的1910年代
㈥ 女生說大姨媽來了怎麼安慰一下啊
痛經的時候是很煩躁的，幾乎所有精力都用在抵抗腹痛上了，是沒有心情理其它的事情的，這時的語言安慰應該沒有什麼效果，還不如在行動上做點什麼，比如熬點雞湯給她喝（當然這個要求對於大多男生來說有點高），但可以退而求其次，拿杯熱牛奶給她，弄個熱水袋給她，再或者用40度左右的溫毛巾給她溫敷一下腹部，如果你不是偏涼體質也可以把手心搓熱的放到她的腹部應該也是很舒服的。。。